Toto video 12 dní Fitmas dokonale zachycuje, jaké to je cvičit o prázdninách

Obsah

• Recenze pro

Máte spoustu důvodů, proč nechat cvičení přes prázdniny uklouznout: hektický rozvrh, nutkání k zimnímu spánku a mentalita „začnu v lednu“, abychom jmenovali alespoň některé (i když jsme si jisti, že můžete vymyslet další výmluvy pro doplnění seznamu).

Pravdou je, že teď pravděpodobně není čas nastavovat PR nebo vyhrávat nějaká ocenění (ale hej, více síly pro vás, pokud míříte vysoko). Ale stačí pár krátkých tréninků a zdravých swapů, abyste zůstali na správné cestě o letošních prázdninách, a dokonce i malé změny se sčítají. (Viz také: 5 důvodů, proč byste měli začít s řešením hned teď)

Nalijte si tedy smoothie z vaječného koňaku, využijte v podstatě prázdné tělocvičny, jak vám to rozvrh dovoluje, a připravte se na LOL v příliš reálných bojích s cvičením o prázdninách.

Recenze pro