Průvodce bez BS pro sérum vitamínu C pro jasnější pleť

Obsah

• Ne všechna séra vitamínu C jsou vytvořena stejně
• Vážné výhody séra vitaminu C a kdy ho použít
• Výhody séra vitamínu C
• Výběr séra, které chcete přidat do svého arzenálu
• Co hledat v séru vitamínu C.
• Co hledat v séru vitamínu C.
• 7 vitamínů C v séru
• A co prášek pro vlastní potřebu vitamínu C?

Ne všechna séra vitamínu C jsou vytvořena stejně

Ať už jste hledali zjednodušení rutinní péče o pleť nebo ji zesílili, může být vaše zlatá vstupenka séra vitamínu C. Aktuální vitamin C je víceúčelový pracovní kůň, který dokáže chránit, opravit a vylepšit vaši pokožku.

Ale jako u všech produktů, ne všechna séra jsou vytvořena stejně. Složky, jako je typ a koncentrace vitamínu C, seznam složek a dokonce i druh láhve nebo dávkovače, dělají nebo narušují výhody séra - a vaši pokožku.

Ale nebojte se, dekódování, které sérum koupit, není tak těžké. Máme informace o výhodách sérového C, o tom, jak si jeden vybrat (plus doporučení), a o tipech, jak je co nejlépe využít.

Vážné výhody séra vitaminu C a kdy ho použít

Vitamin C je antioxidant, což znamená, že zastavuje nebo brání poškození buněk a životního prostředí a slunci. A zatímco můžete ranní OJ počítat jako dobrou obranu vašeho těla, nejlepším způsobem, jak dosáhnout ochrany a výhod vitamínu C, je aplikovat ho přímo na kůži.

Existuje však také důvod, proč nechcete jen položit citrusové plátky na tváře. Když budete kutilství, nebudete mít žádnou kontrolu nad kvalitou - a někdy to ani není bezpečné. Také to prostě není efektivní.

Je to proto, že když jíme, pijeme nebo doplňujeme vitamín C, známý také jako kyselina askorbová, získává naše pokožka jen malou část výhod. Lisování vitamínu C ve formě séra však po jeho chemické změně skutečně umožní naší pokožce vstřebat větší množství účinným způsobem.

Výhody séra vitamínu C

• redukuje vrásky
• chrání kolagen a zvyšuje produkci
• pomáhá hojení ran
• pomáhá chránit před poškozením sluncem
• snižuje hyperpigmentaci
• vyvolává tón pleti
• rozjasní pleť
• působí jako zbroj proti znečištění a jiným volným radikálům

Pokud přemýšlíte, kdy použít sérum vitamínu C, odpověď je ráno i večer po očištění a tonizaci. Jedna studie dokonce doporučuje aplikovat sérum vitamínu C každých osm hodin, nebo dvakrát denně, na vrchol ochrany.

Vitamin C má fotoprotektivní vlastnosti a odstraňuje oxidační stres z volných radikálů, se kterými se setkáváme během dne. Myslete na výfuk automobilu, cigaretový kouř, určité chemikálie, dokonce i na chlast a příliš zpracované potraviny.

Ale nebojte se, pokud přeskočíte aplikaci. Na rozdíl od opalovacích krémů, zvlhčovačů nebo olejů nelze vitamín C tak snadno otřít nebo omýt.

Ochrana Vitamínu C a zdatnost volných radikálů se nakonec vytrácí, ale můžete si vybudovat rezervoár pro adekvátní ochranu fotografií. Toho lze dosáhnout aplikací každých osm hodin.

UV záření také snižuje hladinu vitamínu C v pokožce. Bylo zjištěno, že lokální vitamín C se nejlépe aplikuje po vystavení UV světlu a ne dříve.

Vždy používejte SPF s vitaminem C Ačkoli sérum vitamínu C není náhradou opalovacího krému (ve skutečnosti se jeho používání zvyšuje s citlivostí na slunce), mohou obě tyto látky společně pracovat na posílení ochrany pokožky před poškozením.

Výběr séra, které chcete přidat do svého arzenálu

Možná budete připraveni stisknout tlačítko Koupit, ale výběr séra vitamínu C, které bude skutečně fungovat pro vaši pleť, zahrnuje trochu výzkumu produktu. Ponořili jsme se do vědy a udělali několik doporučení.

