Tajemství dlouhověkosti může být ve vašem vztahu

Obsah

• Recenze pro

Emmě Morano je 117 let (ano, sto sedmnáct!) A právě teď je nejstarší žijící osobou na Zemi. Italka, narozená v roce 1899, právě oslavila své narozeniny 27. listopadu a podala vše o tom, co podle ní vyžaduje stát se superstoletou.

Odpověď vás možná překvapí. Ne, není to kapusta, ale spíše „být svobodný“, říká Morano, jak uvádí The Independent. Morano žila sama od roku 1938, kdy krátce po smrti svého malého syna opustila násilnického manžela.

Ukázalo se, že věda ukazuje, že být single ve skutečnosti nabízí spoustu zdravotních výhod, které když je sečtete, mohou vést k delšímu životu. Za prvé, novomanželské ženy mají tendenci přibírat na váze hned podle netopýra, podle studie z roku 2014 zveřejněné v časopise Obrázek těla. A vlastně můžete být více podle jiné studie zveřejněné v časopise pravděpodobně přibere na váze ve šťastném vztahu než ve vztahu, který jde na jih (alespoň na začátku manželství) Psychologie zdraví. I když vás přibrání nějaké „vztahové váhy“ nezabije, nadváha zvyšuje vaše riziko celé řady zdravotních problémů od cukrovky 2. typu, vysokého krevního tlaku a srdečních chorob až po určité typy rakoviny, osteoartrózy a jater. onemocnění ledvin, podle National Institutes of Diabetes and Digestive and Kidney Disease. Překlad: není dobré, pokud se chcete dožít tří století, jako Morano.

Za druhé, zlomení srdce je velmi skutečná věc-a nemyslíme to jen obrazně. Být v toxickém vztahu má potenciál doslova zranit vaše srdce. Nešťastná manželství souvisela s vyšším rizikem kardiovaskulárních onemocnění, uvádí studie zveřejněná v New Yorku Journal of Health and Social Behavior.

A za třetí, je větší pravděpodobnost, že budeš šťastný sám. Věc „silná, nezávislá žena, která muže nepotřebuje“ je ve skutečnosti docela pravdivá; studie z Nového Zélandu zjistila, že svobodní lidé, kteří se raději vyhýbají konfliktům a neshodám, jsou stejně šťastní jako ti ve vztahu. Nemluvě o tom, že být o samotě vás činí docela odolnými – zvláště pokud pocházíte z nerovného vztahu, jako je Morano: „To, že přežije takovou zkušenost a vydá se na cestu sama, aniž by se znovu vdala nebo si našla jiného zákonného partnera pro podporu, naznačuje, že má určitě obrovskou sílu, “říká Sarah Bennettová, spoluautorka knihy F *CK LOVE: One Shrink's rozumná rada pro nalezení trvalého vztahu (Průběžník). „Je možné, že kdyby nemusela najít sílu opustit manžela, nenaučila by se, jak přežít, dokud má, tečka.“

Navíc manželský stres (kterému, buďme upřímní, je těžké se vyhnout) je spojen s depresí a může dokonce omezovat vaši schopnost mít radost z pozitivních věcí, podle jiné studie zveřejněné v Psychofyziologie.

„Lidé se vždy soustředí na to, že najdou někoho, aby nezemřeli sami a sami, ale tato žena je živým příkladem toho, proč je ta motivace tak hloupá; je lepší žít dlouhý a šťastný život jako osamělý člověk, než se držet nějakého trhnutí. , zvláště násilné, jen abyste nemuseli čelit smrtelnosti sami,“ říká Bennett.

Zavolejte své přítelkyně, nalijte láhev bublinek a nasaďte si Beyonce: je čas, aby to ~všechny nezadané dámy~ oslavily.

Ale počkejte, to není ono: Existuje ještě více důvodů, proč být single je pro vaše zdraví lepší, a mnoho způsobů, jak to váš vztah může pokazit.

Takže ano, Morano na něco přišel. A pokud vás zajímá, jakou další radu má pro dlouhý život? Za prvé, jezte hodně vajec. Od svých 20 let jedla každý den dvě surová vejce a jedno vařené (v důsledku diagnostikování anémie). To a navíc jí sušenky (vyváženost, hm) a vyhýbá se masu (protože jí někdo řekl, že způsobuje rakovinu). Jiné, než je? Jen pokračujte v tanci „Single Ladies“. (A pro všechny, děvčata tam venku s prstenem, zatím si ty rozvodové papíry nesepisujte. Zde je několik způsobů, jak váš vztah skutečně posiluje vaše zdraví. Všechno je to o úhlu pohledu, lidi.)

Recenze pro