Jak odstavit antidepresiva

Obsah

• Antidepresivní fakta
• Příznaky stažení
• Odstoupení od závislosti
• Užitečné rady
• Nejprve se poraďte se svým lékařem
• Dejte antidepresivum šanci
• Zjistěte, co ovlivňuje vaše zúžení
• Nezapomeňte, že zkosení může vyžadovat čas
• Použijte náladový kalendář
• Mějte zdravé návyky, jak se zužujete
• Zůstaňte v kontaktu se svým lékařem
• Požádejte o podporu rodinu a přátele
• Zvažte talk terapii
• Dokončete celý proces
• Taper time
• Slovo opatrnosti
• Sečteno a podtrženo

Antidepresivní fakta

U některých lidí je nutné dlouhodobé užívání antidepresiv. Ale jiní možná budou chtít přestat užívat své léky. Může to být způsobeno nežádoucími vedlejšími účinky, přepínáním léků nebo jednoduše proto, že mají pocit, že již léky nepotřebují.

Pokud chcete přestat brát antidepresiva, je důležité se poradit se svým lékařem o snížení dávky na nulu, namísto náhlého zastavení léčby. To vám pomůže vyhnout se příznakům stažení.

Příznaky stažení

Příznaky a délka stažení mohou být pro každého odlišné. U většiny lidí jsou symptomy mírné, ale u jiných mohou být závažnější a trvat déle. Mezi běžné příznaky abstinence patří:

• Deprese
• úzkost
• podrážděnost
• změny nálady
• příznaky podobné chřipce, včetně nadměrného pocení, zimnice, bolesti a bolesti hlavy
• nevolnost nebo jiné problémy se žaludkem
• závrať
• ztráta chuti k jídlu
• nespavost
• živé sny nebo noční můry
• neklidné nohy nebo jiný nedostatek kontroly nad pohybem, jako jsou třes
• citlivost na zvuk nebo vyzvánění v uších
• necitlivost nebo bolest v končetinách
• mozek se třese, což může mít pocit, že vám elektricky šokuje do hlavy

Odstoupení od závislosti

Když slyšíte „stažení“, může vás napadnout závislost nebo závislost. Avšak mít abstinenční příznaky při současném snižování antidepresiv neznamená, že máte závislost. Místo toho příznaky pocházejí z úpravy mozku poté, co byly ovlivněny léky.

Přestože všechny antidepresiva mohou způsobovat abstinenční příznaky, vyskytují se zejména při zužování:

• selektivní inhibitory zpětného vychytávání serotoninu (SSRI), jako je escitalopram (Lexapro), sertralin (Zoloft) a paroxetin (Paxil)
• inhibitory zpětného vychytávání serotoninu a norepinefrinu (SNRI), jako je desvenlafaxin (Pristiq), duloxetin (Cymbalta) a venlafaxin (Effexor)

Tyto léky ovlivňují to, jak váš mozek používá určité chemikálie nazývané neurotransmitery.

Bez ohledu na to, jaké antidepresivy chcete přestat užívat, neměli byste se o to pokoušet sami. Vždy se poraďte se svým lékařem o nejlepším způsobu, jak ukončit léčbu.

Užitečné rady

Zužování antidepresiv může být obtížné. Může vyvolat spoustu složitých emocí. Pokud budete mít na paměti tyto tipy, může vám tento proces proběhnout co nejhlaději.

Nejprve se poraďte se svým lékařem

Vždy se poraďte se svým lékařem o tom, zda je to dobrý nápad omezit léky. Pokud se shodnou na tom, že zkosení je pro vás to pravé, mohou vám pomoci naplánovat nejlepší způsob, jak to udělat.

Dejte antidepresivum šanci

Odborníci doporučují užívat antidepresiva po dobu nejméně šesti až devíti měsíců. V ideálním případě byste je měli užívat nejméně šest měsíců poté, co se začnete cítit lépe.

Možná budete chtít zužovat antidepresiva, protože se cítíte lépe, ale to by také mohlo znamenat, že léky pro vás pracují. Pokud se příliš brzy zužujete, deprese se pravděpodobně vrátí.

Zjistěte, co ovlivňuje vaše zúžení

Jak dlouho vaše kužel trvá, záleží na mnoha věcech, včetně:

• druh léků, na kterých právě pracujete, protože některé z nich opouštějí váš systém déle než jiné
• vaši současnou dávku léků, protože vyšší dávky obvykle trvají déle
• zda jste měli příznaky z předchozích změn léků, které mohou způsobit, že lékař doporučí zužovat se pomaleji, aby se jim vyhnul

Nezapomeňte, že zkosení může vyžadovat čas

Vezměte si čas a nenechte se odradit, pokud se zdá, že vaše zúžení trvá dlouho, nebo trvá déle než ostatní lidé, o kterých víte, že se jejich léky zužují. Každý je jiný a reaguje jinak.

