Jak se vypořádám s lupénkou během přechodu z léta na podzim

Jako někdo, kdo celý den trpěl psoriázou, nemám zvláštní péči o pleť. Takže pokud se stále pokoušíte najít něco, co pro vás funguje během přechodu z léta na podzim, nejste sami. Hledání se někdy může zdát nekonečné.

Pro mě je řešení přechodu mezi ročními obdobími více spojeno s mým duševním zdravím a pohodu. Jako někdo, kdo žije s chronickým onemocněním, mohou sezónní změny znamenat emoční. Nech mě to vysvětlit.

Vyrostl jsem v Los Angeles, kde léto znamená pláže, bazény a plavky. Měl jsem určitou míru strachu z toho, že jsem v horkém počasí a že jsem ho viděl v obleku. Ale pro mě léto také znamená být v mé rodině. Nikdy nemůžu vysvětlit svou nemoc své rodině.

Nejenže bylo léto přestávka od monotónnosti a stresu školy, ale také pár měsíců od sociálního tlaku a šikany ve škole.

Jak stárím, přemýšlím více o tom, co pro mě teď léto znamená. Jak jsem to zažil jako dítě, se od nynějška liší. Myslím, že jako dítě je léto zážitek. Je čas pryč od odpovědnosti dělat, co chcete. Jako dospělý, jediné, co léto přináší, je teplejší počasí.

Stále potřebujete čas na dobití, když jste dospělí. To platí zejména v případě, že žijete s chronickým stavem, jako je psoriáza, ale vztahuje se na všechny. Přál bych si, aby existovalo něco jako letní přestávka pro dospělé - časový limit ze života zaměřený na léčení, péči o sebe a sezónní přechody.

Ale to není realita. Co tedy můžete udělat? Musíte žít život, který vám dává největší smysl. Vytvořte prostředí, ve kterém se cítíte vyrovnaný a volný. Udělejte si práci někde, která rozumí vašim potřebám a potřebám vašeho stavu. Musíte být schopni obhajovat své zdraví.

Tehdy byste se měli opírat o své blízké a o podporu komunity psoriázy. Umožněte ostatním, aby vám pomohli naučit se stavět své zdraví nad vše ostatní. Vaše zdraví je nejdůležitější věc.

Ciena Rae je herečka, spisovatelka a obhájkyně psoriázy, jejíž práce se stala široce uznávanou online poté, co byla její stránka Instagram uvedena na HelloGiggles. Nejprve začala zveřejňovat informace o své kůži na vysoké škole, kde se specializovala na umění a technologii. Vybudovala portfolio experimentální hudby, filmu, poezie a performance. Dnes pracuje jako herec, vlivný režisér, spisovatel a vášnivý dokumentarista. V současné době produkuje dokumentární seriál, jehož cílem je objasnit, co to znamená žít s chronickým onemocněním.