Zvládání těžké akné: Do's and Don'tts

Obsah

• Přehled
• Udržujte svou pleť čistou, ale vždy jemný
• Nevadí vám slunce
• Vyzkoušejte produkty OTC
• Používejte chlad a teplo pro zmírnění bolesti a nepohodlí
• Najděte dermatologa
• Nebuď krutý
• Nebuď příliš praktický
• Nezpůsobujte tření
• Nedůvěřujte slepým zázrakům
• Odnést

Přehled

Pokud máte akné, nejste sami. Přibližně 80 procent lidí ve věku 11 až 30 let trpí akné. Ve skutečnosti může dojít k akné v každém věku.

Závažné akné je více než několik menších vad, které se během několika dnů vyklidí. Může pokrýt velkou plochu kůže. Může také způsobit otoky a těžké, bolestivé léze.

I když to může nějakou dobu trvat, než zjistíte, co pro vás funguje, existuje několik účinných způsobů léčby těžké akné. Správné strategie mohou přinést úlevu během ohnisek a zabránit infekci, změně barvy nebo zjizvení.

Závažné akné může být frustrující. Můžete být v pokušení vyzkoušet některé věci, které jen zhoršují záležitosti.

Pokračujte ve čtení a dozvíte se, co můžete dělat - a co byste neměli dělat - když máte těžké akné.

Udržujte svou pleť čistou, ale vždy jemný

Je důležité dodržovat rutinní péči o pleť. Jemné čištění je klíčem k prevenci zhoršování zdraví pokožky. Zvažte tyto tipy:

• umyjte si obličej dvakrát denně
• použijte jemné mýdlo a teplou vodu nebo jemný čisticí prostředek
• Při holení obličeje buďte velmi opatrní
• po pocení si znovu umyjte obličej, protože pot může zhoršit akné
• po namáhavé fyzické aktivitě se osprchujte, abyste odstranili přebytečný olej a pot
• odstraňte make-up před spaním

Nevadí vám slunce

U některých lidí může i malé množství slunečního záření dráždit pokožku náchylnou k akné. Také některé léky na akné mohou učinit vás citlivějšími na škodlivé paprsky.

Zde je několik opatření, která můžete podniknout, abyste minimalizovali poškození sluncem:

• Zjistěte, zda léky na akné, které používáte, obsahují varování o slunci.
• Udržujte citlivou pokožku mimo přímé sluneční světlo, kdykoli je to možné.
• Když jste venku, noste klobouk se širokým okrajem, který chrání vaši tvář a krk.
• Pokud máte tendenci vyrazit na záda nebo hrudník, nezapomeňte tyto oblasti udržovat zakryté. Používejte měkké, prodyšné látky.
• Zeptejte se svého lékaře, které krémy jsou pro vás nejlepší.

Vyzkoušejte produkty OTC

Existuje mnoho OTC léků na pomoc s akné. Přicházejí v mnoha podobách, včetně krémů, pleťových vod, gelů, mýdel a ubrousků.

Při výběru produktů OTC je třeba mít na paměti několik věcí:

• Mezi užitečné přísady patří benzoylperoxid, resorcinol, kyselina salicylová a síra.
• Chcete-li dosáhnout nejlepších výsledků, vždy si před aplikací OTC produktů umyjte pokožku.
• Při používání produktu postupujte podle pokynů na obalu.
• Buď trpělivý. Může trvat několik týdnů, než některé OTC produkty začnou fungovat.
• Zkontrolujte příbalovou informaci, abyste si byli vědomi možných vedlejších účinků a délky jejich trvání.
• Pokud máte závažné nežádoucí účinky nebo se vaše bolest zvyšuje, přestaňte produkt používat a zavolejte svého lékaře.

Používejte chlad a teplo pro zmírnění bolesti a nepohodlí

Chlad a teplo mohou pomoci snížit otoky a zmírnit bolest.

Použijte led k omezení otoků nových vad. Zabalte kostku ledu do ručníku a držte ji na místě po dobu 10 minut. Opakujte až třikrát s 10minutovými přestávkami.

Naneste teplé obklady na nové whiteheads. Namočte čistou žínku v teplé vodě a držte na místě po dobu 10 až 15 minut. Nenechte žínku příliš zahřát. Tento postup opakujte třikrát až čtyřikrát denně, dokud neuvolní hnis.

Najděte dermatologa

Těžká akné nemusí reagovat na OTC produkty nebo základní domácí péči. To neznamená, že děláte něco špatně. Měli byste navštívit lékaře, který se specializuje na akné, aby vám mohl dát ten správný léčebný plán.

Pokud nemáte dermatologa s osvědčením na palubě, požádejte svého lékaře, aby vás doporučil. K vyhledání lékaře ve vašem okolí můžete také použít prohledávatelnou databázi Americké akademie dermatologie.

Promluvte si se svým dermatologem, když:

• OTC produkty nebo recepty nefungují
• vaše akné se zhoršuje nebo zhoršuje
• Zdá se, že vaše kůže je infikována
• akné začíná zjizvit obličej nebo zanechat tmavé skvrny
• akné ovlivňuje vaši sebevědomí nebo způsobuje emoční úzkost

Některé z léků a postupů, které může dermatolog používat, jsou:

• antibiotika, jako je minocyklin nebo doxycyklin
• retinoidy, které přicházejí jako krémy, gely a pleťové vody
• injekcí steroidů
• orální kontraceptiva (pouze pro ženy)
• laserová nebo světelná terapie
• léky na předpis
• drenáž a extrakce k odstranění akné cysty
• isotretinoin, pro lidi, jejichž akné nereaguje na žádné jiné ošetření

Nebuď krutý

Při mytí obličeje nemyjte ani nepoužívejte žínku, síťovinu nebo jiný materiál, který může dráždit vaši pokožku. Nepoužívejte drsné produkty, které obsahují následující:

• brusiva
• alkohol
• astringenty
• exfolianti
• vůně
• tonery

Také byste se měli vyvarovat:

• korektory na akné
• obličejové peelingy nebo obličejové masky
• výrobky, které jsou mastné nebo mastné
• vnitřní solária nebo jiná solária

Nebuď příliš praktický

Je snadné se ve své snaze zbavit akné zbavit. Nadměrné mytí nebo drhnutí pokožky ji může více dráždit.

Pokud máte ohnisko, zkuste udržet ruce mimo obličej. Může to být lákavé. Sbírání nebo mačkání pupínků může vést k bolesti, infekci a zjizvení. Nechte svou tvář léčit přirozeně nebo nechte svého dermatologa zacházet.

Nezpůsobujte tření

Šňůry do uší, telefony, přilby a pásky mohou vytvářet tření nebo vyvíjet tlak na citlivou pokožku na tváři, vlasové linii a krku. Pokud máte na zádech nebo hrudi akné, zkuste zabránit tomu, aby se jej batoh nebo kabelky dotkly.

Nedůvěřujte slepým zázrakům

Dávejte pozor na produkty, které činí mimořádné nároky. Účinné mohou být některé alternativní a doplňkové léčby. Je však dobré se poradit s lékařem dříve, než je vyzkoušíte.

Dokonce i 100 procent přírodních produktů může interagovat s jinými ošetřeními. Někdy to může zhoršit vaše akné nebo způsobit jiné nežádoucí účinky.

Odnést

Těžká akné může být tvrdohlavá, ale nemusíte ji akceptovat jako svou normální. Existují způsoby, jak úspěšně zvládnout akné, vyčistit kůži a snížit šance na trvalé zjizvení nebo změnu barvy.

Pokud váš současný léčebný režim nefunguje, promluvte si s dermatologem.