Taraji P. Henson vypouští nadaci, aby přerušila mlčení o duševním zdraví

Obsah

• Hledání podpory
• Překonávání překážek
• Překlenutí mezery v péči
• Hvězdná síla
• Žádám o pomoc
• Prevence sebevražd

V srpnu 2018 založil herec, spisovatel a producent Taraji P. Henson, vítězný Zlatý glóbus, neziskovou organizaci Boris Lawrence Henson Foundation (BLHF), pojmenovanou po jejím otci.

Skupina usiluje o zvýšení podpory duševního zdraví v africké americké komunitě, něco, co je blízko Hensonova srdce.

"Problémy duševního zdraví jsou obrovské v barevných komunitách," říká Henson Healthline.

"Traumaticky prožíváme každý den, v médiích, v našich čtvrtích, ve školách, ve vězeňském systému, nebo jednoduše procházíte ulicí, jak to říkáte."

BLHF se zaměřuje na tři základní iniciativy: poskytování podpory duševního zdraví městským školám, snížení míry recidivy ve věznicích a zvýšení počtu afrických amerických terapeutů.

Hledání podpory

Henson z první ruky ví, že je důležité mít přístup k podpoře duševního zdraví.

Vzpomíná si, jaké to bylo pro jejího otce - vietnamského veterána - žít několik let s duševním onemocněním, aniž by dostala pomoc, kterou potřeboval.

"Měl by často noční můry, které by se rozbíhaly roky po skončení války," říká.

"Když mi bylo 17, vzpomínám si, jak se probudil uprostřed noci v panice při zvuku naší kočky, která běžela do žaluzií."

Byly chvíle, kdy jej boj jejího otce přivedl na temná místa, včetně pokusu o sebevraždu, když byla Henson batole.

Řekla, že si ho často vzpomíná a říká, že chtěl zemřít.

"Vypil hodně, aby se vypořádal s jeho bolestí, dokud to už nechtěl udělat pro sebe," říká.

"Vždycky jsem se cítil bezmocný, protože jsem nechtěl svého otce vidět tolik bolesti." Chtěl jsem ho opravit, ale nevěděl jsem jak. Bude tak šťastná, a když přišla tma, nikdy jsem nevěděl, co očekávat. “

Henson říká, že se věci zlepšily, když se její otec oženil s nevlastní matkou a dostal pomoc.

"Tehdy mu byla diagnostikována maniodepresivní deprese (bipolární porucha)." Jakmile to věděl lépe, dokázal získat pomoc, kterou potřeboval, aby získal úlevu a rovnováhu, “říká.

O roky později, po tragédii, se Henson a její mladý syn ocitli v potřebě podpory.

"Otec mého syna byl zavražděn, když mu bylo 9 let, a můj otec zemřel o dva roky později." Tyto smrti byly pro nás oba traumatické. Potřebovali jsme pomoc, ale [nebylo] kam se obrátit. “

Henson říká, že její rozsáhlé hledání afrických amerických terapeutů přišlo krátce. Proto se rozhodla podělit se o své obavy s nejlepším přítelem Tracie Jade Jenkinsovou, která je nyní výkonnou ředitelkou BLHF.

"Věděli jsme, že počet afrických Američanů, kteří byli ve stínu, kvůli stigmatu daleko převažuje nad počtem terapeutů, které jsou k dispozici [poskytnout] podporu." Také jsme věděli, že tak dlouhé duševní zdraví a jeho zmínka byla v naší komunitě tabu. “

Henson chtěl pomoci to změnit pro budoucí generace.

"Jen si pamatuji, že jsem velmi frustrovaný." Tehdy jsem se rozhodl založit BLH Foundation na počest mého otce. “

Překonávání překážek

Podle amerického Úřadu pro zdraví a lidské služby v USA pro menšinové zdraví je u Afroameričanů o 10 procent vyšší pravděpodobnost, že uvedou, že mají vážné psychické potíže než ne hispánští běloši.

Ale pouze 1 ze 3 afrických Američanů, kteří potřebují péči o duševní zdraví, ji skutečně dostává.

Mezi běžné problémy duševního zdraví v černé komunitě patří:

• Deprese
• porucha hyperaktivity s deficitem pozornosti (ADHD)
• úzkost
• posttraumatická stresová porucha (PTSD)

K bariéře v péči přispívá několik bariér, včetně nedostatečného zdravotního pojištění, nedostatečného kulturního zastoupení terapeutů a strachu ze stigmatizace ve společnosti.

Henson říká, že vždycky věděla, že pro africké Američany existuje mezera v duševní péči, ale nevěděla, jak provést změny ve velkém měřítku - dosud.

Součástí mise BLHF je zaměřit se na ukončení stigmatizace v africké americké komunitě, a to jak v otázkách duševního zdraví, tak v získávání pomoci.

"Řekla bych, že mlčení je naší největší překážkou," vysvětluje.

Ale se založením nadace Henson řekl, že začala vidět, jak se otevírá více lidí.

"Cítím se dobře, protože od založení mého založení začínám veřejně mluvit o této záležitosti více lidí barvy." Otevřený a čestný dialog od lidí barvy pomůže ostatním snáze se necítit osamoceně, což, jak věřím, začne přerušovat ticho. “

Také si je vědoma důležitosti péče o vlastní duševní zdraví.

"Chtěl bych, abych viděl svého terapeuta alespoň dvakrát za měsíc." Když mám pocit, že se věci v mém životě stávají příliš těžkými, vyzývám ji k okamžitému jmenování. Mluvit s profesionálem je velmi zdravé. “

Překlenutí mezery v péči

Je těžké požádat o pomoc, pokud nevěříte osobě, kterou žádáte. Kromě toho může být obtížné někomu někomu důvěřovat, pokud máte pocit, že nerozumí vašemu kulturnímu pozadí.

Podle Amerického centra psychologické asociace pro studium pracovních sil představují Američané Afričana jen 4 procenta praktikujících psychologů.

"Když osoba na druhé straně pohovky nevypadá jako vy nebo nevyjadřuje kulturní kompetence, důvěra se stává faktorem," vysvětluje Henson.

To byl případ Hensonova vlastního syna, který kvůli terapii bojoval s důvěrou během terapie.

"Zejména můj syn měl skutečné problémy se otevírat terapeutovi, protože nevypadali jako on," říká.

Hensonův syn není sám. Častým důvodem, proč se Afroameričané vyhýbají hledání léčby, je nedůvěra v systém péče o duševní zdraví a jejich obavy nejsou neopodstatněné.

Národní aliance pro duševní nemoci zjistila, že nedostatek kulturní způsobilosti v duševní péči je spojen s nesprávnou diagnózou a horší kvalitou péče. Některé studie například zjistily, že afroameričané metabolizují léky pomaleji než jiné populace, ale je pravděpodobné, že jim budou předepsány vyšší dávky.

"Lidé se bojí, že budou špatně diagnostikováni, zbytečně léčeni nebo označeni za nedostatečné v zemi, která soustavně posiluje negativní myšlenky a představy lidí barvy, a to bez kontextu," řekl Henson.

Ve snaze zvýšit počet kulturně kompetentních poskytovatelů zdravotní péče nabídne BLHF stipendia studentům středních a vysokých škol se zájmem o psychologii.

"Moje největší naděje na BLHF je pomoci lidem barvy se vypořádat s jejich mentálními [zdravotními] problémy v dřívějších fázích jejich života a poslat více afrických amerických dětí do školy, aby studovaly v oblasti duševního zdraví," říká.

Hvězdná síla

Henson používá její status celebrity k získávání peněz pro novou nadaci.

V září hostila Tarajiho butik naděje v Beverly Hills v Kalifornii, událost, kde si lidé mohli koupit předměty, které nosila jako Cookie Lyon, nebo na červené kobercové akce. Některé doplňky a oděvy také zobrazovaly pozitivní zprávy, například „nejste sami.“

Výtěžek z fundraiserů šel na podporu první iniciativy BLHF nazvané „Malý kousek nebe“.

Projekt je partnerství s umělkyní Cierrou Lynnovou, která přinese povznášející umění do školních koupelen ve městě, kde studenti mohou zažít depresi a šikanu.

Henson také nabízí jednomu vítěznému fanouškovi šanci připojit se k ní na červeném koberci pro premiéru jejího nového filmu „Co muži chtějí.“ Příspěvky do kampaně, která potrvá do 13. prosince, začínají na 10 USD a výnosy budou směřovány do budoucích nadačních iniciativ.

Henson se těší na to, že se nadace rozroste a řekne, že přijde další, jako je národní konference o duševním zdraví v barevných komunitách, která je součástí prací pro rok 2019.

Žádám o pomoc

Získání podpory duševního zdraví může výrazně změnit kvalitu vašeho života a Henson povzbuzuje každého, kdo má pocit, že potřebuje pomoc, aby o něj požádal.

"Existuje tolik věcí, které jsme ochotni vyzkoušet poprvé - věci, které nás mohou doslova zabít." Ale pokud jde o péči o sebe, zvláště psychicky, utíkáme před ní tak rychle, jak jen můžeme. “

"I když nejste úplně připraveni vidět profesionála, alespoň s někým mluvte." Nenechávejte to všechno v lahvích. Bolest jen slaví a roste hlouběji, “dodává.

Pokud se obáváte o nalezení poskytovatele, který je obeznámen s léčbou afrických Američanů, můžete se zeptat na několik otázek ohledně jejich kulturní kompetence:

• Kolik Afroameričanů jste ošetřili?
• Absolvovali jste školení v oblasti kulturní kompetence?
• Budete moci zvážit mé osobní hodnoty a zahrnout je do mého léčebného plánu?
• Pocházíme z různého kulturního prostředí. Jak si myslíte, že to ovlivní naši schopnost efektivně komunikovat?

Žádat o pomoc, když potřebujete, může být obtížné, ale je důležité vědět, že nejste sami. Existuje mnoho zdrojů, které vás mohou nasměrovat správným směrem, včetně NAMI a průvodců Healthline o zdrojích a terapii duševního zdraví pro každý rozpočet.

Prevence sebevražd

• Pokud si myslíte, že je někdo bezprostředně ohrožen sebepoškozením nebo zraněním jiné osoby:
• • Zavolejte na číslo 911 nebo na místní tísňové číslo.
• • Zůstaňte s osobou, dokud nepřijde pomoc.
• • Odstraňte všechny zbraně, nože, léky nebo jiné věci, které mohou způsobit újmu.
• • Poslouchejte, ale neposuzujte, nehádejte se, neohrožujte nebo křičte.
• Pokud vy nebo někdo, koho znáte, uvažujete o sebevraždě, získejte pomoc z krizové linky nebo horké linky pro prevenci sebevražd. Vyzkoušejte záchrannou linii pro prevenci sebevražd na čísle 800-273-8255.