Měli byste zkusit konopný krém pro úlevu od bolesti?

Obsah

• Co je konopný krém na úlevu od bolesti?
• Jak CBD a konopí mohou pomoci při úlevě od bolesti
• Co říká věda o konopných krémech pro úlevu od bolesti
• Takže byste měli vyzkoušet konopné krémy pro úlevu od bolesti?
• Jak najít dobrý konopný krém proti bolesti
• Recenze pro

Je pravděpodobné, že pokud jste na tomto webu a čtete tento příběh, aktuálně vás někde na těle bolí sval nebo sedm. Možná znáte válcování pěny, teplé obklady nebo dokonce ledové lázně jako prostředek ke zmírnění bolesti svalů, ale co konopný krém pro úlevu od bolesti?

Tyto topické masti, krémy a pleťové vody jsou napuštěny CBD nebo kanabidiolem, sloučeninou obsaženou v rostlině konopí. Výrobci tvrdí, že může pomoci zmírnit akutní bolest a bolest svalů. Ještě jednou pro nezasvěcené: CBD není totéž co THC, protože CBD nemá žádné psychoaktivní účinky - alias nedostane vás to vysoko.

Věda ukázala, že konopí je účinný lék proti bolesti, což je posíleno v nové masivní zprávě Národní akademie věd, inženýrství a medicíny. Ale je velký rozdíl mezi požitím konopí nebo jeho jednotlivých chemikálií orálně a vstřebáváním lokálně přes kůži.

Vzbudil zájem? Zjistěte více o konopném krému pro úlevu od bolesti a všech jeho variantách.

Co je konopný krém na úlevu od bolesti?

Konopné krémy pro úlevu od bolesti se obvykle vyrábějí infuzí vysoce kvalitních květů konopí v nějakém druhu kvalitního oleje-kokosového nebo olivového-který extrahuje účinné látky, buď CBD, THC, nebo obojí, v závislosti na typu použitého konopí. (Zde je průvodce rozdílem mezi THC, CBD, konopím a konopím.) Tento olej je poté smíchán s jinými terapeutickými bylinami, jako jsou esenciální oleje z arniky nebo citronové trávy, o nichž se předpokládá, že také zmírňují bolest.

Pokud čtete seznam přísad, často je vše ve sklenici přímo z matky Země. Dokud je tomu tak v případě konopného krému, na který máte oko, je vzorec chemicky nesmírně bezpečný, říká Gregory Gerdeman, Ph.D., neurofyziolog, který zkoumá biologii a farmakologii kanabinoidů na Eckerd College v Petrohradě, FL. A protože konopné krémy pro úlevu od bolesti jsou formulovány tak, aby byly aktuální (absorbující do horní vrstvy kůže) a nikoli transdermální (které by prošly kůží a do vašeho krevního oběhu), nehrozí, že byste se dostali vysoko, vysvětluje Gerdeman. (P.S. Zde je návod, jak marihuana ovlivňuje sportovní výkon.)

"Pokud jde o topické přípravky na bázi konopí pro bolest svalů nebo jinou úlevu od bolesti, není absolutně žádný důvod, proč by to mělo být velkým problémem," říká.

Konopné lotiony tedy mohou být bezpečné, ale je tu jeden problém: Prakticky neexistují žádná vědecká data, která by podpořila myšlenku, že lokální krém na úlevu od bolesti s infuzí CBD je o něco účinnější než jiné lokální léky proti bolesti, jako je Tiger Balm, BenGay nebo Icy Hot. . Michelle Sexton, naturopatická lékařka a ředitelka lékařského výzkumu Centra pro studium konopí a sociální politiky se sídlem v San Diegu říká, že se zdá, že její pacienti mají o konopné krémy a masti velký zájem a zhruba 40 procent z nich skutečně má zkusil jeden. Tito lidé jsou však nyní v její kanceláři, protože jim témata nefungovala. „Jako lékař se domnívám, že existuje jen málo důkazů, které by podpořily vznesená tvrzení - prozatím je to všechno marketing,“ říká.

Jak CBD a konopí mohou pomoci při úlevě od bolesti

Je třeba argumentovat jednoduchým faktem, že věda zatím trend (a zákony) konopí nedohnala. (Zde je to, co výzkum prozatím říká o potenciálních přínosech CBD a konopí.) A nepochybně existují výzkumníci, kteří testují účinnost krémů CBD pro úlevu od bolesti, jak mluvíme.

Teoretická logika spočívá v tom, že existuje několik různých způsobů, jak CBD může pomoci regulovat bolest – zvýšením vašich přirozených endokanabinoidů, snížením zánětlivé reakce a desenzibilizací vašich receptorů bolesti (ačkoli stále není jasné, zda to platí, když je absorbován topicky ve srovnání s orálním).

Začněme jednoduše: Endokanabinoidy jsou přirozené signály ve vašem těle, které pomáhají udržovat homeostázu detekcí a regulací hladu, bolesti, nálady a paměti. (Ve skutečnosti jsou součástí vašeho tréninku po tréninku.) CBD pomáhá zvýšit vaše přirozené hladiny endokanabinoidů zmírňujících bolest tím, že blokuje metabolismus, když se pohybují kolem vašeho těla.

Druhá metoda úlevy od bolesti se soustředí na poškození, které způsobíte při cvičení. Při silovém tréninku vytváříte ve svalech mikro slzy, a proto se při hojení cítíte bolestivě. Jakmile vaše imunitní buňky zjistí poškození, uvolní zánětlivé mediátory za účelem opravy tkáně. CBD, i když má schopnost omezit uvolňování některých prozánětlivých signálů, čímž pomáhá s bolestí, aniž by úplně mařilo hojení, vysvětluje Gerdeman. (Související: Je cvičení, když vás bolí, špatný nápad?)

Nakonec máte receptory zvané TrpV1, které detekují a regulují vaši tělesnou teplotu. Když jsou aktivovány, uvolňují teplo a uklidňují vaše receptory bolesti. Pomocí tohoto kanálu způsobí CBD tyto receptory bolesti po určitou dobu hyperaktivní, což způsobí jejich zahřátí, znecitlivění a snížení regulace nervových zakončení citlivých na bolest.

Co říká věda o konopných krémech pro úlevu od bolesti

Stranou lekce biologie, to vše musí být ještě prokázáno ve vědeckých studiích na lidech.

Studijní analýza v Journal of Pain Research potvrzuje, že lokální použití určitých kanabinoidních topických látek může snížit bolest u zvířat se zánětem nebo neuropatickou bolestí. A věda zjistila, že aktuální krémy s THC a CBD pomáhají zmírnit bolest v podmínkách, jako je roztroušená skleróza. Ale pro drtivou většinu chronické bolesti-a rozhodně pro akutní bolest, jako je trénink po tréninku-je vědecká porota 100 procent stále mimo. „Existuje trochu údajů na podporu CBD pro úlevu od bolesti, ale přejít ze zvířete na člověka je obrovský skok,“ říká Sexton.

"Bolest a ztuhlost, která přichází po tréninku nebo z nadměrné námahy, má určitě prozánětlivou složku, takže je rozumné si myslet, že CBD nebo jiné kanabinoidy mohou mít výhody, ale zatím nemáme žádný výzkum, který by to podpořil," dodává Gerdeman.

Další problém? Topické konopné výrobky pro úlevu od bolesti a konopné krémy ošetří anatomické struktury do 1 centimetru od pokožky - a sval, kde se nachází vaše skutečná bolestivost, bude ještě hlubší, vysvětluje lékař Ricardo Colberg, lékař Andrews Sports Medicine and Ortopedic Centrum v Birminghamu, AL. (Dobrá zpráva: Vzhledem k tomu, že nemusí být hluboce absorbována, CBD a konopí mohou jako přísada do péče o pleť dělat úžasné věci.)

