9 příznaků anémie a jak potvrdit

Obsah

• Testování příznaků
• Jak potvrdit anémii
• Jak bojovat s anémií
• Co jíst při anémii
• Doplněk železa proti anémii

Příznaky anémie začínají postupně, vytvářejí adaptaci, a proto může nějakou dobu trvat, než si uvědomí, že mohou být ve skutečnosti výsledkem nějakého zdravotního problému, a stane se tak kvůli poklesu hladin hemoglobinu, což je jeden složek erytrocytů odpovědných za transport kyslíku tělem.

Anémie je tedy zvažována, když jsou hladiny hemoglobinu nižší než 12 g / dl u žen a méně než 13 g / dl u mužů. Hlavní příznaky anémie jsou:

1. Častá únava;
2. Bledá a / nebo suchá kůže;
3. Nedostatek dispozice;
4. Konstantní bolest hlavy;
5. Slabé nehty a vlasy;
6. Problémy s pamětí nebo potíže se soustředěním;
7. Ochota jíst věci, které nejsou jedlé, například cihly nebo země;
8. Závrať;
9. V některých případech změna srdečního rytmu.

Ve většině případů jsou hladiny hemoglobinu sníženy v důsledku nedostatku železa v krvi, protože je nezbytný pro jeho tvorbu, ke které může dojít v důsledku nízké denní spotřeby železa nebo v důsledku dlouhodobého krvácení, jako je silná menstruace nebo krvácení do zažívacího systému, například v důsledku žaludečního vředu.

Testování příznaků

Pokud si myslíte, že byste mohli mít anémii, vyberte, které z těchto příznaků máte, abyste zjistili, jaké je vaše riziko:

1. 1. Nedostatek energie a nadměrná únava
2. 2. Bledá kůže
3. 3. Nedostatek dispozic a nízká produktivita
4. 4. Neustálá bolest hlavy
5. 5. Snadná podrážděnost
6. 6. Nevysvětlitelné nutkání jíst něco zvláštního, jako je cihla nebo hlína
7. 7. Ztráta paměti nebo potíže se soustředěním

V případě známek a příznaků svědčích pro anémii je důležité konzultovat praktického lékaře s provedením krevních testů, které pomohou identifikovat možnou příčinu anémie a označit nejvhodnější léčbu, aby se předešlo komplikacím anémie a zmírnilo se. příznaky. Zjistěte více o možných příčinách a typech anémie.

Jak potvrdit anémii

Nejlepším způsobem, jak potvrdit přítomnost anémie, je podstoupit krevní test k posouzení množství hemoglobinu a k posouzení, zda je nižší než doporučené. Kromě toho mohou být indikovány testy k posouzení hladin železa, vitaminu B12 a kyseliny listové a také testy, které pomáhají posoudit fungování jater a ledvin, protože mohou také podporovat rozvoj anémie. Zjistěte více o testech uvedených k potvrzení anémie.

Hodnoty hemoglobinu pro anémii, které je třeba vzít v úvahu, se liší podle věku a dalších stadií života. Následující tabulka uvádí hlavní fáze života a hodnoty, které naznačují anémii:

Jak bojovat s anémií

Anémie se obvykle léčí zvýšenou konzumací potravin bohatých na železo, jako je červené maso, fazole a řepa, ale v nejzávažnějších případech může lékař doporučit užívání doplňků železa a ve velmi závažných případech může být nutná transfuze krve. Nárůst spotřeby železa je však vždy indikován.

Co jíst při anémii

Měli byste jíst více potravin, jako je červené maso, droby, jako jsou játra a droby, drůbeží maso, ryby a tmavě zelená zelenina. Lidé, kteří konzumují živočišné produkty, mají nižší riziko vzniku anémie z nedostatku železa než vegetariáni. Pokud je tedy člověk vegetariánem, musí být doprovázen lékařem nebo odborníkem na výživu, aby provedl potřebné doplnění, a kombinace správných potravin je také důležitá, aby zajistily, že tělo potřebuje zdravé látky.

Kromě konzumace většího množství železa se také doporučuje ve stejném jídle konzumovat zdroj vitaminu C. Takže pokud neradi jíte maso, můžete jíst dušené zelí a dát si sklenici pomerančového džusu, protože vitamin C zvyšuje absorpci železa přítomného v zelí. Dalším důležitým opatřením je nepít kávu nebo černý čaj po jídle, protože brání vstřebávání železa. Podívejte se, jaké jídlo by mělo vypadat v případě anémie, v následujícím videu:

Doplněk železa proti anémii

Pro léčbu těžké anémie může lékař doporučit užívání doplňku železa následovně:

• 180 až 200 mg elementárního železa denně pro dospělé;
• 1,5 až 2 mg elementárního železa denně pro děti.

Dávky by měly být rozděleny do 3 až 4 dávek, nejlépe 30 minut před obědem a večeří.

Jako způsob prevence anémie může lékař také doporučit suplementaci železem během těhotenství a u dětí předškolního věku. Doporučená dávka je přibližně:

• 100 mg elementárního železa denně pro těhotné a kojící ženy;
• 30 mg elementárního železa denně pro předškoláky a
• 30-60 mg elementárního železa denně pro školáky po dobu dvou až tří týdnů, nejméně dvakrát ročně.

Po zahájení léčby doplňkem železa, přibližně po 3 měsících, opakujte testy, abyste zjistili, zda anémie zmizela.