Řekli jste nám: Když to přijde na mé zdraví, nebudu dělat kompromisy v ...

Obsah

• Recenze pro

Celý život je o kompromisu. Alespoň to říkají. Ale myslím, že pokud jde o vaše zdraví, je v pořádku, pokud nechcete vždy dělat kompromisy. Pokud jde o mé zdraví, jediná věc, kterou neudělám, je vzdát se spánku. Vůbec. Když se dobře nevyspím, nefunguji. Pokud zmeškám tréninkový den nebo dva? Zvládnu to. Když spadnu z vozu zdravé výživy? Nevadí, zítra je další den. Ale snažím se, abych nikdy nevynechal dobrý spánek. A co vy? Zeptali jsme se některých našich čtenářů FB a oblíbených bloggerů, čeho se ve jménu zdraví odmítají vzdát. Zde museli říci:

„Spánek! Pro mě je spánek věcí číslo 1, kterou mohu pro své zdraví udělat. Pokud nejsem dobře odpočatý, pravděpodobně budu jíst nezdravé jídlo, vynechám cvičení, budu výstřední a obecně se budu cítit nezdravý a letargický. Jsem od přírody ranní člověk, takže to znamená, že si musím dát záležet, abych šel brzy spát.“

-Rachel z Hollaback Health

"Nikdy nedovolím, aby cvičení zmizelo z mého života, nehledě na to, co se v mém životě objevuje nebo jak moc jsem zaneprázdněný! Na cvičení je čas vždycky; někdy prostě musíte věci upravit, aby to fungovalo."

-Katie zdravé divy jí

"Syrové, čerstvé, chutné, organické jídlo. Nepochybně jste slyšeli, že "odpadky uvnitř rovná se odpadky ven" - opak je právě tak pravdou. Všichni máme moc být vyrobeni z dobra, a to mnoha způsoby."

-Lo of Y je pro Yogini

"Jíst organické ovoce a zeleninu ... zvláště pokud jsou na seznamu špinavých tuctů, protože věřím, že chemikálie používané v konvenčních produktech nejsou určeny k lidské spotřebě."

- Líza 100 dní skutečného jídla

„Užívám vitamíny. Stoprocentně nejím správně, ale každý den si před spaním dám pilulku s obsahem vitamínů a rybího tuku.“

-Shannon of a Girl's Gotta Spa!

Verdikt padl a vypadá to, že mnozí z vás souhlasí s tím, že správné stravování, cvičení a dostatek spánku jsou důležité pro udržení zdravé kvality života. Nevidíte zde svou odpověď? Nebojte se! Během předávání cen SHAPE 2011 Blogger Awards budeme každý den zveřejňovat novou otázku. Zkuste se brzy podívat, co ostatní uživatelé Facebooku a bloggeri říkají o jídle, kondici a celkově zdravém životním stylu!

Recenze pro