Autor: Joan Hall
Datum Vytvoření: 5 Únor 2021
Datum Aktualizace: 18 Smět 2025
Anonim
Oblíbené jídlo pro Vessels and the Brain! Salát je nepostradatelný při ateroskleróze, krevních ...
Video: Oblíbené jídlo pro Vessels and the Brain! Salát je nepostradatelný při ateroskleróze, krevních ...

Obsah

Užívání ovocných džusů, zeleniny a celých zrn je vynikající způsob, jak snížit riziko vzniku rakoviny, zvláště pokud máte v rodině rakovinu.

Tyto šťávy navíc pomáhají posilovat tělo během léčby, protože jsou bohaté na antioxidanty a protizánětlivé látky, které nejen chrání zdravé buňky před poškozením způsobeným volnými radikály, zvyšují jejich odolnost vůči oxidačnímu stresu, ale také posilují tělo lépe reagovat na léčbu, což je užitečné i při snižování vedlejších účinků léků používaných v boji proti rakovině, zejména při chemoterapii.

Tyto šťávy, například s pomerančem, rajčaty, citronem nebo lněným semenem, by se měly užívat denně. Zde jsou 4 recepty na džusy proti rakovině:

1. Rajčatový, řepný a pomerančový džus

Tato šťáva je bohatá na lykopen z rajčat, vitamín C z pomeranče a betalain z řepy, což jsou silné antioxidanty, které pomáhají předcházet rakovině a posilují imunitní systém.


Kromě toho řepa obsahuje vitamíny B, které zabraňují anémii a chrání nervový systém.

Složení:

  • šťáva z 1 pomeranče
  • 2 oloupaná rajčata nebo 6 cherry rajčat
  • ½ střední řepy

Režim přípravy: Beat všechny ingredience v mixéru a pít zmrzlinu. Chcete-li osladit, přidejte ½ lžíce medu.

2. Zázvor, ananas a citronová šťáva

Ananas a citron jsou citrusové plody bohaté na vitamin C, který pomáhá posilovat imunitní systém a předcházet nemocem, jako je rakovina a srdeční problémy.

Zázvor pomáhá zlepšit oběh a snížit nevolnost a nevolnost způsobené chemoterapií.

Složení:

  • 1 čajová lžička strouhaného zázvoru
  • 3 plátky ananasu
  • polovina citronové šťávy
  • 2 lístky máty (volitelně)
  • Příprava: Všechny ingredience rozšleháme v mixéru a vypijeme zmrzlinu.

3. Zelí, citron a šťáva z mučenky

Tato šťáva je bohatá na vitamíny C a A, které jsou antioxidanty, a kyselinu listovou, která je přítomná v zelí a která stimuluje produkci krve, předchází anémii a posiluje metabolismus.


Složení:

  • 1 list kapustového másla
  • ½ citronové šťávy
  • Dužina 1 mučenky
  • 1 sklenici vody
  • 1 lžíce medu

Režim přípravy: Beat všechny ingredience v mixéru a pít zmrzlinu.

4. Lněné semínko, lilek a jablečný džus

Lilek je bohatý na antioxidanty antokyanů a kyselinu listovou, které předcházejí anémii a posilují tělo. Jablko obsahuje rozpustná vlákna, která pomáhají předcházet průjmům, a lněné semínko obsahuje omega-3, který pomáhá snižovat zánět v těle.

Složení:

  • 2 oloupaná jablka
  • ½ lilku
  • ½ lžíce lněné mouky

Režim přípravy: Beat všechny ingredience v mixéru a pít zmrzlinu.


Podívejte se na další tipy na Potraviny, které bojují proti rakovině.

Nezapomeňte Se Podívat

Sladké bramborové hranolky vs. hranolky: což je zdravější?

Sladké bramborové hranolky vs. hranolky: což je zdravější?

ladké bramborové hranolky mají povět zdravějšího než hranolky, ale můžete i položit otázku, zda jou pro vá opravdu lepší.Koneckonců, oba druhy jou obvykle mažené...
Lactobacillus rhamnosus: Probiotikum se silnými výhodami

Lactobacillus rhamnosus: Probiotikum se silnými výhodami

Lidké tělo obahuje 10–100 bilionů bakterií (1). Většina z těchto bakterií žije uvnitř vašeho třeva a jou ouhrnně známé jako mikrobiota. Hrají důležitou roli při udržov...