Jak rozpoznat tichý tah

Obsah

• Je možné mít mozkovou příhodu a nevíte to?
• Znamená to, že jsou méně nebezpeční?
• Jak se liší tiché tahy?
• Tichá mrtvice
• Příčiny
• Příznaky
• Doba trvání
• Ministroke (TIA)
• Příčiny
• Příznaky
• Doba trvání
• Cévní mozková příhoda
• Příčiny
• Příznaky
• Doba trvání
• Hemoragická mrtvice
• Příčiny
• Příznaky
• Doba trvání
• Jak můžete zjistit, zda jste ho měli?
• Dokážete zvrátit poškození?
• Dokážete léčit kognitivní problémy?
• Dokážete zabránit tichým tahům?
• Měl bych navštívit lékaře?
• Sečteno a podtrženo

Je možné mít mozkovou příhodu a nevíte to?

Ano. Můžete mít „tichou“ mrtvici, nebo tu, o které si nejste úplně vědomi nebo si nepamatujete.

Když přemýšlíme o mrtvicích, často přemýšlíme o příznacích, jako je nezřetelná řeč, necitlivost nebo ztráta pohybu v obličeji nebo těle. Tiché tahy však takové příznaky nevykazují. Ve skutečnosti tiché tahy obvykle nevykazují žádné příznaky.

Stejně jako u ischemických mrtvic dochází k tichým tahům, když se náhle přeruší přívod krve do části mozku, čímž se zbaví mozku kyslíku a poškozují mozkové buňky.

Ale tichá mrtvice je od přírody těžko rozpoznatelná. Je to proto, že tichá mrtvice narušuje přívod krve do části mozku, která nekontroluje žádné viditelné funkce, jako je mluvení nebo pohyb, takže možná nikdy nevíte, že došlo k mrtvici.

Většina lidí zjistí, že měli tichou mozkovou mrtvici, když mají MRI nebo CT prohledání jiného stavu a lékaři si všimnou, že byly poškozeny malé oblasti mozku.

Znamená to, že jsou méně nebezpeční?

To, že nevíte, že došlo k tiché mrtvici, neznamená, že poškození je zanedbatelné.

Tiché tahy obecně ovlivňují pouze malou oblast mozku, ale poškození je kumulativní. Pokud máte několik tichých mrtvic, můžete si všimnout neurologických příznaků. Můžete například začít mít potíže s zapamatováním si věcí nebo se můžete soustředit.

Podle Americké asociace pro zdvih, tiché tahy také zvyšují riziko, že budete mít v budoucnu symptomatickou mozkovou příhodu.

Vědci již nějakou dobu věděli, že tiché tahy jsou celkem běžné. Jeden rok 2003 ukázal, že třetina lidí ve věku nad 70 let měla alespoň jednu tichou mrtvici.

V poslední době vědci potvrdili, že mnohonásobné tiché mrtvice vás vystavují riziku vaskulární demence, známé také jako multiinfarktová demence. Lékaři na Cleveland Clinic říkají, že příznaky multiinfarktové demence zahrnují:

• problémy s pamětí
• emocionální problémy, jako je smích nebo pláč v nevhodných časech
• změny ve vašem způsobu chůze
• ztratit se na místech, která by vám měla být známa
• potíže při rozhodování
• ztráta kontroly střev a močového měchýře

Jak se liší tiché tahy?

Tiché mrtvice se liší od jiných typů mrtvic, včetně ministrokes, ischemických a hemoragických. Zde je přehled:

Tichá mrtvice

Příčiny

• krevní sraženiny
• vysoký krevní tlak
• zúžené tepny
• vysoký cholesterol
• cukrovka

Příznaky

• žádné znatelné příznaky

Doba trvání

• poškození je trvalé a účinky mohou být kumulativní

Ministroke (TIA)

Příčiny

• krevní sraženiny
• vysoký krevní tlak
• zúžené tepny
• vysoký cholesterol
• cukrovka

Příznaky

• potíže s chůzí
• slepota v jednom oku nebo řezy ve vašem zorném poli
• náhlá, silná bolest hlavy
• závrať
• zmatek

Doba trvání

• příznaky trvají méně než 24 hodin
• příznaky mohou v budoucnu vést k větším mrtvicím

Cévní mozková příhoda

Příčiny

• krevní sraženiny
• vysoký krevní tlak
• zúžené tepny
• vysoký cholesterol
• cukrovka

Příznaky

• slabost v pažích, nohou nebo tváři
• řečové potíže
• potíže s chůzí
• slepota v jednom oku nebo řezy ve vašem zorném poli
• náhlá, silná bolest hlavy
• závrať
• zmatek

Doba trvání

• příznaky trvají déle než 24 hodin
• příznaky se mohou časem vymizet nebo se mohou stát trvalým postižením

Hemoragická mrtvice

Příčiny

• krvácení v mozku kvůli vysokému krevnímu tlaku
• užívání drog
• zranění
• aneuryzma

Příznaky

• slabost v pažích, nohou nebo tváři
• řečové potíže
• potíže s chůzí
• slepota v jednom oku nebo řezy ve vašem zorném poli
• náhlá, silná bolest hlavy
• závrať
• zmatek

Doba trvání

• příznaky trvají déle než 24 hodin
• příznaky se mohou časem vymizet nebo se mohou stát trvalým postižením

Jak můžete zjistit, zda jste ho měli?

