Co děláte, když váš partner nechce být intimní?

Otázka: Jsem žena v mých třicátých letech a neměla jsem sex s manželem více než tři roky. Je prostý nemocí a je docela zdravý - tak co se děje? Co způsobuje, že muž ztratí zájem o sex se svou ženou?

Život! Stává se to a je to normální. Klíčem je zjištění, proč, protože ne všechny páry mají stejné důvody. Než však začnete, musíte udělat následující kroky:

Neotírejte svou sexuální intimitu. Upřednostňujte to, i když se může cítit trapně. Hlavní překážka by mohla mít více společného s vaším manželem, záležitostmi péče o sebe a jeho názory na sex a intimitu. Nezaměřujte se na co vy možná udělal špatně, protože to ve skutečnosti může být o tobě méně.

Nyní se oblékněte do manželovy obuvi. Dostává dost spánku? Jste noví rodiče? To pomůže vytvořit přístup k čestné, otevřené a soucitné komunikaci a omezit šance na vinu.

Laskavě se ho zeptejte, co mu brání v intimitě. Pokud zjistíte, že vás přerušuje, když mluví, zvyšte svou schopnost poslouchat. V tichosti je empatie. Přerušení mohou způsobit, že se zastaví nebo se cítí zmateně. Buďte zranitelní a ochotní se učit, co pro sebe sex znamená bez úsudku, a být ochotni se navzájem potěšit.

Tato počáteční konverzace je teprve začátek. Chcete-li tuto mezeru skutečně překlenout, musíte si také nasadit brýle na zvědavost a začít vyšetřovat svého manžela a sami:

• Vyskytuje se od vás nebo vašeho manžela nevyřešené napětí nebo vysoká kritika?
• Vyskytla se někdy výkonnostní úzkost nebo starosti s dokončením příliš rychle nebo s tím, že to nedokážeme udržet?
• Máte významné rozdíly v typu sexuálních aktivit, které se vám oba líbí, nebo existují nějaké minulé nebo současné záležitosti?
• Používá nadměrná masturbace nebo porno znepokojení?
• A co únava, kulturní nebo náboženské konflikty nebo sexuální ostuda?
• Vidí vás pouze jako jeho manželku, ne jako svého milence?
• Cítí se pro vás příliš zodpovědný a není schopen vás sexualizovat?
• Existují finanční obavy?
• A co duševní nebo chemické zdraví? Existuje možná neléčená deprese nebo úzkost? Historie traumatu?

Odstraněním překážek, které by mohly přerušit váš tok k sexuální energii a otevřenosti, by mohl být váš sexuální život znovu nastolen.

Janet Brito je sexuální terapeutka s certifikací AASECT, která má také licenci v klinické psychologii a sociální práci. Absolvovala postdoktorandské studium na Lékařské fakultě University of Minnesota, což je jeden z mála univerzitních programů na světě zaměřených na sexuální výcvik. V současné době sídlí na Havaji a je zakladatelkou Centra pro sexuální a reprodukční zdraví. Brito byl uveden na mnoha prodejnách, včetně The Huffington Post, Thrive a Healthline. Oslovte ji skrz ni webová stránka nebo na Cvrlikání.