Použijte náladový kalendář

Kalendář nálady vám pomůže sledovat, jak se cítíte, když se zužujete. Sledování denní nálady vám může pomoci mluvit se svým lékařem, pokud máte nějaké příznaky z vysazení, a pomůže vám určit, zda se vaše deprese vrací.

Mějte zdravé návyky, jak se zužujete

Udržujte zdravou stravu, pravidelně cvičte a co nejvíce snižujte stres. To může nejen pomoci snížit riziko zúžení příznaků, ale také to může pomoci snížit riziko deprese v budoucnosti.

Například přezkum 25 studií zjistil, že cvičení může lidem pomoci zvládat depresi. Obzvláště užitečné bylo umírněné až energické cvičení.

Zůstaňte v kontaktu se svým lékařem

Promluvte si se svým lékařem o tom, jak se během tohoto procesu cítíte, jim v případě potřeby pomůže upravit věci, abyste se mohli bezpečně zužovat.

Požádejte o podporu rodinu a přátele

Zúžení může způsobit mnoho emocí. Může vám pomoci, aby vás lidé kolem vás podporovali a pochopili, co se děje.

Zvažte talk terapii

Jedna analýza ukázala, že pouze 20 procent lidí užívajících antidepresiva se také podrobuje psychoterapii. Metaanalýza studií o antidepresivech a psychoterapii však našla důkazy, že podstoupení terapie mluvením během a po snížení antidepresiv může být užitečné při prevenci recidivy nebo recidivy.

Ať už máte příznaky abstinenčního stavu během kónusu, možná budete chtít do léčby přidat terapii mluvením.

Dokončete celý proces

Dokončení celého procesu je důležité. Pamatujte, že váš lékař je tu, aby vám pomáhal po celou dobu. Měli byste naplánovat měsíční schůzky, aby se zkontrolovali příznaky, v případě potřeby upravte úkos a ujistěte se, že nemáte žádné relapsy deprese.

Taper time

Čas potřebný k ukončení léčby závisí na vaší dávce a na tom, jak dlouho jste na léku byli. Záleží také na typu léku.

Všechny léky potřebují určitý čas k opuštění těla, protože se časem hromadí. Pokud cítíte abstinenční příznaky, často začínají, když je droga asi 90 procent z vašeho těla. Tabulka níže ukazuje, kolik času bude trvat, než běžná antidepresiva opustí vaše tělo.

Slovo opatrnosti

Vzhledem k tomu, že změny nálady jsou častými abstinenčními příznaky, může být někdy obtížné zjistit, zda se u vás vyskytuje abstinenční stav nebo zda se u vás vyskytuje relaps deprese. Některé způsoby, jak zjistit rozdíl, jsou:

• Příznaky z vysazení začínají během několika dnů po snížení dávky antidepresiva nebo po ukončení léčby. Relační symptomy obvykle začínají později, týdny nebo měsíce poté, co se začne zužovat. Přicházejí také pomaleji než abstinenční příznaky.
• Stažení a recidiva mají různé fyzické příznaky. Například, zatímco oba mohou vést k nespavosti, stažení je mnohem pravděpodobnější, že způsobí příznaky podobné chřipce a závratě.
• Abstinenční příznaky začínají odeznít během několika týdnů, jak se vaše tělo přizpůsobí vašim novým hladinám neurotransmiterů. Relační příznaky obvykle trvají déle a mohou se zhoršovat.

Sečteno a podtrženo

Vypnutí antidepresiv může být pro mnoho lidí dobrou volbou, ale je důležité to udělat správně. Zužování léků vám pomůže vyhnout se fyzickým i duševním vedlejším účinkům.

Nezapomeňte to vzít pomalu. Zužující se vyžaduje čas. Doba, kterou potřebuje, se liší pro každého a záleží na tom, jaké léky užíváte, jak dlouho jste je brali a zda jste v minulosti měli vedlejší účinky.

Při zužování se ujistěte, že udržujete zdravé návyky, a pokud to potřebujete, požádejte o podporu.

Nejdůležitější věcí, kterou musíte udělat, je mluvit se svým lékařem o nejlepším způsobu, jak antidepresivum odstavit. Mohou vám pomoci určit, jak rychle se můžete zužovat, a pomoci vám zvládnout vaše příznaky.