Maratonská cesta Veroniky Webbové

Obsah

• Recenze pro

Veronica Webbová měla na přípravu na newyorský maraton pouhých 12 týdnů. Když začala cvičit, nemohla běžet více než 5 mil, ale hodná věc ji inspirovala k tomu, aby šla na tu vzdálenost. Modelka mluví o maratonském běhu, svém cvičebním programu a překonávání překážek.

Otázka: Co vás inspirovalo k trénování na New York City Marathon?

Odpověď: Ozval se mi telefonát SOS od Harlem United, že potřebují pomoc při plnění svého cíle získávání finančních prostředků. Dali dohromady maratonský běžecký tým a požádali mě, abych byl u toho. Harlem United je poskytovatelem služeb AIDS. Jejich lékařský model je tak vynikající a holistický. Nabízejí vše od výživy a cvičení až po arteterapii a domácí péči. Specializují se na populaci, která je duševně nemocná, drogově závislá nebo bez domova – tedy na lidi, kteří nespadají do záchranné sítě, pokud jde o služby týkající se HIV/AIDS.

Otázka: Jaký byl váš běžecký tréninkový program?

Odpověď: Chtěl jsem zkusit maratonský běh, ale vždy se něco objevilo: měl jsem dítě a C-sekci nebo jsem se zranil, nebo jsem si jen nemyslel, že bych mohl běžet tak daleko. Cvičil jsem metodou Jeffa Gallowaye RUN-WALK-RUN. Na začátku srpna jsem nemohl běžet více než 5 mil-to byla moje zeď. Postupně jsem zvyšoval počet najetých kilometrů pomocí běžeckého tréninkového programu Galloway. Do poloviny září jsem mohl udělat 18 mil. Jako zaneprázdněná matka musíte trénovat, kdykoli můžete, brzy ráno nebo poté, co děti půjdou spát.

Otázka: Jaký byl váš závodní den?

A: Byl to okamžik špetky. Chcete-li vidět elitní sportovce, paraplegiky a vozíčkáře, dává vám to opravdový pocit kamarádství, že jste venku s lidmi, kteří překonali všechny své výzvy, aby mohli žít život bez omezení. Láska byla všude. Bylo inspirativní být obklopen tolika lidmi, kteří kandidovali pro věc.

Otázka: Kromě běhání, jaký typ cvičebního programu dodržujete?

A: Miluji kettlebelly, jógu a Capoeiru [druh brazilského tance a bojových umění].

Otázka: Jaká je vaše typická dieta?

Odpověď: Moje stravování je docela konzistentní. Na snídani mám rád řecký jogurt. Ke každému jídlu jím dva obří saláty, grilované maso nebo rybu a tmavě zelenou zeleninu. Během tréninku jsem snědl mnohem více brambor, hnědé rýže a čočky. Jeden víkend v měsíci si dopřávám, co chci. Potřebujete cheat days, jinak nemůžete přežít PMS!

Chcete -li se dozvědět více o Harlem United nebo přispět, navštivte darovací stránku Veronice Webbové.

Recenze pro