Správa vašeho diabetu: Pravděpodobně jste věděli ... ale věděli jste to

Obsah

• 1. Možnosti dodání inzulínu
• 2. Sledování trendů ke zlepšení kontroly
• 3. Kognitivní komplikace
• 4. Cukrovka v ložnici
• 5. Spojení cukrovka-ústa
• 6. Vysoká hladina cukru v krvi a slepota
• 7. Význam obuvi

Jako někdo, kdo žije s diabetem 1. typu, lze snadno předpokládat, že znáte drtivou většinu všech věcí souvisejících s krevním cukrem a inzulínem. Přesto jsou s tímto stavem spojeny některé věci, které vás mohou překvapit.

Na rozdíl od některých jiných chronických stavů ovlivňuje cukrovka téměř každý systém ve vašem těle. Naštěstí jsou nyní k dispozici inovativní technologie, které lidem pomáhají lépe zvládat cukrovku a minimalizují komplikace.

Zde je sedm faktů o cukrovce a stářích souvisejících s životním stylem a tipy pro správu, které byste měli zvážit.

1. Možnosti dodání inzulínu

Možná znáte dávkování inzulínu, ale věděli jste, že existují i ​​jiné způsoby podávání, včetně jehel různých velikostí, předplněných inzulínových per a inzulínových pump?

Inzulínové pumpy jsou malá nositelná zařízení, která rovnoměrně dodávají inzulín do vašeho těla po celý den. Mohou být také naprogramovány tak, aby dodávaly odpovídající množství v reakci na jídlo nebo jiné okolnosti. Tento způsob podávání inzulínu se nazývá kontinuální subkutánní infuze inzulínu (CSII). ukazuje, že CSII pomáhá lidem s diabetem 1. typu udržovat v průběhu času nižší hladiny A1c ve srovnání s jejich hladinami před použitím CSII.

Stánek s jídlem: Poraďte se svým lékařem o nejlepší možnosti pro vás.

2. Sledování trendů ke zlepšení kontroly

Kontinuální monitor glukózy (CGM) je malé zařízení, které nosíte k nepřetržitému sledování hladiny cukru v krvi po celý den a noc a aktualizuje se každých 5 minut. Zařízení vás upozorní na vysokou a nízkou hladinu cukru v krvi, abyste mohli bez dalších dohadů podniknout kroky k tomu, aby se váš krevní cukr dostal do cílového rozsahu. Jednou z jeho nejlepších funkcí je, že může ukázat, jak jsou vaše úrovně trendy, takže můžete reagovat, než úrovně klesnou příliš nízko nebo příliš vysoko.

Několik lidí ukázalo, že CGM jsou spojeny s významným snížením A1c. také ukazuje, že CGM mohou snížit riziko těžké hypoglykemie nebo nebezpečně nízké hladiny cukru v krvi.

Mnoho zařízení CGM se připojuje ke smartphonům a zobrazuje vaše trendy cukru v krvi pouhým dotykem prstu, aniž by se prsty držely, i když je musíte každý den kalibrovat.

Stánek s jídlem: Poraďte se se svým lékařem a dozvíte se více o tomto technologickém nástroji pro kontrolu cukrovky.

3. Kognitivní komplikace

Výzkum spojil cukrovku s kognitivními poruchami. Jeden zjistil, že u dospělých středního věku s diabetem 1. typu je až pětkrát větší pravděpodobnost klinicky významného kognitivního poškození než u pacientů bez diabetu 1. typu. Tento odkaz je způsoben dopadem vysoké hladiny cukru v krvi na vaše tělo v průběhu času a byl také prokázán u mladších populací s diabetem 1. typu.

Postup: Dodržování plánu léčby diabetu, který vytvoříte se svým týmem zdravotní péče, a používání všech nových nástrojů, které máte k dispozici, vám může pomoci předcházet kognitivním komplikacím, jak stárnete.

4. Cukrovka v ložnici

Cukrovka může způsobit problémy s erekcí u mužů, vaginální suchost nebo vaginitidu u žen a úzkost v ložnici, která má vliv na sexuální apetit a zábavu. Mnoho z těchto problémů lze řešit kontrolou hladiny cukru v krvi, lékařským ošetřením a poradenstvím pro emocionální problémy, jako je deprese nebo úzkost.

Stánek s jídlem: Pokud se vám některý z těchto problémů stane, vězte, že nejste sami a neměli byste se bát hledat pomoc, abyste znovu získali kontrolu nad svým sexuálním zdravím.

5. Spojení cukrovka-ústa

Lidé s diabetem mají vyšší riziko vzniku orálních komplikací než lidé bez cukrovky. Vysoká hladina cukru v krvi může vést k onemocnění dásní, infekcím úst, dutinám a dalším komplikacím, které mohou vést ke ztrátě zubů.

Stánek s jídlem: Zubař je důležitou součástí vašeho týmu zdravotní péče o cukrovku - ujistěte se, že mu dáte vědět, že máte cukrovku, a vyplňte jej na úrovních A1c, abyste mohli sledovat jakékoli trendy v oblasti orálního zdraví ve vztahu k léčbě cukrovky. Můžete jim dokonce ukázat trendy, které vaše CGM sleduje na vašem smartphonu!

6. Vysoká hladina cukru v krvi a slepota

Věděli jste, že cukrovka a vysoká hladina cukru v krvi mohou v průběhu času poškodit cévy v očích? To může vést ke ztrátě zraku nebo dokonce slepotě.

Stravování: Pravidelně chodit k očnímu lékaři na promítání a každoroční dilatované oční vyšetření optometristou nebo oftalmologem může pomoci včas odhalit poškození. To je důležité, protože rychlé ošetření může zabránit nebo zpomalit postup poškození a zachránit váš zrak.

7. Význam obuvi

Kdo by neměl rád pěkný nový pár jiskřivých vysokých podpatků nebo špičkových sandálů? Pokud jsou ale vaše boty stylovější než pohodlné, možná budete chtít své rozhodnutí přehodnotit.

Problémy s nohama mohou být vážnou komplikací cukrovky, ale nemusí být součástí vaší cesty k cukrovce. Pokud uděláte vše pro to, abyste si udrželi hladinu cukru v krvi a starali se o nohy, výrazně snížíte riziko. Noste tlusté, nepropichované, dobře padnoucí ponožky a pohodlné boty s uzavřenou špičkou, které dobře padnou. Boty na vysokém podpatku se špičatými prsty, sandály nebo tenisky, které jsou příliš těsné, mohou vést k tvorbě puchýřů, puchýřů, kuřat a dalších problémů.

Cukrovka ovlivňuje schopnost vašeho těla léčit rány a někdy i vaši schopnost všimnout si, že jsou na místech, která jsou těžko viditelná (kvůli poškození nervů, také známému jako neuropatie). Ujistěte se, že každý den kontrolujete, zda vaše nohy nevykazují jakékoli změny nebo zranění, a pokud narazíte na nepohodlí, abyste se vyhnuli dlouhodobému poškození, promluvte si se svým členem týmu zdravotní péče.

Stravování: Kontrola hladiny cukru v krvi je to nejlepší, co můžete udělat, abyste předešli komplikacím.