Nejlepší aplikace pro zdravý životní styl roku 2020

Obsah

• HealthTap
• ShopWell: Lepší výběr potravin
• Elevate: Trénink mozku
• Skvělé: Péče o sebe
• Zdraví Pal
• Remente - sebezdokonalování
• Průvodce zdravím a výživou a kalkulačky fitness
• Moodpath: Deprese a úzkost
• Eufylife

Zdravý životní styl není jen o správné výživě a důsledném cvičení. Při udržení zdraví hraje důležitou roli také dostatek spánku, péče o své tělo a mysl a správa věcí, jako jsou léky a schůzky s lékařem.

Dobrá aplikace může být skvělý způsob, jak to všechno spravovat. Proto Healthline testovala řadu různých aplikací zdravého životního stylu. Vybrali jsme nejlepší rok na základě obsahu, spolehlivosti a uživatelských recenzí.

HealthTap

iPhone hodnocení: 4,5 hvězdičky

Android hodnocení: 4,4 hvězdičky

Cena: Volný, uvolnit

Máte dotazy ohledně svého zdraví? Projděte si více než 2,6 milionu odpovědí lékařů a 700 000 témat a článků o 850 podmínkách. Zeptejte se zdarma a do 24 hodin obdržíte důvěrnou odpověď od lékaře nebo okamžitě zaplatíte za návštěvu lékaře.

ShopWell: Lepší výběr potravin

iPhone hodnocení: 4,7 hvězdičky

Android hodnocení: 4 hvězdičky

Cena: Volný, uvolnit

Zjednodušte si nutriční štítky a vyhledejte potraviny, které vyhovují vaší zdravé stravě, pomocí ShopWell. Vytvořte si potravinový profil s vašimi stravovacími cíli, alergiemi, zdravotními problémy a nelibostmi a při skenování štítku získáte osobní skóre výživy. Mezi další funkce patří doporučení k jídlu a tipy na zvyšování povědomí o poloze k vyhledání produktů v místním obchodě s potravinami.

Elevate: Trénink mozku

iPhone hodnocení: 4,8 hvězdičky

Android hodnocení: 4,5 hvězdičky

Cena: Zdarma s nákupy v aplikaci

Tento mozkový tréninkový program je navržen tak, aby zlepšil vaše zaměření, řečové schopnosti, rychlost zpracování, paměť, matematické dovednosti a další. Získejte přizpůsobený tréninkový program, který upravuje, čím více jej používáte, abyste maximalizovali své výsledky.

Skvělé: Péče o sebe

iPhone hodnocení: 4,6 hvězdičky

Android hodnocení: 4,5 hvězdičky

Cena: Zdarma s nákupy v aplikaci

Budujte s Fabulous zdravé návyky, abyste si mohli užívat zdravější a šťastnější život. Aplikace zaujímá holistický přístup, který vás motivuje k vyšší produktivitě. Maximalizujete energetické úrovně, více se soustředíte, zhubnete a lépe spíte - stačí postupovat podle pokynů aplikace.

Zdraví Pal

Android hodnocení: 4,1 hvězdičky

Cena: Zdarma s nákupy v aplikaci

Health Pal má všechny funkce, o kterých si myslíte, že je budete potřebovat k udržení zdravého životního stylu. Od počitadla kroků a připomenutí stravy po celý den až po sledovače jídla a cvičení je aplikace Health Pal každodenním doprovodným nástrojem k posílení vaší cesty k holisticky zdravému životnímu stylu. Na jednom místě obsahuje informace o vaší stravě, kondici a mnoha dalších zdravotních zdrojích.

Remente - sebezdokonalování

iPhonE hodnocení: 4,6 hvězdičky

Hodnocení Androidu: 4,6 hvězdičky

Cena: Zdarma s nákupy v aplikaci

Zdraví není jen správné stravování, pití dostatečného množství vody a dobrý spánek - jde také o to, abyste si udělali správnou mysl. Aplikace Remente vám poskytuje mnoho zdrojů, které vám pomohou hledat ve vašem životě štěstí a naplnění, s nastavením cílů, nástrojem pro každodenní plánování pro každodenní úkoly a dlouhodobější cíle a písemnými a vizuálními prvky, které vám pomohou sledovat vaše pocity v podrobné způsoby, které vám pomohou lépe porozumět tomu, co přináší váš životní účel.

Průvodce zdravím a výživou a kalkulačky fitness

Hodnocení Androidu: 4,4 hvězdičky

Cena: Zdarma s nákupy v aplikaci

Pokus o aktivní dietu a hubnutí může vypadat jako matematika, když se pokoušíte rozložit makra, analyzovat přísady nebo zdánlivě spočítat každou kalorii. Tato aplikace vám pomůže pochopit, jak vaše rozhodnutí o celkové stravě ovlivňují vaše zdraví a výživový příjem namísto fixace na určité živiny. Poskytuje podrobné informace o výhodách mnoha zdravých potravin pro vegetariány a jedlíky masa. Umožňuje vám také vypočítat BMI a další tělesná měření, abyste zjistili, jak změny ve vaší stravě vedou k pozitivním nebo negativním zdravotním výsledkům.

Moodpath: Deprese a úzkost

Hodnocení iPhone: 4,7 hvězdičky

Eufylife

Hodnocení iPhone: 4,9 hvězdiček