Co si lidé neuvědomují, když mluví o váze a zdraví

Obsah

• Recenze pro

Pokud jste si toho nevšimli, sílí konverzace o tom, zda můžete být „tlustí, ale fit“, částečně díky pozitivnímu pohybu těla. A zatímco lidé často předpokládají, že nadváha je automaticky špatná pro vaše zdraví, výzkum ukazuje, že problém je mnohem komplikovanější. (Další informace zde: Co je to vlastně zdravá váha?)

Za prvé, i když obézní může zvýšit vaše riziko zdravotních problémů, jako jsou srdeční choroby, osteoartritida a rakovina, údaje také naznačují, že ne Všechno lidé s nadváhou mají stejnou úroveň zdravotního rizika. Studie European Heart Journal ukázala, že ti, kteří byli obézní, ale měli normální krevní tlak, hladinu cukru v krvi a cholesterol, nebyli vystaveni většímu riziku úmrtí na rakovinu nebo srdeční choroby než ti, kteří měli „normální“ rozmezí BMI. Nověji studie v Journal of the American Medical Association zjistil, že nejzdravější BMI je ve skutečnosti „nadváha“. Výhry pro komunitu body-pos.

Ale nový výzkum z University of Birmingham ve Spojeném království, který ještě nebyl zveřejněn, může podle BBC zpochybňovat „tlustý, ale vhodný“. Ti, kteří jsou obézní, ale metabolicky zdraví (to znamená, že jejich krevní tlak, hladina cukru v krvi, cholesterol a hladiny triglyceridů jsou v normálním rozmezí), mají stále vyšší riziko vzniku srdečních chorob, mrtvice a srdečního selhání, uvedli vědci v Evropském Kongres o obezitě.

Rozsáhlý výzkum zahrnoval více než 3,5 milionu lidí a v současné době probíhá revize pro publikování v časopisech, což znamená, že ještě není zcela prověřen. Jak již bylo řečeno, zjištění jsou významná, pokud se odhlásí. Výsledky by mohly znamenat, že lékaři doporučí, aby obézní lidé zhubli, bez ohledu na to, zda zobrazují jiné rizikové faktory nebo se zdají být fit, vysvětluje Rishi Caleyachetty, Ph.D., vedoucí výzkumná pracovnice projektu.

To však nemusí nutně zlevnit veškerý další výzkum „tlustého, ale vhodného“. "Mezi nadváhou a obezitou je velký rozdíl," říká Jennifer Haythe, MD, odborná asistentka na Kolumbijské univerzitě. Technicky vzato, nadváha znamená, že máte BMI mezi 25 a 29,9, a obezita znamená, že máte BMI 30 nebo vyšší. "Nepřekvapuje mě, že data z tohoto nového výzkumu ukazují, že lidé, kteří spadají do kategorie obézních, mají zvýšené celoživotní riziko kardiovaskulárních onemocnění," poznamenává doktor Haythe, který vždy doporučuje, aby pacienti s BMI v rozmezí obézních ztratili váha ze zdravotních důvodů. Na druhou stranu říká, že zdravotní rizika spojená s tím, že je člověk jen a málo nadváha není tak vážná. (Za to, co to stojí, někteří vážní sportovci spadají do kategorie nadváhy nebo dokonce obézní na základě jejich BMI, což dokazuje, že byste neměli jít sami.)

Nakonec jsou lékaři na toto téma stále rozervaní. Přestože si myslí, že je pro pacienty bezpečnější být v takzvaném „normálním“ hmotnostním rozmezí, doktorka Haytheová říká, že lidé mohou mít skutečně nadváhu i kondici. „Můžeš mít nadváhu, běžet maraton a být v dobré kondici z kardiovaskulárního hlediska.“

A není to tak, že by lidé se „zdravými“ váhami nikdy neměli srdeční onemocnění. "Mnohokrát se mi stalo, že jsem diagnostikovala a léčila závažné srdeční onemocnění u někoho, kdo hodně běhá, nemá nadváhu, je relativně mladý a má jen několik rizikových faktorů," říká Hanna K. Gaggin, MD, MPH, a cardiologist ve společnosti Massachusetts General Hospital.

To neznamená, že udržení zdravé hmotnosti je ztráta času. Dr. Gaggin vysvětluje, že zatímco na riziko srdečních onemocnění se dříve pohlíželo populačně (např. riziko, že by někdo mohl onemocnět srdeční chorobou, zakládalo se na skutečnosti, že jiní se stejnou hmotností onemocněli srdeční chorobou), současný přístup se stává mnohem více osobní a individualizovanou. Existují mnoho faktory, které kombinují a určují riziko srdečních chorob každého jednotlivce, jako je dieta, fyzická zdatnost, cholesterol, krevní tlak, věk, pohlaví, rasa a rodinná anamnéza. „Musíte zvážit všechny detaily člověka,“ dodává.

"Vzhledem k této možnosti si nemyslím, že nadváha je zdravá věc," říká. „Ale když porovnáte někoho, kdo má nadváhu a je zdravý, kdo cvičí a dobře jí, s někým, kdo nemá nadváhu, ale nedělá tyto věci, pak je zdravější člověk se zdravějšími návyky.“ Ideální situace, poznamenává, by byla zdravá váha a cvičení a dobře se najíst, ale realita a ideál se nemusí vždy shodovat.

Takže nakonec se zdá být trochu předčasné nazývat „tlustý, ale fit“ mýtus. Koneckonců, riziko srdečních onemocnění je založeno na spoustě faktorů, nejen na čísle, které vidíte na stupnici. Věnování pozornosti stravovacím a cvičebním návykům přináší výhody (fyzické i duševní!) Bez ohledu na vaši váhu.

Recenze pro