Co přesně je viscerální manipulace (orgánová masáž) a je bezpečná?

Obsah

• Recenze pro

Už jen slyšení slova ~ masáž ~ ve vašem těle vzbuzuje pocit uvolnění a instinktivně se vám chce vzdychat. Drtí se-i když je to od vašeho S.O. kdo bezradně mačká vaše pasti ... nebo vaše kočka, která vám hněte/drápe na klíně-není nikdy špatná věc. (Vážně. Všichni bychom měli vidět masérku na reg.)

Ale nejnovější výstřelek létající po internetu health-o-sphere je hlavolam: masáž orgánů, neboli viscerální manipulace.

Není to úplně nové zjevení ve světě masáží. Viscerální manipulace existuje od poloviny 80. let, kdy tuto techniku ​​vynalezl francouzský osteopat Jean-Pierre Barral, podle Barral Institute, organizace, kterou založil. Ale bzučí to díky Móda spisovatel, který to zkusil, a další weby, které tento trend nabraly.

Ale představa, že se někdo šťourá ve vašich vnitřních orgánech, je trochu znepokojivá – co je to vlastně masáž orgánů? A co je důležitější, je to vyrovnané bezpečný?

Podstata: Je to velmi jemná masáž břicha, kterou mohou provádět masérští terapeuti, osteopaté, alopatičtí lékaři a další praktici k léčbě věcí, jako je zácpa, pooperační srůsty, bolesti zad a dokonce i stres, nálada a problémy se spánkem. Praktikující používá své ruce k posouzení napjatých skvrn a jemnému stlačení a pohybu určitých měkkých tkání, cítí citlivá místa a jizevnaté tkáně. Jeho účinnost je stále TBD, protože současný výzkum je docela konfliktní, říká Delia Chiaramonte, MD, odborná asistentka rodinné a komunitní medicíny v Centru pro integrativní medicínu na Lékařské fakultě University of Maryland. (I když stojí za zmínku, že s dotykem obecně souvisí zdravotní výhody.)

Jedna studie například zjistila, že po šestitýdenním období viscerální manipulace (kromě standardní léčby bolesti) nenabízela lidem s bolestmi dolní části zad žádnou úlevu (ve srovnání se skupinou s placebem), ale měli menší bolest. po 52 týdnech pokračujícího masážního ošetření. Ve výzkumu prováděném na krysách s břišními srůsty bylo zjištěno, že masáž orgánů jak redukuje, tak zabraňuje srůstům, jak bylo publikováno v Journal of the American Osteopathic Association. I když nelze předpokládat, že by to samé platilo pro lidi, dává to trochu zásluhu na praxi orgánové masáže obecně.

Když vezmeme v úvahu nedostatek tvrdé vědy, proč by to někdo chtěl vyzkoušet?

V těle může dojít k zúžení viscerálního fasciálu, zvláště pokud například existuje jizvová tkáň po operaci břicha (jako řez C), říká Anna Esparham, MD, klinická odborná asistentka integrativní medicíny na zdravotnickém systému University of Kansas. Myslete: podobně jako v těch těsných místech ve vašich čtyřkolkách, ale v pojivové tkáni kolem vašich orgánů. Masáž – stejně jako ve svalech – to může pomoci rozbít.

Vnitřnosti (vnitřní orgány) jsou prostřednictvím nervů a pojivové tkáně spojeny s jinými částmi těla, včetně kůže a muskuloskeletální tkáně, vysvětluje Esparham. „Pokud je tedy například kůže a muskuloskeletální tkáň ovlivněna chronickou bolestí, může postihnout viscerální orgán, ke kterému se časem připojí.“

Ale je to bezpečné? Koneckonců je trochu divné, když prsty cizího člověka šťourají mezi vaším nejcennějším zbožím.

"Našim pacientům nedoporučujeme viscerální masáž, protože o ní v současné době není dostatek informací," říká Chiaramonte. „Tato technika je však obecně poměrně šetrná a pokud ji takto provede vyškolený odborník, bude pravděpodobně bezpečná“.

Pokud tedy zoufale toužíte po něčem, co by napravilo vaši zácpu nebo bolesti břicha, a chcete jít přirozenou cestou? Možná je pro vás varhanní masáž-stačí, když dostanete od doktora A-OK a uvidíte legitimního profesionála (ne nějakého randa, který na ulici rozdává karty „bezplatné masáže“). Ale pokud se snažíte uvolnit stres, získat dobrý zen nebo uvolnit svaly? Místo toho se můžete držet pravidelné rub-down nebo sportovní masáže. (Můžete také jít na tyto jógové pózy pro vlastní masáž, které jsou 100 procent zdarma.)

Recenze pro