Jak mě olympijský sportovec připravil na boj s rakovinou vaječníků

Obsah

• Diagnostika rakoviny vaječníků
• Jak lekce, které jsem se naučil jako sportovec, pomohly při mé rekonvalescenci
• Vypořádání se s následky rakoviny
• Jak doufám, že zmocním další osoby, které přežijí rakovinu
• Recenze pro

Psal se rok 2011 a já jsem měl jeden z těch dnů, kdy i moje káva potřebovala kávu. Mezi stresem z práce a řízením mého ročního dítěte jsem měla pocit, že neexistuje způsob, jak bych si mohla udělat čas na každoroční prohlídku u gynekologa, která byla naplánována na později v týdnu. Nemluvě o tom, že jsem se cítil naprosto v pohodě. Byla jsem v důchodu gymnastka, která vyhrála olympijské zlato, pravidelně jsem cvičila a neměla jsem pocit, že by se s mým zdravím dělo něco alarmujícího.

Když jsem byl přidržen, zavolal jsem do ordinace v naději, že si schůzku naplánuji znovu. Náhlá vlna viny mě zaplavila a když se recepční vrátila k telefonu, místo aby jsem schůzku odsunula zpět, jsem se zeptala, zda bych mohla přijmout první dostupnou schůzku. Stalo se to tentýž den ráno, takže jsem doufal, že mi to pomůže dostat se na začátek týdne. Nasedl jsem do auta a rozhodl jsem se, že nechám kontrolu z cesty.

Diagnostika rakoviny vaječníků

Ten den našel můj lékař na jednom z mých vaječníků cystu o velikosti baseballu. Nemohl jsem tomu uvěřit, protože jsem se cítil naprosto zdravý. Když se ohlédnu zpět, uvědomil jsem si, že jsem zažil náhlé hubnutí, ale přičítal jsem to skutečnosti, že jsem přestal kojit svého syna. Také jsem měl nějaké bolesti žaludku a nadýmání, ale nic, co by mě příliš znepokojovalo.

Jakmile pominul první šok, musel jsem začít vyšetřovat. (Související: Tato žena zjistila, že měla rakovinu vaječníků, když se snažila otěhotnět)

Během několika příštích týdnů jsem najednou vstoupil do této smrště testů a skenů. I když neexistuje žádný specifický test na rakovinu vaječníků, můj lékař se pokoušel problém zúžit. Pro mě to bylo jedno ... prostě jsem se bál. První část mé cesty „čekejte a pozorujte“ byla jednou z nejtěžších (i když je to všechno náročné).

Zde jsem byl po většinu svého života profesionálním sportovcem. Doslova jsem použil své tělo jako nástroj, abych se v něčem stal nejlepším na světě, a přesto jsem netušil, že se něco takového děje? Jak jsem mohl vědět, že něco není v pořádku? Najednou jsem pocítil tuto ztrátu kontroly, díky které jsem se cítil naprosto bezmocný a poražený

Jak lekce, které jsem se naučil jako sportovec, pomohly při mé rekonvalescenci

Asi po 4 týdnech testů jsem byl odeslán k onkologovi, který se podíval na můj ultrazvuk a okamžitě mě objednal na operaci k odstranění nádoru. Živě si pamatuji, jak jsem šel na chirurgii, aniž bych tušil, co se probudím. Bylo to benigní? Zhoubný? Měl by můj syn matku? Zpracování bylo téměř příliš.

Probudily mě smíšené zprávy. Ano, byla to rakovina, vzácná forma rakoviny vaječníků. Dobré zprávy; chytili to brzy.

Jakmile jsem se zotavil z chirurgie, pokračovali do další fáze mého léčebného plánu. Chemoterapie. Myslím, že v tu chvíli se něco v mysli změnilo. Najednou jsem přešel z mentality oběti tam, kde se mi všechno dělo, k návratu k soutěživému myšlení, které jsem jako sportovec tak dobře znal. Teď jsem měl cíl. Možná nevím, kde přesně skončím, ale věděl jsem, na co se mohu každý den probudit a soustředit se na to. Aspoň vím, co bude dál, říkal jsem si. (Související: Proč nikdo nemluví o rakovině vaječníků)

Moje morálka byla znovu podrobena zkoušce, když začala chemoterapie. Můj nádor byl vyšší malignitou, než si původně mysleli. Bude to docela agresivní forma chemoterapie. Můj onkolog to nazval „udeřte tvrdě, rychle to najděte“

Léčba samotná byla podávána pět dní v prvním týdnu, poté jednou týdně během dalších dvou ve třech cyklech. Celkově jsem během devíti týdnů podstoupil tři kola léčby. Podle všeho to byl opravdu vyčerpávající proces.

