Léčba bolesti před kolenem

Obsah

• Léky
• Fyzioterapie
• Chirurgická operace

Léčba chondromalacia patellae může být prováděna s odpočinkem, použitím ledových obkladů a cvičení k posílení svalů nohou, zejména čtyřhlavého svalu, který tvoří přední část stehna, aby se snížila bolest, zánět a tření mezi kostí. stehno, stehenní kost a kolenní kost, patella.

Přestože bolest a nepohodlí v přední části kolena se snižují při použití protizánětlivých léků, analgetik a studených obkladů, je důležité provádět fyzioterapeutická sezení k posílení svalů nohou tak, aby byl kolenní kloub stabilnější, což snižuje opakování příznaků.

Bolest v přední části kolena se obvykle zhoršuje při sezení a lezení po schodech, stejně jako při chůzi a krčení. Podívejte se, co můžete dělat doma, abyste zmírnili bolesti kolen.

Léky

Analgetika a protizánětlivé léky lze použít ve formě tablet a také ve formě masti, které se aplikují přímo na místo bolesti, ale vždy pod vedením ortopedického lékaře, protože je třeba dodržovat omezení a kontraindikace.

Léky jsou obvykle indikovány po dobu 7 dnů, hned na začátku léčby, aby zmírnily bolest a usnadnily pohyb, ale neměly by se déle používat, protože mohou poškodit žaludek. Kromě toho se před užíváním protizánětlivých léků doporučuje užívat žaludeční chránič, který chrání stěny žaludku. Užívání léku po jídle také pomáhá snížit žaludeční nepohodlí, které může způsobit.

Masti lze používat dvakrát nebo třikrát denně, s malou masáží, dokud se pokožka úplně nevstřebá. Nanesení masti po teplé lázni může zvýšit její účinnost, protože usnadňuje vstřebávání.

Fyzioterapie

Fyzioterapie je velmi důležitá a lze ji provádět pomocí zařízení, která působí jako analgetikum, zmírňuje bolest a působí protizánětlivě, bojuje proti zánětu a musí být předepsána fyzioterapeutem po zhodnocení s tímto odborníkem.

Zpočátku každé sezení může sestávat z: aparátu, kinezioterapeutických technik, jako je kloubní a patelární mobilizace, posilovacích cviků, protahování a studených obkladů.

Fyzioterapeut může po určitou dobu indikovat použití zařízení, jako je napětí, ultrazvuk, laser nebo infračervené záření, a poté by měla být provedena cvičení, která by měla posílit svaly předních a bočních stehen, například:

Každé cvičení lze provádět ve 3 sériích po 10 až 20 opakováních. Na začátku léčby mohou být cviky prováděny bez váhy, ale je nutné zvýšit odpor, kladením různých závaží na holeně, protože bolest klesá.

Pro zotavení kolena je také velmi důležité protahování svalů v zadní části stehna. Některá protahovací cvičení, která lze provést po posilovacích cvičeních, mohou být:

Chcete-li provést tyto úseky, stačí stát v poloze označené každým obrázkem po dobu 1 minuty, po dobu 3 až 5 po sobě jdoucích. Neměli byste však udržovat stejný úsek déle než 1 minutu, protože to nebude mít žádný užitek, a proto je důležité každou minutu přestávky dělat, aby se sval mohl vrátit do neutrální polohy, než zahájí nový úsek. Tyto úseky lze provádět denně doma, aby vám pomohly s léčbou.

Po cvičení fyzikální terapie mohou být užitečné studené obklady. Chcete-li to provést, stačí aplikovat obklad na bolestivé místo a nechat ho působit 20 minut, ale s látkou s tenkou látkou, která chrání pokožku. V následujícím videu zjistíte, kdy je nejlepší použít horký nebo studený kompresní program:

Podívejte se na cvičení, které může být užitečné, když už není bolest, v závěrečné fázi léčby: Propriocepční cvičení na koleno.

Chirurgická operace

V nejzávažnějších případech, kdy má osoba stupně patelární chondropatie stupně IV nebo V, což je změna, kterou lze objevit na rentgenovém snímku kolena nebo na vyšetření magnetickou rezonancí, může ortoped indikovat operaci kolena k nápravě poranění a sledování jednotlivce by mělo mít alespoň 6 týdnů fyzioterapie ke zlepšení rozsahu pohybů kolen a být schopen normálně chodit, běhat a sedět bez bolesti. Kliknutím sem zjistíte, jak lze tuto operaci provést.