Je skutečně možné mít příliš mnoho sexu?

Obsah

• Jaká je krátká odpověď?
• Existuje pevný limit?
• Jak víš, jestli se to stalo „příliš mnoho“?
• Zhodnoťte své pocity
• Přečtěte si proč
• Zkontrolujte fyzické vedlejší účinky
• Posuďte svůj postoj k sexu
• Určete náklady
• Co dělat, když s frekvencí nejste v pořádku?
• Jestli jsi sám
• Pokud máte partnera (nebo partnery)
• Sečteno a podtrženo

Jaká je krátká odpověď?

Začněme položením hlavy - ne rukou nebo boků - k odpočinku: Pravděpodobně nemáte příliš mnoho sexu.

„Pojem„ příliš mnoho “sexu se obvykle používá k hanbě lidí za to, že se jedná o sexuální bytosti,“ říká Dr. Jill McDevitt, rezidentka sexuálního života v CalExotics.

Vaše frekvence frick-fracking vás však může ovlivnit tím, že budete žít plný a zdravý život.

Protože se tento bod zlomu liší od člověka k člověku, poklepali jsme na Dr. McDevitta a Dr. Jennifer Widerovou, dva rezidentní sexuální terapeutky v K-Y, abychom zjistili, jak zjistit, zda jste to přeháněli a jak snížit, pokud jste.

Existuje pevný limit?

Ani náhodou! Neexistuje žádný oficiální tvrdý limit (mrknutí).

Některá data naznačují, že průměrný dospělý člověk klesá a špiní se s někým jiným asi jednou týdně a sám se sebou kdekoli jednou až dvakrát týdně.

Pravda je, že tato data nám neposkytují žádné informace o tom, zda je množství sexu „příliš mnoho“.

McDevitt vysvětluje, že tato data ukazují pouze průměrně, kolik sexu mají lidé. Neznamená to:

• kolik chtějí mít
• pokud jsou spokojeni s množstvím nebo kvalitou pohlaví, které mají
• pokud množství sexu, které mají, narušuje jejich život

Dodává, že - bez ohledu na to, kolik sexu máte - je běžné si položit otázku, zda je vaše sexuální frekvence normální.

"Místo toho, abych se zeptal:" Kolik víc nebo méně sexu mám než průměrný člověk? "Zeptám se," Jak se cítím o množství (a kvalitě) sexu, který mám? ""

Jak víš, jestli se to stalo „příliš mnoho“?

Toto není moment „Mean Girls“; limit existuje. Ale tento limit se liší od člověka k člověku.

Váš limit se tedy může lišit od Cady Heron's, který se může lišit od Reginy George, atd.

Zde je návod, jak zjistit, zda jste překročili svůj limit.

Zhodnoťte své pocity

Protože to, co se počítá jako „příliš mnoho“, souvisí s tím, co vám připadá příliš mnoho, je čas naladit se dovnitř.

Říká vám vaše střevo, že máte příliš mnoho sexu? Pak byste mohli být.

McDevitt však říká: „Pokud máte pocit, že je toho příliš mnoho, chtěl bych se vás zeptat, kdo nebo co vám říká, že musíte mít obavy z toho, kolik sexu máte.“

Dodává: „Je to čestný vnitřní pocit? Je to sexuální negativní výchova? “

Přečtěte si proč

Takže boucháte jako zajíček ... Proč je to přesně tak?

Existuje mnoho zcela zdravých důvodů, proč byste mohli mít hodně sexu. Například:

• vaše sexuální touha je vysoká
• je to, jak se projevuje láska nebo partnerská láska
• pomáhá zbavit stresu
• snažíte se otěhotnět
• je to zábava a přináší vám radost

Je však také možné, že sex bude použit jako forma úniku.

Pokud používáte sex k tomu, abyste se vyhnuli těžkému konvoji, skutečnosti, že jste byli právě propuštěni, nebo kvůli finančním bolestem, používáte sex jako mechanismus zvládání - a možná je čas vyrazit z postele.

Zkontrolujte fyzické vedlejší účinky

Je čas podívat se na své kousky.

Přestože tuny sexu nezpůsobí žádné dlouhodobé poškození, Wider poznamenává, že existují určité fyzické příznaky, které může vaše tělo říkat, abyste se zmenšili.

