Ahoj majitelé Vulvy, váš sexuální vrchol může trvat déle, než si myslíte

Obsah

• Jaká je krátká odpověď?
• Odkud pocházejí čísla, která vidíme vyhodit?
• Věci, které je třeba zvážit
• Vaše sexuální touha je spojena s hladinami vašich hormonů
• Váš sexuální vrchol je způsob myšlení, nikoli cíl
• Pamatujte: Sex neznamená jen pohlavní styk P-in-V
• Neexistuje „normální“, ale po desetiletí existují společná témata
• Co můžete očekávat ve svých 20 letech
• Sex tipy a triky
• Co můžete očekávat ve svých 30 letech
• Sex tipy a triky
• Co můžete očekávat ve svých 40 letech
• Sex tipy a triky
• Co můžete očekávat v 50. letech a dále
• Sex tipy a triky
• Kdy mluvit s lékařem
• Sečteno a podtrženo

Zahrnujeme produkty, které považujeme za užitečné pro naše čtenáře. Pokud nakupujete prostřednictvím odkazů na této stránce, můžeme získat malou provizi. Tady je náš proces.

Jaká je krátká odpověď?

Ach ano, „sexuální vrchol“, oh-tak magický a (velmi specifický) věk, během kterého někdo údajně má nejlepší sex svého života.

U lidí s penisy se o tom říká, že je na vysoké škole, zatímco majitelé vulvy se domnívají, že je zasáhli do svých prvních 30 let.

Problém? Pojem „sexuální vrchol“ (nazývaný také „sexuální primit“) je z velké části tvořen koncept!

Neexistuje žádný věk, ve kterém by nás příroda obdarovala horkým sexem, ani věk, kdy je celé naše pohlaví předurčeno být přinejlepším průměrným.

"Lidé mohou mít více než jedno časové období, když mají neuvěřitelný sex," říká Searah Deysach, vychovatelka sexu a majitelka Early to Bed.

Spíše než být určován výhradně nebo dokonce z velké části věkem, jak strašidelné dobré (nebo, ano, ne dobré) pohlaví někoho určuje řada faktorů, včetně:

• stupeň pohodlí ve vašem těle
• stupeň pohodlí s vaší sexualitou
• úroveň důvěrnosti a důvěryhodnosti s vybraným partnerem
• hormonální dění

Věk / věky, kdy se tyto sexuální hvězdy uspořádají pro jednu osobu, nemusí být stejná pro druhou osobu.

Odkud pocházejí čísla, která vidíme vyhodit?

Pojem „sexuální vrchol“ představil lexikon odborník na sex OG Alfred Kinsey v roce 1953 vydáním „Sexuální chování v lidské ženě“.

Kinsey se ptal lidí v různých věkových seskupeních, jak často dosáhli velkého O. Zjistil, že chlapci z cisgenderu ve svých pozdních dospívajících orgasovali častěji než dobře, muži cis.

Také ženy cisgender orgasovaly častěji ve svých třicátých letech, než tomu bylo u jejich dospívajících.

V dnešní době je však považován za neúplný, protože mu chybí kontext.

Například, byli chlapci z orgasmu více, protože měli více času a více masturbovali? Byly ženy dotazovány v 50. letech 20. století orgasmingem později v životě, protože se dozvídaly, jaké orgasmy byly až do té doby?

Kromě toho, jak často někdo orgasmus není opravdu ukazatel toho, jak naplňuje nebo potěší něčí sexuální život.

Je zcela možné, že nejlepší sex vašeho života se neshoduje, když ho máte nejvíce. Kvalita> množství, lidi!

Věci, které je třeba zvážit

Vrcholy a údolí vašeho sexuálního života ovlivňuje mnoho jiných faktorů než věk.

Vaše sexuální touha je spojena s hladinami vašich hormonů

Hladiny estrogenu, progesteronu a testosteronu majitelů Vulvy ovlivňují sexuální touhu a touhu.

Tyto hormony přirozeně kolísají po celý život v důsledku takových věcí:

• menstruační cyklus
• antikoncepční použití
• těhotenství
• perimenopause
• menopauza

Sexuální hormony jsou komplikovanou záležitostí, ale korelace mezi hormony a touhou obecně vypadá takto:

• Hladiny estrogenu ↓, touha ↓.
• Úrovně progesteronu & ShortUpArrow ;, touha ↓.
• Hladiny testosteronu & ShortUpArrow ;, touha & ShortUpArrow ;.

Váš sexuální vrchol je způsob myšlení, nikoli cíl

"Vyrůstají, většina majitelů vulvy se učí, že jejich sexuální touha a touhy jsou něčím, za co se stydět," říká Gigi Engle, certifikovaný sexuální kouč a odborník na sex a intimitu pro SKYN Condoms.

Dále vysvětluje, že než budete mít nejlepší sex svého života, musíte si vyrobit prostor, který to umožní.

To znamená:

• Odhalení zprávy, že sexuální touha = ostuda
• pochopení, že potěšení je lidské právo
• cítit se pohodlně a ptát se, co chcete a potřebujete (z postele i z postele)

Pamatujte: Sex neznamená jen pohlavní styk P-in-V

"Rozšíření toho, co pro vás sex znamená, vám může pomoci získat více způsobů, jak se cítit sexy, zažít intimitu a prozkoumat potěšení v každém věku," říká Deysach.

Doporučuje znovu zarámovat sex tak, aby obsahoval:

• líbání
• suché humping
• masáž
• ruční sex
• sólová masturbace
• vzájemná masturbace
• orální sex

Neexistuje „normální“, ale po desetiletí existují společná témata

"Není specifický věk, kdy všichni majitelé vulvy zažijí sexuální vrchol," říká Deysach.