Každý den jsem se probouzel a říkal si, jak jsem si připomněl, že jsem dost silný, abych to zvládl. Je to mentalita hovorů v šatně. Moje tělo je schopné velkých věcí. “„ Ty to dokážeš “„ To musíš udělat ty “. V mém životě bylo období, kdy jsem trénoval 30–40 hodin týdně, abych reprezentoval svou zemi na olympijských hrách. Ale ani potom jsem se necítil připraven na výzvu, kterou byla chemoterapie. Prošel jsem tím prvním týdnem léčby a byla to ta nejtěžší věc, jakou jsem kdy v životě udělal. (Související: Tento 2letý byl diagnostikován se vzácnou formou rakoviny vaječníků)

Nemohl jsem zadržet jídlo ani vodu. Neměl jsem žádnou energii. Brzy jsem kvůli neuropatii v rukou nedokázal sám otevřít ani láhev vody. Přechod z toho, že jsem byl po větší část svého života na nerovných příčkách, do boje se stočením čepice, to na mě psychicky mělo obrovský dopad a přinutilo mě to pochopit realitu své situace.

Neustále jsem kontroloval svoji mentalitu. Vrátil jsem se zpět k mnoha lekcím, které jsem se naučil v gymnastice – nejdůležitější byla myšlenka týmové práce. Podporoval mě tento úžasný lékařský tým, rodina a přátelé, takže jsem potřeboval ten tým využít a být jeho součástí. To znamenalo udělat něco, co bylo pro mě velmi obtížné a pro mnohé ženy obtížné: přijmout a požádat o pomoc. (Související: 4 gynekologické problémy, které byste neměli ignorovat)

Dále jsem si musel stanovit cíle - cíle, které nebyly vznešené. Ne každý cíl musí být tak velký jako olympiáda. Moje cíle během chemoterapie byly velmi odlišné, ale stále to byly pevné cíle. Některé dny bylo mou dnešní výhrou prostě projít kolem stolu v jídelně ... dvakrát. Jiné dny to bylo vypít jednu sklenici vody nebo se obléknout. Stanovení těchto jednoduchých, dosažitelných cílů se stalo základním kamenem mého uzdravení. (SOUVISEJÍCÍ: Tato transformace kondice, která přežila rakovinu, je jedinou inspirací, kterou potřebujete)

Nakonec jsem musel přijmout svůj postoj k tomu, co to bylo. Vzhledem ke všemu, čím mé tělo procházelo, jsem si musel připomínat, že je v pořádku, když nebudu celou dobu pozitivní. Bylo v pořádku uspořádat si politováníhodný večírek, kdybych to potřeboval. Bylo v pořádku plakat. Ale pak jsem se musel postavit na nohy a přemýšlet o tom, jak budu pokračovat v pohybu vpřed, i kdyby to znamenalo, že jsem cestou několikrát spadl.

Vypořádání se s následky rakoviny

Po devíti týdnech léčby jsem byl prohlášen za bez rakoviny.

I přes obtíže spojené s chemoterapií jsem věděl, že jsem měl štěstí, že jsem přežil. Zejména s ohledem na rakovinu vaječníků je pátou nejčastější příčinou úmrtí na rakovinu u žen. Věděl jsem, že jsem porazil šance a šel jsem domů s tím, že se příští den probudím a budu se cítit lépe, silnější a připravený jít dál. Můj lékař mě varoval, že bude trvat šest měsíců až rok, než se zase budu cítit jako já. Přesto, protože jsem to já, pomyslel jsem si: „Ach, můžu se tam dostat za tři měsíce.“ Není třeba říkat, že jsem se mýlil. (Související: Influencerka Elly Maydayová zemřela na rakovinu vaječníků – poté, co lékaři původně odmítli její příznaky)

Existuje obrovská mylná představa společnosti a nás, že jakmile jste v remisi nebo „bez rakoviny“, život bude rychle pokračovat jako před nemocí, ale není tomu tak. Mnohokrát se po léčbě vrátíte domů s celým týmem lidí, když jste bojovali v této vyčerpávající bitvě, aby tato podpora zmizela téměř přes noc. Měl jsem pocit, že jsem měl být 100%, když ne pro mě, tak pro ostatní. Probojovali se vedle mě. Najednou jsem se cítil sám - podobně jako ten pocit, který jsem měl, když jsem odešel z gymnastiky. Najednou jsem nechodila na své pravidelné strukturované tréninky, nebyla jsem neustále obklopena svým týmem – může to být neuvěřitelně izolující.

