Slabé nehty: co může být a co dělat

Obsah

• 1. Kousněte si nehty
• 2. Použití čisticích prostředků
• 3. Dieta s nízkým obsahem živin a vitamínů
• 4. Anémie
• 5. Změny štítné žlázy
• 6. Dermatologická onemocnění

Slabé a křehké nehty se mohou objevit v důsledku každodenního používání čisticích prostředků nebo kvůli zvyku kousat si nehty, což není důvodem k obavám.

Pokud jsou však oslabené nehty doprovázeny dalšími příznaky nebo příznaky, jako je slabost, bolest hlavy, bolest hlavy nebo závratě, může to svědčit například o zdravotních problémech, jako je anémie, nedostatek výživy nebo hormonální změny.

Pokud má tedy osoba velmi křehké nehty, doporučuje se poradit se s dermatologem, aby bylo možné provést testy, které pomohou identifikovat příčinu a zahájit příslušnou léčbu.

1. Kousněte si nehty

Zvyk neustále si kousat nehty může způsobit, že jsou křehčí, kvůli výskytu mikrotraumů, které usnadňují lámání.

Co dělat: V takovém případě se doporučuje přestat si kousat nehty, aby nedošlo k mikrotraumatu. Jedním ze způsobů, jak se tomuto zvyku vyhnout, je nechat si nehty vždy dobře ostříhané a obroušené, nanést lak na nehty s hořkou chutí nebo například nanést falešné nehty. Podívejte se na několik tipů, jak si přestat kouřit nehty.

2. Použití čisticích prostředků

Neustálé používání čisticích prostředků bez ochrany rukou rukavicemi může region vysušit a vytvořit křehčí nehty. Kromě čisticích prostředků může použití acetonu k odstranění laku na nehty také podpořit vzhled skvrn a učinit nehty křehčími.

Co dělat: Pokud je nutné používat čisticí prostředky, doporučuje se nasadit si rukavice, aby se zabránilo kontaktu rukou a nehtů s výrobkem. V případě odstranění laku na nehty se doporučuje použít odlakovač, který neobsahuje aceton, protože je tak možné zabránit poškození nehtů.

3. Dieta s nízkým obsahem živin a vitamínů

Nedostatek výživy může mít za následek také slabé nehty, zejména pokud je konzumace potravin bohatých na železo, vitamin D, zinek, selen a vitamin B, které lze najít například v mase a vejcích, zodpovědná za udržování pokožky, vlasy a zdravé nehty.

Co dělat: Je důležité poradit se s odborníkem na výživu, aby se zjistil nedostatek výživy, a tak byl indikován stravovací plán podle nutričních potřeb člověka a jeho pomoci posílit nehty.

4. Anémie

Anémie je jednou z hlavních příčin slabých nehtů, protože u anémie dochází ke snížení množství cirkulujícího hemoglobinu, což způsobuje také snížení množství kyslíku transportovaného do tkání.

V důsledku množství cirkulujícího kyslíku tedy nedochází pouze k oslabení nehtů, ale také například k nadměrné únavě, slabosti a nedostatečné dispozici. Naučte se rozpoznávat příznaky anémie.

Co dělat: Pokud je anémie potvrzena pomocí krevních testů, je důležité zjistit příčinu anémie, protože to umožní lékaři určit nejúčinnější léčbu, což pomůže zmírnit všechny příznaky související s anémií, včetně slabých nehtů. Podívejte se, jak by měla léčba anémie probíhat.

5. Změny štítné žlázy

Některé změny ve štítné žláze mohou také nechat nehty slabší a křehčí. V případě hypotyreózy je pozorován snížený metabolismus a snížený transport živin do těla, což činí nehty křehčími.

V případě hypertyreózy dochází ke zvýšení produkce hormonů štítné žlázy, což stimuluje růst nehtů, ale jsou velmi křehké.

Co dělat: V tomto případě je důležité, aby léčba byla prováděna podle doporučení endokrinologa, který může indikovat náhradu hormonů štítné žlázy v případě hypotyreózy nebo užívání léků regulujících produkci hormonů štítné žlázy v případě hypertyreóza.

6. Dermatologická onemocnění

Některá dermatologická onemocnění, zejména pokud jsou způsobena houbami, mohou nechat nehty slabé a křehké, kromě toho, že změní jejich vzhled a způsobí jejich šupinatost. V těchto případech je důležité jít k dermatologovi, aby stanovil diagnózu a léčil onemocnění.

Co dělat: Pokud se zjistí, že změna nehtu je způsobena přítomností plísní, je důležité, aby léčba byla prováděna podle doporučení dermatologa, přičemž je obvykle indikováno použití protiplísňových mastí nebo krémů. Podívejte se, jak by měla vypadat léčba plísňové infekce nehtů.