"Některé ženy se sexuálně daří po skončení dlouhého nešťastného vztahu," říká. "Někteří jsou schopni přijmout své postmenopauzální já a najít úplně nové způsoby, jak se sexuálně zapojit."

Přesto se v těle vyskytují přirozené posuny, protože se mění, což může mít dopad na to, co sex cítí.

Co můžete očekávat ve svých 20 letech

Biologická snaha vlastníků Vulvy o reprodukci je v jejich 20 letech v plném proudu. To znamená, že tělo je připraveno na Pound Town a obecně je připraveno se na něj dostat.

Sex tipy a triky

Pokud je vaše sexuální touha vysoká, ale sexuální potěšení je nízké, přemýšlejte o tom, s kým máte sex.

Mít sex s někým se cítíte pohodlně při vyjadřování svých potřeb a objevování je jistý způsob, jak vzít svůj sexuální život od nuly do O.

Pokud se vaše libido cítí trochu… nevýrazně, zeptejte se sami sebe, zda se k poklesu došlo po hormonální antikoncepci nebo antidepresivech.

Pokud je odpověď ano, poraďte se se svým lékařem o vedlejších účincích.

Co můžete očekávat ve svých 30 letech

Pro majitele vulvy by se třicátá léta mohla také nazvat „Do It All desades“.

Je to doba, kdy se mnoho majitelů vulvy snaží vybudovat kariéru, udržovat (nebo mnoho) romantické vztahy, být rodič, trávit čas s přáteli a další.

"Může být těžké si udělat čas na sex a stres narušuje vaši schopnost být plně přítomen, když děláte skutek," říká Deysach.

Protože je připojen celý endokrinní systém, při nárůstu hladiny kortizolu může vyhodit vaše pohlavní hormony z rána.

Proto to může být desetiletí nebeského stresu a nízkého libida, zejména pro nové rodiče.

Heather Jeffcoat, lékař fyzikální terapie, který se specializuje na sexuální dysfunkce a inkontinenci, dodává, že tělo prochází přechodným obdobím během těhotenství a kojení, které zrcadlí menopauzu.

"Může dojít ke snížení estrogenu, který způsobí, že se sex bude cítit méně dobře bez přidání lubrikantu," říká. Všimněte si.

Sex tipy a triky

Dávejte přednost péči o sebe! Jóga, meditace, hřebíky, procházky se psem - vše, co snižuje hladinu stresu, vám pomůže v ložnici.

To platí zejména pro masturbaci.

"Sólo sex může zvýšit vaše libido, protože fyziologicky, čím více orgasmů máte, tím více chcete," říká Deysach.

"Samostatná relace vám také může pomoci cítit se sexy, což je těžký pocit, když jste ve stresu." Skutečný.

Co můžete očekávat ve svých 40 letech

40. léta jsou desetiletí hormonálního chaosu, protože většina majitelů vulvy vstupuje do perimenopauzy v polovině 40. let.

Perimenopause může vyvolat příznaky, jako je vaginální suchost, změny nálady a přírůstek na váze, což vše může učinit sex fyzicky a psychologicky méně pohodlným a příjemnějším.

Sex tipy a triky

Pro začátek: mazivo!

"Když hladina estrogenů majitelů vulvy ztrácí přirozené mazání, takže pokud ještě neexistují, musí začít doplňovat mazivem," říká Jeffcoat.

Za druhé, přepněte to! Obzvláště pokud stále máte stejný druh sexu, jaký jste měli ve svých 20 letech.

"Musíte aktualizovat, jak vypadá váš sexuální život za 40 let," říká Jeffcoat. "Může to zahrnovat různé pozice, více nebo různé mazací prostředky, práci přes psychologické bariéry a začlenění většího vnějšího styku."

Co můžete očekávat v 50. letech a dále

Průměrný věk, který nejvíce majitelé vulvy zasáhli menopauzu, je 51 let.

"Menopauza může přinést změny, jako je ještě menší mazání a menší elasticita, což může způsobit pronikání bolestivé," říká Jeffcoat.

Sex tipy a triky

Deysach doporučuje udržovat otevřenou mysl a zkoušet nové věci.

Například „mnoho postmenopauzálních lidí, kteří zjistí, že jejich vagíny nejsou tak elastické, jako tomu bylo dříve, se může těšit ze skla a nerezových dilda pro penetraci bez tření.“

Doporučuje, aby vám knihy o knihování, jako je „Ultimate Guide to Sex After 50“ nebo „Come as You Are“, poskytly tipy, jak udělat váš sexuální život teplejším.

Kdy mluvit s lékařem

"Pokud se vaše sexuální nálada naplnila a je to pro vaše zdraví a štěstí, promluvte si se zdravotnickým pracovníkem nebo terapeutem," říká Engle.

Lékař může vyloučit jakékoli základní lékařské příčiny dipu a sexuální terapeut vám může pomoci rozbalit jakékoli základní trauma, zlost, stres, ostudu nebo jiné negativní emoce, které narušují vaši sexuální touhu.

Sečteno a podtrženo

Váš věk není ukazatelem toho, jak sexuálně jste naplněni - nebo bude.

Existují určité hormonální a životní změny, které mohou ovlivnit zájem o sex? Tak určitě.

Nakonec, jak bouchá váš sexuální život, jde dolů k tomu, jak bouchání děláte váš sexuální život. Ne ty hodiny.

Gabrielle Kassel je spisovatelkou sexu a wellness v New Yorku a trenérem CrossFit Level 1 Trainer. Stala se ranní osobou, testovala více než 200 vibrátorů a jedla, opila a kartáčovala uhlí - to vše ve jménu žurnalistiky. Ve svém volném čase ji najdou čtení svépomocných knih a romantických románů, lisování na lavičce nebo tanec na tyči. Následujte ji na Instagramu.