Co hledat v séru vitamínu C.

Co hledat v séru vitamínu C.

• Formulář: Kyselina L-askorbová
• Koncentrace: 10–20 procent
• Kombinovaná složka: Kyselina L-askorbová, tokoferol (vitamin E) nebo glutathion, kyselina ferulová
• Obal: Tmavé nebo tónované skleněné láhve s dodávkou bez vzduchu
• Cena: Nejedná se o faktor kvality, ale rozhodněte se pro značku, která odpovídá vašemu rozpočtu

Formulář: Vitamín C se na etiketě ingrediencí může objevit jako několik různých jmen, ale ten, který chcete, je kyselina L-askorbová, která je nejúčinnější. Starší studie srovnávající běžné deriváty vitaminu C s kyselinou L-askorbovou neprokázala zvýšení absorpce.

Ujistěte se, že je tato přísada v blízkosti horní části štítku, nejlépe jako jedna z prvních pěti přísad.

Koncentrace: Sladká skvrna pro úroveň koncentrace je mezi 10 a 20 procenty. Určitě chcete koncentraci, která je vyšší než 8 procent pro maximální účinnost. Ale překročení 20 procent by mohlo vést k podráždění a nezvyšovat jeho přínos.

Patch test s vysokým procentem Vitamín C se používá většinou bezpečně, ale ve vzácných případech se mohou objevit nežádoucí účinky, jako je bodání, zarudnutí, suchost nebo nažloutlé zabarvení. Stejně jako u každého nového produktu vyzkoušejte před úplnou aplikací patch patch test.

Přísada: Ve svém seznamu přísad hledejte vitaminy C a E, případně kyselinu L-askorbovou a tokoferol. Představte si tyto zesilovače kůže jako nejlepší, kteří spolu dobře fungují.

Vitamin E stabilizuje vitamin C pro maximální ochranu pokožky. Dalším antioxidantem, který se nazývá glutathion, je dobrý vitamín C.

Pak zkontrolujte, zda neobsahuje kyselina ferulová, což pomáhá snižovat hladinu pH vitamínu C pod 3,5 procenta, aby vaše pokožka mohla snadno smetat koktejl.

Obal: Vystavení vzduchu, světlu a teplu může vaše sérum degradovat. Hledejte produkt, který je dodáván v lahvičce z tmavého skla s dodávkou léků, nikoli vzduchovou pumpou.

Trubka také funguje. Někteří prodejci doporučují skladování produktu v chladničce, aby se prodloužila jeho skladovatelnost. Přemýšlivá značka bude obsahovat pokyny k označování, jak ukládat jejich sérum.

Čas vypršení platnosti Mnoho sér je žluté, ale pokud váš produkt zaujme hnědý nebo tmavě oranžový odstín, je čas promíchat, protože je špatný. Pokud vaše sérum začne být čiré a zbarví se žlutě, je to také znamení, že oxiduje a bude méně účinné.

Cena: Faktory, jako je koncentrace a složení, určují kvalitu séra vitamínu C, nikoli cenu. Ceny se pohybují od 25 do více než 100 $.

7 vitamínů C v séru

Mějte na paměti, že vyšší procento kyseliny L-askorbové neznamená vždy lepší produkt. Někdy to může být příliš silné pro vaši pokožku, což způsobuje, že reaguje přes proplachování, vytržení nebo svědění. Nechcete, aby produkt bodal a svědil ani po použití zvlhčovače.

Sérum	Cena a odvolání	Koncentrace / složení
C E Ferulic od SkinCeuticals	166 dolarů, vážná péče o pokožku a virové oblíbené pro korekci oxidace	Balí perfektní trojitou hrozbu proti poškození: kyselina L-askorbová (15%), plus vitamin E a kyselina ferulová.
Sérum vitamínu C, E + kyselina ferulová od Marie Veronique	90 $, certifikováno čisté, bez krutosti a ideální pro citlivou pokožku	Ve směsi s 5% kyselinou askorbovou, 2% vitamínu E a 5% kyselinou ferulovou je toto sérum ideální pro citlivou pokožku. Aplikace dvakrát denně vám pomůže získat 10% vaší pokožky.
C-Firma Day Serum od Drunk Elephant	$ 80, kultovní status front-runner pro exfoliační a hydratační výhody	Perfektní kombinace enzymatických přísad, kyseliny hyaluronové, kyseliny L-askorbové (15%), vitamínu E a kyseliny ferulové.
Sérum Mad Hippie Vitamin C	33,99 $, bez GMO, veganské, přírodní, bez krutosti	Téměř vše, co byste mohli chtít: Kyselina L-askorbová, vitamin E, kyselina ferulová, kyselina hyaluronová a kořen konjac pro ochranu.
Revitalist Derm Intensives Vitamin C Face Serum od L'Oreal Paris	30 $, široce dostupný oblíbený	Nižší koncentrace kyseliny L-askorbové (10%) u lidí náchylných k podráždění. Navíc silikon vyhlazující pokožku pro okamžité výsledky a hydrataci kyseliny hyaluronové.
Sérum 20% vitamínu C + E na bázi kyseliny ferulové nadčasovým	26 $, cenově příznivá elektrárna bez éterických olejů	Hydráty s modifikovanou formou hyaluronové kyseliny a plus trifecta kyseliny L-askorbové (20%), vitamínu E a kyseliny ferulové.
Sérum pro prevenci znečišťování vitamínem C Beauty Shield od e.l.f	16 dolarů, drogerie chytit a jít	Procento není známo, ale u lékárenského produktu je formulace vitamínu C, E, glycerinu a kyseliny hyaluronové připravena tak, aby se všechny typy pleti volně aplikovaly.

Kterým vitamínům C byste se měli vyhnout? Pokud máte suchou, dehydratovanou, senzibilizovanou nebo citlivou pokožku, možná budete chtít zvolit lehčí sérum vitamínu C, které obsahuje méně než 20 procent kyseliny L-askorbové, zejména pokud chcete aplikovat dvakrát denně. Pokud se sérum, které se vám líbí, nachází na horním konci, při každém použití jej zřeďte zvlhčovačem.Protože vaše pokožka využívá pouze 10 procent výhod vitamínu C, nemusíte s každou aplikací potřebovat plnou sílu.

A co prášek pro vlastní potřebu vitamínu C?

Už máte příliš mnoho lektvarů kůže? Ve své rutině můžete do stávajícího séra nebo zvlhčovače přidat denní štipku prášku vitamínu C.

Možná jste viděli několik linek péče o pleť, které obracejí prášky C, jako je verze Turbo booster Philosophy, která je téměř 100% kyselinou askorbovou. Nebo můžete za zlomek ceny zachytit prášek doplňku stravy, například NutriBiotic, u svého oblíbeného prodejce vitamínů.

Výhody prášků vitamínu C	Nevýhody prášků vitamínu C
levné, pokud kupujete jako doplněk	ne tak pohodlné (vyžaduje míchání)
nastavitelný (spotřebujte méně nebo více ve vašem zvlhčovači nebo DIY séru)	při vysokých koncentracích může způsobit podráždění
delší trvanlivost v práškové formě	nemusí zůstat časem sanitární

Mějte na paměti, že kombinace vitamínu C s dalšími specifickými složkami, jako je vitamin E a kyselina ferulová, to je to, co pomáhá stabilizovat a umožňuje pokožce absorbovat jej.

Takže hraní lékárny ve vaší koupelně s vlastní řadou produktů nemusí přinést stejné výsledky jako nákup předem vytvořeného séra. Nicméně, pokud jste Diehard DIY-er, můžete použít prášek, aby se vaše vlastní cenově dostupné a sérum se všemi potřebnými ingrediencemi.

Ať už si koupíte jakoukoli značku nebo formu, spodním řádku je to, že vitamin C je jednou z nejlepších osvědčených ingrediencí pro vaši pokožku se spoustou výzkumu, který ji podporuje. Nepotřebujete fantastickou verzi (přečtěte si drahou verzi), abyste mohli sklízet výhody vitamínu C, které vám ušetří pleť.

Jennifer Chesak je lékařská novinářka pro několik národních publikací, instruktorka psaní a editorka knih na volné noze. Vydělala svého mistra vědy v žurnalistice od Medill Northwestern's. Je také vedoucí redaktorkou literárního časopisu Shift. Jennifer žije v Nashvillu, ale pochází ze Severní Dakoty, a když nezapisuje nebo nepřilepí nos do knihy, obvykle vede se svou zahradou stezky nebo futzing. Sledujte ji na Instagramu nebo Twitteru.