Video 9měsíční těhotné ženy běžící 5:25 míli se stává virovou

Obsah

• Recenze pro

Uběhnout míli za něco málo přes 5 minut je něco, na co můžete být hrdí, bez ohledu na váš status. Ale vytáhnout to v devíti měsících těhotenství? To stačí k získání chvályhodných práv na celý život. Zdá se, že jedna žena udělala právě to, a TikTok, který to vytáhla, se stává virálním. (Související: Jak mě běhání během těhotenství připravilo na porod)

Ve videu, které bylo zveřejněno na TikTok jejího manžela Mikea Mylera, běžkyně Makenna Myler z Utahu prohání kola po trati. Mike poskytuje v celém klipu komentář, povzbuzuje Makennu a ukazuje stopky asi ve 2:40, když Makenna končí druhé kolo. Na konci videa napsal, že celkový čas Makenny byl 5:25, a vysvětlil, že jí nyní dluží 100 dolarů poté, co se vsadil, že nemůže dokončit míli za méně než osm minut.

TikTok, který byl zveřejněn minulý týden, zaznamenal 3,2 milionu zhlédnutí.

V předchozím TikToku Mike poskytl sdílení informací, že ti dva spolu běželi několik měsíců do těhotenství Makenny. „Dvanáct týdnů těhotenství, její lékař říká, že je to v pořádku,“ říká ve videu. „Udělali jsme 16 mil sedmiminutovým tempem. Poslední míle byla šestiminutová. Táhla mě celou cestu plnou dětí. Mám vhodnou ženu.“ (Související: Cvičení a srdeční frekvence během těhotenství)

ICYDK, s předstihem od svého lékaře, je v pořádku pokračovat v běhu během těhotenství (ačkoli, aby bylo jasné, těhotenství není čas na Start běh). Úpravy, jako je sledování srdeční frekvence, začlenění silového tréninku a pouhé naslouchání svému tělu, mohou pomoci k tomu, aby běh v těhotenství byl bezpečný a pohodlný. (Související: Kolik cvičení je *ve skutečnosti* bezpečné dělat během těhotenství?)

Výzvy běhání během těhotenství nejsou na Makenně ztraceny, i když to na videu vypadá jednoduše. „Váha opravdu dělá číslo na moji kadenci,“ řekla Dnes. "Prvních 2,5 kola bylo z tréninku docela pohodlných, ale odtud se moje forma změnila spíše na styl tučňáka císaře - ze strany na stranu i vpřed." I tak se jí daří pokračovat v těhotenství, pokračovala. „Moje tělo je zvyklé na vysoký kilometrový výkon a doplňkový silový trénink,“ řekla publikaci.

„Styl tučňáka císaře“ nebo ne, její běžecké schopnosti jsou nepopiratelně působivé.

Recenze pro