Spirulina: Co to je, na co to je a jak to brát

Obsah

• Cena
• Indikace
• Jak používat
• Vedlejší efekty
• Kontraindikace

Spirulina je řasa, kterou lze použít jako doplněk stravy označovaný jako vynikající zdroj minerálů, vitamínů, bílkovin a aminokyselin, důležitých ve vegetariánské stravě a při cvičení, a lze ji použít ke snížení hmotnosti.

Jedná se o lék vyráběný například laboratořemi Eversil, Bionatus nebo Divcom Pharma a prodává se ve formě tablet, perorální suspenze nebo tobolek.

Cena

Cena Spiruliny se pohybuje mezi 25 a 46 lety, podle laboratoře a množství pilulek.

Indikace

Spirulina je indikována k léčbě obezity, při kontrole cholesterolu a cukrovky, kromě toho, že je silným antioxidantem a protizánětlivým prostředkem, pomáhá při léčbě onemocnění, jako je rakovina a artritida, a je silným posílením imunitního systému. Pochopte, proč Spirulina zeštíhluje.

Jak používat

Spirulina je k dispozici ve formě prášku a v kapslích, které lze zapít trochou vody nebo přidat do potravin, jako jsou džusy a vitamíny. Obecně se doporučuje používat 1 až 8 g denně, v závislosti na požadovaném cíli:

• Pomozte ovládatcholesterol: 1 až 8 g denně;
• Zlepšete výkon svalů: 2 až 7,5 g denně;
• Pomoc při ovládáníglukóza v krvi: 2 g denně;
• Pomoc s kontrolou tlaku: 3,5 až 4,5 g denně;
• Pomoc při léčbě jaterního tuku: 4,5 g denně.

Spirulina by měla být užívána podle doporučení lékaře nebo odborníka na výživu a může být konzumována v jedné dávce nebo rozdělena do 2 nebo 3 dávek po celý den.

Vedlejší efekty

Spotřeba spiruliny může způsobit nevolnost, zvracení nebo průjem.

Kontraindikace

Spirulina by se neměla užívat během těhotenství, laktace, u dětí nebo k léčbě fenylketonuriky. Kromě toho může u některých lidí způsobit alergické reakce, ale tato komplikace je vzácná.

Také znáte řasy Clorela, další super jídlo, které vám pomůže zhubnout a zlepšit vaše zdraví.