To zahrnuje:

• tření
• bolestivost nebo necitlivost
• zánět nebo otok
• bolest při pohlavním styku
• Infekce močových cest
• napjatý krk

A pokud máte sex namísto oběda, mezi hydromotory nebo se rozhodnete pro spánek vhodně hydratovat, můžete také zažít:

• křeče
• hladová bolest
• slabost
• bolesti hlavy

"Sex by měl být zábavný a příjemný, ne příčina poškození těla," říká. Veletrh!

Posuďte svůj postoj k sexu

„Někdy může mít příliš mnoho sexu psychický stres,“ říká Wider.

Takže, pokud je to pouhé nápad sexu vás začne hrubovat, nebo se sex sám začne cítit jako fuška, je čas obléknout se.

Totéž platí, pokud máte partnerský sex a začnete se cítit naštvaní nebo znechuteni svým partnerem.

Určete náklady

Zní to zjevně, ale když máte sex, neděláte nic jiného.

Máte rutinní sex místo placení účtů, praní, sprchování nebo jíst?

Pravidelně se opozdíte kvůli pracovním funkcím, plánům s přáteli nebo termínům večeře, protože máte sex?

Pokud ano, je na čase podívat se na vaše priority.

Co dělat, když s frekvencí nejste v pořádku?

Takže chcete být méně vykostění ... co teď? Závisí na tom, zda vaše shagging je samostatná nebo partnerská aktivita.

Jestli jsi sám

Jasně: sólová hra je normální a zdravou součástí lidské sexuality.

Pokud máte pocit, že jste nutkavě toužíte nebo se dotýkáte, že narušuje každodenní život, je na čase mluvit s odborníkem na sexualitu.

Budou vám moci pomoci zjistit, proč už tolik masturbujete, a pomohou vám vyřešit základní příčinu.

"Je velmi vzácné, že lidé ve skutečnosti hodně masturbují," dodává McDevitt.

"Je tedy pravděpodobné, že ve skutečnosti příliš ne masturbujete, ale máte pocit stydlivosti za svou sexualitu a sexuální rozkoš." Odborník na sexualitu vám může pomoci rozbalit, proč máte pocit, že máte pocit, že vaše frekvence je problém. “

Pokud máte partnera (nebo partnery)

Pokud se cítíte nepříjemně, ohromeni nebo odporujete tím, kolik vy a vaše boo vykosťujete, je čas promluvit.

Zde je několik věcí, které můžete říct:

• Opravdu jsem si užíval, kolik času spolu trávíme, ale přemýšlel jsem, jestli by ses cítil pohodlně při rozhovoru o tom, jak trávit méně času sexem a více času spojováním jinými způsoby.
• Nedávno jsme měli hodně sexu, ale musím být upřímný: Moje tělo potřebuje přestávku! Jak se cítíte, když máte méně sexu, než jsme měli?
• Nedávno jsem nechtěl mít tolik sexu. Byli byste otevřeni experimentování s jinými formami intimity?
• Mám pocit, že jsme měli sex namísto řešení problému [X], a přestože miluji sex, rád bych o tom mluvil.

Jak často máte sex, neměl by být jeden a hotový konvoj.

Protože věci, jako je úroveň stresu, léky, hormonální změny, věk a sebevědomí, hrají roli v tom, jak často chcete mít sex, je přirozené, kolik sexu budete muset voskovat a ubývat.

Pokud je vám tato konvina obtížná, McDevitt doporučuje vyhledat sexuálního terapeuta.

A pamatujte: Nikdy byste se nikdy (nikdy) neměli cítit nuceni mít sex. Pokud tedy tato konverzace způsobí, že se cítíte pod tlakem, že máte stejné množství sexu nebo jinak nebezpečné, neslýchané nebo neúctivé, je důvod tento vztah odvolat.

Sečteno a podtrženo

Nakonec to, co se počítá jako „příliš mnoho sexu“, závisí na vašich individuálních potřebách, přáních, povinnostech a těle.

Bez ohledu na to, zda jde o sex s partnerem nebo se sebou, pokud máte pocit, že máte příliš mnoho, je důležité, abyste se zaměřili na to, odkud tento pocit pochází, a podnikli kroky k návratu na frekvenci, se kterou jste spokojeni.

Gabrielle Kassel je spisovatelkou sexu a wellness v New Yorku a trenérem CrossFit Level 1 Trainer. Stala se ranní osobou, testovala více než 200 vibrátorů a jedla, opila a kartáčovala uhlí - to vše ve jménu žurnalistiky. Ve svém volném čase ji najdou čtení svépomocných knih a romantických románů, lisování na lavičce nebo tanec na tyči. Následujte ji Instagram.