Polštář s příchutí levandule pro lepší spánek
Obsah
Ochucené polštáře jsou vynikajícím řešením pro ty, kteří mají potíže se spánkem nebo nemohou spát celou noc. Tyto polštáře mohou být vyrobeny z bylin, jako je Melissa, Levandule, Macela nebo Levandule, které mají relaxační vlastnosti a uvolňují nadměrný stres a umožňují vám tak klidnější noc.
Polštáře lze používat v jakémkoli věku, včetně kojenců, pouze s ohledem na jejich výšku, protože je třeba vzít v úvahu, zda daná osoba spí na zádech, nahoru nebo dolů.
Další možností je dát 2 kapky levandulového éterického oleje na povlak na polštář nebo na oční náplast a postup je nutné opakovat každou noc.
Jak si vyrobit ochucený polštář
Polštář s příchutí lze snadno vyrobit doma pomocí běžného polštáře na postel.
Potřebný materiál
- 1 polštář s polštářem;
- 1 sáček;
- ½ šálku sušené Melissy, Levandule, Macely nebo Levandule;
- Drát.
Jak sestavit
Bylinu umístěte nejlépe do sáčku a uzavřete kouskem nitě. Poté položte polštář na polštář a vložte sáček do prostoru mezi polštářem a polštářem, opřený o jeden z rohů polštáře. Před spaním byste měli dát hlavu do středu polštáře a nejlépe otočit nos na stranu sáčku.
Co dělat, aby polštář vydržel déle
Aby polštář déle voněl, je velmi důležité sáček sundat, kdykoli je nutné polštář nebo polštář umýt, a ponechat jej v uzavřené krabici.
Každý polštář má neomezenou dobu použitelnosti, ale musí být změněn, když již neuvolňuje žádnou vůni.
Protože ochucený polštář funguje
Ochucený polštář funguje na principech aromaterapie, což je odvětví bylinné medicíny, které k dosažení různých cílů, jako je zmírnění kašle, zlepšení příznaků deprese nebo boj proti užívání cigaret, používá různé vůně a vůně.
V tomto případě uklidňující bylinné vůně, jako je Melissa nebo Levandule, pomáhají svalům relaxovat, a proto je snazší usnout.
Chcete-li mít ještě uvolněnější spánek, podívejte se na následující video a zjistěte nejsprávnější polohu spánku:
Doporučujeme
Syndrom po otřesu mozku
