Nejlepší aplikace pro odvykání kouření roku 2020

Obsah

• QuitNow!
• Bez kouře
• Bez kouře
• Ukončete sledování
• EasyQuit
• Ukončete génius
• Můj QuitBuddy
• Planoucí
• Přestat kouřit
• Přestaňte kouřit - přestaňte kouřit
• Kouření - přestaňte kouřit

Kouření zůstává ve Spojených státech hlavní příčinou nemocí a úmrtí, kterým lze předcházet. A vzhledem k povaze nikotinu může být téměř nemožné tento zvyk nakopnout. Existují však možnosti, které vám mohou pomoci, a váš smartphone je jednou z nich.

Shrnuli jsme ty nejlepší aplikace pro zařízení iPhone a Android, které vám mohou pomoci přestat kouřit. Mezi jejich kvalitou, spolehlivostí a skvělými recenzemi vám tyto aplikace pomohou přestat se svým zvykem jeden den po druhém.

QuitNow!

Bez kouře

Bez kouře

Hodnocení Androidu: 4,2 hvězdičky

Cena: Volný, uvolnit

Existují dva způsoby, jak ukončit SmokeFree. Vyberte režim ukončení, pokud jste vysoce motivovaní, nebo použijte režim snížení, pokud potřebujete více času. Tato aplikace funguje jako váš společník během odvykání a pomáhá vám pomalu snižovat spotřebu cigaret, aby se vaše tělo přizpůsobilo. Mezi funkce patří bohaté motivační tipy, osobní statistiky a finanční a zdravotní úspěchy.

Ukončete sledování

Hodnocení Androidu: 4,7 hvězdičky

Cena: Zdarma s nákupy v aplikaci

Tato aplikace je motivačním nástrojem, který sleduje zdravotní a finanční výhody, které si užijete každý den, kdy odoláte cigaretě. Pomocí aplikace můžete sledovat, jak blízko jste k životu v nekuřáckém prostředí, kolik peněz šetříte a kolik života jste znovu získali. K dispozici je také časová osa, která vám ukáže, jak rychle si začnete užívat přínosy pro zdraví.

EasyQuit

Ukončete génius

Můj QuitBuddy

Hodnocení iPhone: 4,4 hvězdičky

Cena: Volný, uvolnit

My QuitBuddy je doslova „doprovodná“ aplikace, která vám pomůže sledovat rozdíly ve vašem zdraví a životním stylu, když přestanete kouřit. Pomocí živé mapy vašeho těla, která ukazuje, o kolik zdravější jsou vaše plíce a další části těla, spolu se seznamy toho, kolik peněz jste ušetřili a které jste se vyhnuli vložení do těla, je My QuitBuddy na vaší straně. Tato aplikace vám dokonce poskytne malé hry, jako je čmáranice, které vám pomohou zbavit se chuti.

Planoucí

Přestat kouřit

Hodnocení Androidu: 4,4 hvězdičky

Cena: Zdarma s nákupy v aplikaci

Tato aplikace vám pomůže udělat přesně to, co říká: přestat kouřit. Nezastaví se před ničím, aby se ujistil, že máte správné nástroje k ukončení: sledovač, který vám řekne, kolik peněz jste ušetřili, deník pro sledování vašeho pokroku nebo sdílení s ostatními uživateli aplikace, a dokonce i funkce, která vám umožní podívejte se, jak lze ušetřené peníze použít na položky ve vašem seznamu přání Amazon.

Přestaňte kouřit - přestaňte kouřit

Hodnocení Androidu: 4,8 hvězdičky

Cena: Zdarma s nákupy v aplikaci

Tato aplikace má být sledovačem dat, zdrojem informací a systémem podpory vše v jednom. Řekne vám, kolik nikotinu a dehtu šetříte svému tělu a další výhody odvykání. Poslechněte si příběhy a tipy od lidí, kteří úspěšně přestali používat různé metody, a postupujte podle osvědčených metod odvykání, které poprvé představil britský autor Allen Carr.

Kouření - přestaňte kouřit

Hodnocení Androidu: 4,5 hvězdičky

Cena: Volný, uvolnit

Tato aplikace je především o cílech: zadáte každou kouřenou cigaretu a poté si stanovíte vlastní cíle pro ukončení. Poté vám aplikace poskytne nástroje a informace, které vám ukáží, jak každý den přicházíte ve vztahu k těmto cílům a jak můžete zůstat motivováni k ukončení. Uvidíte hlavní panel a grafy, které ukazují váš postup v čase, statistiky, které sledují vaše kuřácké návyky v průběhu času, a oznámení, která měří váš pokrok směrem k vašim cílům.

Pokud chcete do tohoto seznamu nominovat aplikaci, pošlete nám e-mail na adresu [email protected].