Trvalo mi více než rok, než jsem prožil celý den bez pocitu nevolnosti nebo vyčerpávajícího vyčerpání. Popisuji to jako probuzení s pocitem, že každá končetina váží 1000 liber. Ležíte a snažíte se zjistit, jak budete mít dokonce energii vstát. Být sportovcem mě naučilo, jak se dostat do kontaktu se svým tělem, a můj boj s rakovinou toto porozumění jen prohloubil. Zatímco zdraví bylo pro mě vždy prioritou, rok po léčbě dal mému zdraví prioritu zcela nový význam.

Uvědomil jsem si, že když se o sebe pořádně nepostarám; kdybych své tělo nevyživoval všemi správnými způsoby, nemohl bych se držet své rodiny, svých dětí a všech, kteří jsou na mně závislí. Předtím to znamenalo být pořád na cestách a tlačit své tělo na maximum, ale teď to znamenalo dělat si přestávky a odpočívat. (Související: Jsem čtyřnásobný přeživší z rakoviny a americký atletický sportovec)

Dozvěděl jsem se, že pokud potřebuji pozastavit svůj život, abych si mohl zdřímnout, tak to udělám. Kdybych neměl energii projít milion e-mailů nebo vyprat prádloa nádobí, pak to všechno počká do dalšího dne – a to bylo také v pořádku.

Být světovým sportovcem vám nebrání čelit problémům na hřišti i mimo něj. Ale také jsem věděl, že to, že jsem netrénoval na zlato, neznamená, že netrénuji. Vlastně jsem byl na celoživotním tréninku! Po rakovině jsem věděl, že své zdraví nemám brát jako samozřejmost a že naslouchat svému tělu je nejdůležitější. Znám své tělo lépe než kdokoli jiný. Takže když mám pocit, že něco není v pořádku, měl bych být přesvědčen, že tuto skutečnost přijmu, aniž bych se cítil slabý nebo že si stěžuji.

Jak doufám, že zmocním další osoby, které přežijí rakovinu

Přizpůsobení se „skutečnému světu“ po léčbě byla výzva, na kterou jsem nebyl připraven - a uvědomil jsem si, že je to běžná realita i pro ostatní, kteří přežili rakovinu. Právě to mě inspirovalo stát se obhájkyní povědomí o rakovině vaječníků prostřednictvím programu Our Way Forward, který pomáhá ostatním ženám dozvědět se více o své nemoci a jejich možnostech, jak procházejí léčbou, remisí a nacházejí svoji novou normálnost.

Mluvím s tolika přeživšími po celé zemi a s tím bojují nejvíce fáze po léčbě rakoviny. Když se vracíme do našich životů, potřebujeme více té komunikace, dialogu a pocitu komunity, abychom věděli, že v tom nejsme sami. Vytvoření tohoto sesterstva společných zkušeností prostřednictvím naší cesty vpřed pomohlo tolika ženám zapojit se a učit se jeden od druhého. (Související: Ženy se obracejí ke cvičení, aby jim pomohly získat zpět svá těla po rakovině)

Zatímco boj s rakovinou je fyzický, tak často je jeho emocionální část podkopána. Kromě toho, že se musíme naučit přizpůsobit se životu po rakovině, je strach z recidivy velmi reálným stresorem, o kterém se dost často nehovoří. Jako člověk, který přežil rakovinu, strávíte zbytek svého života návratem do ordinace k následným kontrolám a kontrolám-a pokaždé se nemůžete ubránit obavám: „Co když je zpět?“ Schopnost mluvit o tomto strachu s ostatními, kteří mají vztah, by měla být klíčovou součástí cesty každého, kdo přežil rakovinu.

Tím, že jsem byla veřejná o svém příběhu, doufala jsem, že ženy uvidí, že nezáleží na tom, kdo jste, odkud jste, kolik zlatých medailí jste získali - rakovině je to jedno. Naléhavě vás žádám, aby vaše zdraví bylo prioritou, chodili na zdravotní prohlídky, poslouchali své tělo a necítili se kvůli tomu provinile. Není nic špatného na tom, když je vaše zdraví prioritou a stane se vaším nejlepším obhájcem, protože na konci dne to nikdo neudělá lépe!

Chcete více neuvěřitelné motivace a vhledu od inspirativních žen? Připojte se k nám letos na podzim na našem debutu TVAR Ženy řídí světový summitv New Yorku. Nezapomeňte si zde také procházet e-kurikulum, abyste získali všechny druhy dovedností.

Recenze pro