Proč je stereotyp „těla jógy“ BS

Obsah

• [body_component_stub type=blockquote]:
• [body_component_stub type=blockquote]:
• Recenze pro

Procházejte Instagramem pomocí hashtagů #yoga nebo #yogaeverydamnday a rychle najdete miliony úžasných fotografií jednotlivců, kteří zaujali docela úžasné pózy. Od stojky na ruce po záklon, tito často vysocí, většinou štíhlí jogíni a jejich záviděníhodné pózy na světových plážích a úbočích hor inspirují FOMO u sportovců všeho druhu.

Ale jsou i jiné ženy, které svou společenskou praxi využívají k šíření hlubšího poselství – sebepřijetí mezi retušovanými fotkami a nerealistickými ideály o tom, jak vypadá krása a síla. S každou fotkou tyto ženy nahrávají, připomínají světu, že jóga je pro každé tělo, a tím podporují pozitivní pohyb těla, který povzbuzuje ženy k tomu, aby se bezpodmínečně milovaly, uvnitř i vně.

Jóga je populárnější než kdykoli předtím a vedle vašich tradičních tříd Bikram a Vinyasa se v celé zemi objevuje více tříd pozitivních na tělo-které zvou lidi všech tvarů a velikostí, aby ocenili a přijali své zakřivené, plnější postavy (například „ Tlustá jóga “přizpůsobuje třídy ženám větší velikosti). A v rámci poslání propagovat myšlenku, že jóga je přístupné pro každého, učitelé, praktici a obhájci po celém světě se spojují ve skupinách, jako je Yoga & Body Image Coalition, jejímž cílem je změnit stereotyp toho, jak vypadá typický jogín.

Jednou takovou evangelistkou Instagramu-která již díky svým tělním pozitivním zprávám nashromáždila 114 000 sledujících-je Jessamyn Stanley nebo @mynameisjessamyn, učitelka jógy a samozvaná tlustá femme. „Existuje milion způsobů, jak se lidé cítí příliš nevhodní na to, aby praktikovali jógu, a ty jsou plně založeny na skutečnosti, že jediný široce propagovaný obrázek ‚jógového těla‘ je představa hubené, zámožné bílé ženy, která je často jediným typem člověka. Jógové společnosti a studia vynakládají aktivní úsilí na přilákání k praxi, “říká Stanley. "Je to škoda, protože jóga nezná žádnou velikost a zcela nesouvisí s chromými ideály krásy, které ohlašují média a společnost jako celek. Jógovou asanu (fyzické pózy) může a měl by cvičit každý."

Stanley, která začala cvičit Bikram jógu v roce 2011, byla nemilosrdně škádlena o tom, jak její váha roste, což vedlo k tělesné hanbě a depresi po naprostou většinu jejího dětství a mladých dospělých let. Byla to její jógová praxe, která ji začala vytlačovat ze své komfortní zóny, zatímco zvedala náladu a povzbuzovala mysl i tělo. "Z fyzického hlediska je nejlepší na cvičení jógy neustálá změna. Není to snadné a i základní pózy mi dokážou vyrazit vítr z plachet, ale miluji sleduji cíle, které mě vyvedou z mé komfortní zóny. Jóga je vždy přesně ten lék, který potřebuji, bez ohledu na to, co se děje v mém každodenním životě, “říká Stanley.

[body_component_stub type=blockquote]:

{"_type":"blockquote","quote":"

Fotografie, kterou zveřejnila Jessamyn (@mynameisjessamyn) 4. září 2015 v 14:43 PDT

’}

Kolegyně učitelka jógy Dana Falsetti, která si jako @nolatrees vybudovala instagramovou komunitu s téměř 43 000 sledujícími tím, že odhalila bizarní tělesné ideály, které jsou často spojovány s jógou v západním světě – jednoduše zveřejňováním fotek ze své vlastní praxe. „Ve světě jógy by někdo mohl říci, že moje velikost jako učitele a studenta je tabu, ale já se snažím ostatním ukázat, že nic takového jako ‚jógové tělo‘ neexistuje. Když se nad tím zamyslíte, je to opravdu tak hloupý koncept, protože jóga je duchovní a skutečně vnitřní cvičení s vnějšími projevy. “ (Zjistěte, jak s grácií přecházet mezi jógovými pozicemi.)

Falsetti poprvé začala cvičit jógu v květnu 2014 poté, co roky bojovala s těžkým přejídáním a dosáhla hmotnosti 300 liber na začátku vysoké školy. "Myslel jsem si, že když dostanu kontrolu nad svou váhou, bude to začátek k něčemu lepšímu, tak jsem začal cvičit, uvědomil jsem si své přejídání a shodil jsem asi 70 kilo. Ale bez ohledu na to, jak dlouho jsem se díval do zrcadla na moje 'nové' tělo, cítila jsem se uvnitř úplně stejně. Na svou první lekci jógy jsem nevědomky hledala něco víc. Jóga mi dala nový způsob, jak vidět a nakonec přijmout sama sebe."

Původně Falsetti začala dokumentovat svou praxi prostřednictvím sociálních médií jako způsob, jak dokázat sobě i ostatním, že se mýlí, tím, že jí ukázala mohl být silný. Ale "čím více jsem se začal vidět na fotografiích, tím méně to bylo o dokazování sebe sama. Místo toho se to změnilo v to, že jsem transparentní a posílil své vlastní štěstí a uznání svému tělu. Teď vidím, jak nezbytné to opravdu bylo, nejen pro sebe, ale pro tolik dalších, aby uvěřili, že i oni mohou udělat totéž. “

[body_component_stub type=blockquote]:

{"_type":"blockquote","quote":"

Fotografie, kterou zveřejnila Dana Falsetti (@nolatrees) 25. srpna 2015 v 6:04 PDT

’}

Skutečnost, že jak Falsetti, tak Stanley – spolu s bezpočtem dalších tělesně pozitivních gramatiků, jako je Valerie z @biggalyoga a Brittany z @crazycurvy_yoga – otevřeně sdílejí své cesty na sociálních sítích a dokážou se vcítit do výzev, stigmat a negativních pocitů, které s problémy s obrazem těla tvář vedla k exponenciálnímu růstu online komunity lásky a přijetí. "Mnoho lidí komentovalo, že sdílením mých fotografií jógy jsem jim pomohl více se spokojit s jejich vlastními tělesnými vtípky," říká Stanley. „Pro mě jsou to nejdůležitější interakce-pomáhají lidem přijít na místo, kde mohou plně přijmout přítomný okamžik a svůj současný stav bytí. Ať už to tito lidé vědí nebo ne, jejich boje nejsou tak odlišné od mých "Rád vím, že budujeme rozmanitý kmen zdravých lidí pozitivních na tělo."

Kromě toho, že Falsetti a Stanley každý den inspirují bezpočet lidí online, se nyní spojili, aby ještě více rozšířili komunitu pozitivního na tělo nabídkou workshopů jógy po celé zemi. Od rozbíjení začátečnických inverzí až po výuku backbendů pro všechny úrovně schopností, toto dynamické duo přenáší pozitivní zprávy o svém těle off-line a do skutečného světa a vytváří pro ně další účinný způsob šíření jejich poselství o přijetí těla. Falsetti říká: "Zpočátku jsem si myslel, že mé tělo omezí mé cvičení, ale nakonec jsem zjistil, že limity určuje pouze moje mysl." (Psst ... Vezměte si naši 30denní výzvu na jógu, abyste si zapnuli Om!)

Recenze pro