Autor: Mike Robinson
Datum Vytvoření: 8 Září 2021
Datum Aktualizace: 16 Listopad 2024
Anonim
Tento recept na teplý thajský salát je mnohem lepší než studený salát - Životní Styl
Tento recept na teplý thajský salát je mnohem lepší než studený salát - Životní Styl

Obsah

Když se vaše fixy opékají, salát získá hlubší chuť, barvu a strukturu. (Přidání zrn do salátu je také výhra.) A příprava nemůže být jednodušší: Zeleninu navrstvíme na plech, vložíme do horké trouby a poté nalijeme čerstvé suroviny, aby zůstala jako salát. Hotovo: jídlo hodné jídla s rozměrem a stálou silou. (Související: Pokrmy na plechu, díky kterým je úklid hračkou)

Thajský salát z listové pánve

Od začátku do konce: 35 minut

Slouží: 4

Ingredience

  • 7 uncí extra tuhého tofu, nakrájeného na kostky
  • 11/2 liber dítě bok choy, na polovinu
  • 2 žluté papriky, nakrájené na proužky
  • 1 lžíce olivového oleje
  • 1 lžíce sezamového oleje
  • 2 lžíce sójové omáčky se sníženým obsahem sodíku
  • 1/3 šálku přírodního arašídového nebo mandlového másla
  • 2 lžíce limetkové šťávy
  • 2 lžíce červené nebo zelené thajské kari pasty
  • 1/4 šálku vody 1 hlava římského drceného
  • 2 šálky fazolových klíčků
  • 1 mango, nakrájené na tyčinky
  • 1 červené thajské chile, tenké plátky
  • 1/4 šálku nasekaných pražených arašídů, kešu nebo kokosových lupínků nebo směsi

Pokyny


  1. Předehřejte troubu na 425 stupňů Fahrenheita. Na velkou pánev s okrajem smíchejte prvních šest ingrediencí. Restujte 25 až 30 minut, dokud zelenina nezměkne a tofu nezačne hnědnout.
  2. Ve střední míse smíchejte další čtyři přísady do hladka.
  3. Vyjměte plech z trouby a posypte římskou římskou, fazolovými klíčky a mangem. Zalijte arašídovou omáčkou a posypte chilli, ořechy a kokosovými lupínky.

Recenze pro

reklama

Zajímavé Články

Protein v moči

Protein v moči

Te t bílkovin v moči měří, kolik bílkovin je v moči. Proteiny j ou látky, které j ou nezbytné pro právné fungování vašeho těla. Protein e normáln...
Test bakteriální vaginózy

Test bakteriální vaginózy

Bakteriální vaginóza (BV) je infekce pochvy. Zdravá pochva ob ahuje rovnováhu mezi „dobrými“ (zdravými) a „špatnými“ (nezdravými) bakteriemi. Dobrý ty...