Pokud máte mozkové CT skenování nebo anMRI, obrázek ukáže bílé skvrny nebo léze, kde vaše mozkové buňky přestaly fungovat. To je, jak doktoři budou vědět, že jste měli tichou mrtvici.

Jiné příznaky jsou tak jemné, že se často mýlí s příznaky stárnutí, jako například:

• problémy s rovnováhou
• časté pády
• únik moči
• změny ve vaší náladě
• snížená schopnost myslet

Dokážete zvrátit poškození?

Neexistuje způsob, jak zvrátit trvalé poškození mozkových buněk způsobené nedostatkem kyslíku.

V některých případech však zdravé části mozku mohou převzít funkce, které dříve vykonávaly poškozené oblasti. Pokud budou tiché tahy pokračovat, schopnost mozku kompenzovat se nakonec sníží.

Dokážete léčit kognitivní problémy?

Podle Národního institutu neurologických poruch a mozkové mrtvice může rehabilitační terapie pomoci lidem, kteří ztratili některé své schopnosti kvůli mrtvici. Mezi profesionály, kteří vám mohou pomoci znovu získat funkci, patří:

• fyzioterapeuti
• patologové řeči
• sociologové
• psychologové

Někteří lékaři předepisují Alzheimerovu léčbu lidem s vaskulární demencí, ale zatím neexistuje důkaz, že léky pro tyto pacienty fungují.

Existuje mnoho malých, praktických věcí, které můžete udělat pro pomoc své paměti, pokud tiché údery narušily vaše kognitivní schopnosti. Vyzkoušejte tyto kroky:

• Cvičte rutiny pro dokončení určitých úkolů v určitých denních dobách.
• Vytvářejte zvyky pro umisťování věcí, které potřebujete, jako jsou léky a klíče, každý den na stejné místo.
• Seznamy úkolů a seznamy pokynů vám pomohou zapamatovat si kroky složitých úkolů.
• Použijte krabičku na prášky, které vám pomohou sledovat léky.
• Nastavte přímé platby za účty, abyste si nemuseli pamatovat datum splatnosti.
• Zahrajte si paměťové hry, abyste vylepšili své dovednosti.

Dokážete zabránit tichým tahům?

Ano. Ukazuje se, že i když je těžké najít tichou mrtvici a ještě těžší obnovit oblasti mozku, které jsou nimi postiženy, je relativně snadné zabránit tomu, aby se jedna stala v první řadě.

Zde jsou některé preventivní věci, které můžete začít dnes:

• Získejte krevní tlak pod kontrolou. Vědci zjistili, že vysoký krevní tlak zvyšuje riziko tiché mrtvice.
• Cvičení. Jedna studie z roku 2011 ukázala, že 30 minut mírného cvičení pět dní v týdnu může snížit vaše šance na tichou mrtvici až o 40 procent. Pokud jste fyzicky aktivní, budete mít také méně komplikací mozkové mrtvice a lepší výsledky, než kdybyste seděli.
• Omezte příjem soli. American Stroke Association doporučuje, abyste snížili příjem sodíku, abyste snížili krevní tlak a snížili riziko mrtvice. A nejde jen o sůl, kterou posypete: Až 70 procent příjmu sodíku je ve zmrazených a hotových potravinách.
• Spravujte svou váhu. Index tělesné hmotnosti 18,5 až 24,9 se považuje za normální.
• Snižte hladinu cholesterolu. Aby se snížilo riziko mrtvice, měla by být vaše celková hladina cholesterolu nižší než 200 mg / dl. Váš HDL (dobrý) cholesterol by měl být ideálně 60 mg / dl nebo vyšší. Váš LDL (špatný) cholesterol by měl být pod 100 mg / dl.
• Vyznačte svůj zvyk kouření. Pokud stále kouříte, můžete snížit riziko mrtvice ukončením. Kouření je spojeno se zvýšeným rizikem srdečních chorob a cévní mozkové příhody.
• Vykopejte dietní nápoje. Nedávná studie uvádí, že pití uměle sladených nápojů může zvýšit riziko jak demence, tak cévní mozkové příhody.
• Jezte své vegetariány. Užívejte pět nebo více porcí ovoce a zeleniny každý den.
• Udržujte diabetes na uzdě. Diabetes je známým rizikovým faktorem mrtvice.

Měl bych navštívit lékaře?

Cévní mozková příhoda je nebezpečná lékařská událost. Pokud máte některý z příznaků mrtvice, okamžitě vyhledejte lékařskou pomoc.

Pokud nemáte příznaky cévní mozkové příhody, ale hrozí vám tichá mrtvice, navštivte svého lékaře. Mohou vám pomoci vypracovat plán na snížení rizikových faktorů a prevenci mrtvice.

Sečteno a podtrženo

Tichá mrtvice nemá žádné znatelné příznaky, ale stále může poškodit váš mozek.

Stejně jako pravidelné ischemické mozkové příhody, tiché mozkové příhody nastávají, když se přívod krve přeruší na malou oblast v mozku a poškodí mozkové buňky. Tiché tahy mají kumulativní účinky na zdraví mozku a vaše fyzické a duševní schopnosti.

Riziko, že máte mozkovou příhodu, můžete snížit:

• cvičení
• jíst zdravé potraviny
• řízení vaší váhy
• snížení hladin cholesterolu v cílovém rozmezí
• omezující příjem soli

Pokud máte obavy z tichých tahů, poraďte se se svým lékařem o změnách, které byste mohli udělat, abyste jim zabránili.