Jste introvert? Zde je návod, jak to říct

Obsah

• Osobnostní rysy introvertů
• Dáváte přednost sobě
• Jste vyčerpáni sociálními interakcemi
• Dáváte přednost práci samostatně
• Máte blízký okruh přátel a líbí se vám to
• Jste introspektivní a zvědaví
• Jste obviňováni z toho, že jste na zonování
• Dáváte přednost psaní před mluvením
• Cítíte se více
• Introversion je spektrum

Introvert je často považován za tichého, rezervovaného a ohleduplného jednotlivce. Nevyhledávají zvláštní pozornost ani sociální angažovanost, protože tyto události mohou způsobit, že introverti budou vyčerpaní a vyčerpaní.

Introverti jsou opakem extrovertů. Extroverti jsou často popisováni jako život strany. Hledají interakce a rozhovory. Není jim chybět společenské shromáždění a daří se v šílenství rušného prostředí.

Psycholog Carl Jung byl první osobou, která popsala tyto dva extrémy osobnosti již v 60. letech. Napsal, že introvert a extravert lze oddělit podle toho, jak získávají energii. (Termín „extrovert“ se nyní používá častěji než „extravert“.) Introverti, řekl jeho základní definice, upřednostňují minimálně stimulující prostředí a pro dobití potřebují čas sám. Extroverti tankují tím, že jsou s ostatními.

Nyní však víme, že tyto rysy osobnosti nejsou všechny nebo nic. Introverti mohou mít ve své osobnosti prvky extroverze; mohou rád jednat na pódiu nebo házet párty. Extrovertům se může čas od času líbit trochu více osamělosti a raději pracovat samostatně, když se opravdu potřebují soustředit.

Osobnostní rysy introvertů

Zde jsou některé běžné rysy osobnosti spojené s introverzí:

Dáváte přednost sobě

Myšlenka být doma sama je vzrušující, ne zdanění. Tato období samoty jsou zásadní pro zdraví a štěstí introvertů. Ať už trávíte čas odpočinkem nebo se věnujete nějaké činnosti, samotářství je vítanou úlevou. Introvertům se často líbí čtení, zahradnictví, tvorba, psaní, hraní, sledování filmů nebo jiné činnosti, které se provádějí samostatně.

Jste vyčerpáni sociálními interakcemi

Zatímco extroverti by se neodvážili vynechat páteční noc s přáteli, introvertové vědí, kdy je maximalizován a musí doplnit své baterie. To neznamená, že všichni introverti se budou odehrávat ze stran - mohou a mohou si je užívat stejně jako jakýkoli extrovert - ale na konci dlouhé noci musí introverti uniknout, aby se dobili a resetovali.

Dáváte přednost práci samostatně

Pokud se skupinový projekt cítí ohromující nebo odporný, můžete být introvertem. Introverti často fungují nejlépe, když pracují sami. Izolace umožňuje introvertům hluboce se soustředit a produkovat vysoce kvalitní práci. To však neznamená, že introverti s ostatními dobře nefungují; prostě raději ustoupí a soustředí se na daný úkol, než aby procházeli sociálním aspektem práce ve skupinovém prostředí.

Máte blízký okruh přátel a líbí se vám to

Nezaměňujte malý introvertní okruh přátel jako znamení toho, že si nemohou najít přátele nebo se nechtějí stýkat. Ve skutečnosti si užívají rozhovory s lidmi a poznávání ostatních. Také upřednostňují samotu malého kruhu přátel. Podle jedné studie jsou vysoce kvalitní vztahy klíčem ke štěstí introvertů.

Jste introspektivní a zvědaví

Možná si ve své mysli najdete snění nebo práci, a to dlouho předtím, než zavedete akční plán nebo zvednete jediný prst a něco změníte. Introverti mají velmi aktivní vnitřní myšlenkový proces. To je také vede k sebereflexi a výzkumu. Introverti jsou odhodláni sledovat své zájmy a cítit se připraveni a dobře číst.

Jste obviňováni z toho, že jste na zonování

Introverti často „uniknou“ ze situace tím, že zónují nebo nechají svou mysl bloudit od úkolu. Pro vás to může být způsob, jak opustit situaci, která je příliš chaotická nebo nepříjemná; je to druh přežití druhu. Ale ostatním se může zdát, že jste rozostřený.

Dáváte přednost psaní před mluvením

Komfortnější je, že budete psát své myšlenky, než mluvit, zejména když nejste připraveni. Raději přemýšlíte o své odpovědi, protože váš komunikační styl je soustředěný a ohleduplný. Můžete pokračovat v konverzacích, ale pokud jsou nezbytná rozhodnutí, možná budete chtít více času zvážit a zvážit své možnosti, abyste se při výběru cítili sebevědomě.

Cítíte se více

Jedna studie ukazuje, že u introvertů je s větší pravděpodobností diagnostikována deprese. Mohla by to být další studie, protože introverti se necítí tak často jako extroverti. Není jasné, proč introverti nehlásí vyšší úroveň štěstí, ale může mít spoustu společného s tím, jak introverti identifikují štěstí. Introverti upřednostňují vyšší kvalitu přátelství a emoční regulace. Může být obtížné dosáhnout této vysoké úrovně spokojenosti neustále.

Introversion je spektrum

Většina lidí není čistě introvertována nebo čistě extrovertována. Padají někde uprostřed s charakteristikami obou. Některé charakteristiky mohou být silnější, proto se lidé mohou identifikovat jako introvert nebo extrovert.

Vaše geny mohou hrát důležitou roli při určování, kam dopadnete na osobnostní kontinuum. Výzkum ukazuje, že lidé, kteří jsou extrovertní, reagují odlišně na dopamin, chemickou látku v okruhu odměňování vašeho mozku. Extroverti se kvůli chemické látce dostávají ze společenských interakcí do styku s uspokojením nebo energií. Introverti se cítí přeceňováni.

Vaše životní zkušenosti mohou také výrazně ovlivnit vaši osobnost. Během spektra je možné během spektra mírně měnit nebo klouzat po spektru. Můžete se naučit komunikovat s ostatními odlišně a vydělávat jinak jako dospělí.

Není třeba měnit ani měnit svou osobnost. Bez ohledu na to, vaše osobnost je úžasná část toho, kým jste.