Tuková tkáň pojme jen tolik oleje, takže teoreticky, pokud si na kůži nanesete dostatek konopného krému, může dojít k úniku do vašeho kosterního svalu právě difúzí, dodává Sexton. Ale neexistuje žádná studie, která by to prokázala, a to znamená, že se budete otírat o spoustu věcí.

To přináší základní problém se všemi produkty CBD a konopí: Neexistuje žádná regulace, kolik aktivního CBD nebo THC je v každém krému nebo kolik sloučeniny je potřeba k dosažení úlevy. Přečtěte si: „Pokud máte tři produkty, které uvádějí 1 procento CBD napuštěné v kokosovém oleji, jeden by mohl být skvělý a další dva by byly kecy - to je realita konopné medicíny právě teď,“ říká Gerdeman. (Viz: Jak nakupovat bezpečné a účinné produkty CBD)

Takže byste měli vyzkoušet konopné krémy pro úlevu od bolesti?

Konopné krémy by přesto mohly snížit vaši akutní bolest nebo bolest svalů. Je to proto, že téměř všechny tyto konopné krémy na úlevu od bolesti na trhu právě teď mají další vědecky osvědčené analgetické sloučeniny, jako je mentol, kafr a kapsaicin, které se také nacházejí v jiných, lokálně působících bolestech bez CBD. "Jakýkoli krém s hřejivým nebo chladivým pocitem znecitlivuje nervy vůči bolesti tím, že je rozptyluje stimuly nahoře," vysvětluje Dr. Colberg. Navíc při aplikaci často masírujete oblast, což zlepšuje krevní oběh a snižuje svalové křeče, dodává. (Získejte to nejlepší z obou světů vyzkoušením CBD masáže.)

Potřebujete tedy CBD? Všichni zde uvedení odborníci souhlasí s tím, že dokud nebude k dispozici více recenzovaných výzkumů, všechna tvrzení by měla být považována za marketingový humbuk a nikoli na základě důkazů. (Nebo mohou být neoficiální. Přečtěte si, co se stalo, když jedna žena zkoušela CBD kvůli úzkosti.)

Existuje však argument, který je třeba jednoduše učinit věřit CBD přidává to zvláštní něco. „Vědecká literatura říká, že existuje 33procentní šance, že placebo efekt pomůže lidem, takže některým pouhé použití krému, kterému věří, že může pomoci, poskytne určitou úlevu,“ dodává Dr. Colberg.

Stručně řečeno: Věda nepotvrdila, že CBD nebo konopné krémy pro úlevu od bolesti budou mít větší prospěch než ty bez těchto sloučenin, ale je zde jen malé až žádné riziko, že to vyzkoušíte (samozřejmě kromě plýtvání penězi) . A pokud věříte v sílu krémů s obsahem CBD, může to stačit k určité úlevě. (Zkuste vyzkoušet tyto: Produkty, které osobní trenéři používají ke zmírnění bolesti svalů)

Jak najít dobrý konopný krém proti bolesti

Pokud váš stát legalizoval obě sloučeniny, vyhledejte krém s 1: 1 CBD na THC a pokud možno i jiný kanabinoidní BCP (beta-karyofylen), u kterého výrobci viděli lepší výsledky, navrhuje Gerdeman. Vyzkoušejte Apothecanna's Extra Strength Relieving Creme ($ 20; apothecanna.com) nebo Whoopi & Maya's Medical Cannabis Rub (ano, to je řada Whoopi Goldberg), která byla navržena speciálně pro menstruační bolesti a bolesti (whoopiandmaya.com).

Pokud nežijete v legalizovaném stavu, můžete obvykle stále dostávat krémy CBD. Protože neexistuje žádná regulace ani standardizované testování, je nejlepší najít důvěryhodné značky, které používají krémy bez toxinů, ale s dalšími léky proti bolesti, jako je mentol, kapsaicin, citronová tráva nebo kafr. Vyzkoušejte Mary's Nutritionals Muscle Freeze (70 $; marysnutritionals.com) nebo Elixinol's CBD Rescue Balm (40 $; elixinol.com).

Recenze pro