5 receptů na citrónovou šťávu k detoxikaci

Obsah

• 1. Citron se zelím
• 2. Citronová šťáva s mátou a zázvorem
• 3. Citronová šťáva se slupkou
• 4. Citron s jablkem a brokolicí
• 5. Citronová šťáva na půst

Citronová šťáva je vynikajícím domácím prostředkem k detoxikaci těla, protože je bohatá na draslík, chlorofyl a pomáhá alkalizovat krev, vylučovat toxiny z těla, čímž omezuje příznaky únavy a zlepšuje dispozice k plnění vašich každodenních úkolů.

Přidáním kapusty, známé také jako kapusta, do šťávy se zvyšuje množství chlorofylu, který zrychluje metabolismus a vlákna, která zajišťují fungování střeva, což zvyšuje detoxikační účinek této šťávy, ale existují i ​​jiné recepty na šťávy s citronem, které jsou stejně účinné při detoxikaci jater. a zlepšení zdraví.

1. Citron se zelím

Šťáva z citronu a kelu je skvělá strategie pro udržení úbytku hmotnosti během dlouhých diet, kde intenzita úbytku hmotnosti klesá. A aby se proces ještě více urychlil, kombinujte tento domácí lék s každodenními fyzickými aktivitami a dobrou stravou a zajistěte lepší kvalitu života.

Složení

• 200 ml citronové šťávy
• 1 list kapusty
• 180 ml vody

Režim přípravy

Stačí přidat všechny ingredience do mixéru a dobře promíchat. Oslaďte podle svého vkusu a vypijte alespoň 2 sklenice tohoto domácího léku denně.

2. Citronová šťáva s mátou a zázvorem

Složení

• 1 citron
• 1 sklenici vody
• 6 větviček máty
• 1 cm zázvoru

Režim přípravy

Smíchejte ingredience v mixéru nebo mixéru a pokračujte. Jakmile budete připraveni, můžete přidat například drcený led.

3. Citronová šťáva se slupkou

Složení

• 750 ml vody
• led podle chuti
• 2 větvičky máty
• 1 bio citron se slupkou

Režim přípravy

Smíchejte ingredience v mixéru v pulzním režimu několik sekund, aby nedošlo k úplnému rozdrcení citronu. Naplňte a vezměte další, oslaďte podle chuti, nejlépe malým množstvím medu, nepoužívejte bílý cukr, aby se tělo mohlo detoxikovat.

4. Citron s jablkem a brokolicí

Složení

• 3 jablka
• 1 citron
• 3 stonky brokolice

Režim přípravy

Smíchejte ingredience v mixéru nebo mixéru, nebo jablek a oloupaného citronu projděte centrifugou a vypijte další šťávu, pokud potřebujete osladit, přidejte med.

5. Citronová šťáva na půst

Složení

• 1/2 sklenice vody
• 1/2 vymačkaného citronu

Režim přípravy

Vymačkejte citron do vody a pak ji vezměte, stále nalačno, bez slazení. Vezměte tuto šťávu denně po dobu 10 dnů a během tohoto období nejezte zpracované potraviny a maso. Tímto způsobem je možné očistit játra a vyčistit je od toxinů.

Podívejte se, jak zahrnout tyto šťávy do plánu detoxikace: