Epsomská sůl: k čemu slouží a jak ji používat

Obsah

• K čemu to je
• Jak používat

Epsomská sůl, známá také jako síran hořečnatý, je minerál, který má protizánětlivé, antioxidační a relaxační vlastnosti a může být přidán do koupele, požit nebo zředěn ve vodě pro různé účely.

Hlavním použitím soli Epsom je podpora relaxace, protože tento minerál pomáhá regulovat hladinu hořčíku v těle, což může upřednostňovat produkci serotoninu, což je neurotransmiter související s pocitem pohody a relaxace. Regulací hladin hořčíku v těle je navíc možné zabránit například rozvoji srdečních chorob, mozkové mrtvice, osteoporózy, artritidy a chronické únavy.

Epsomovou sůl lze zakoupit v lékárnách, lékárnách, obchodech se zdravou výživou nebo ji najdete v lékárnách.

K čemu to je

Epsomská sůl má analgetický, relaxační, uklidňující, protizánětlivý a antioxidační účinek a může být indikována pro několik situací, například:

• Snižte zánět;
• Upřednostňujte správné fungování svalů;
• Stimulujte nervovou reakci;
• Eliminujte toxiny;
• Zvyšte absorpční kapacitu živin;
• Podporovat relaxaci;
• Pomáhat při léčbě kožních problémů;
• Pomozte zmírnit bolesti svalů.

Kromě toho může Epsomská sůl také pomáhat v boji proti známkám a příznakům chřipky, je však důležité, aby byla provedena také léčba doporučená lékařem.

Jak používat

Epsomskou sůl lze použít například na opařování nohou, obkladů nebo koupelí. V případě obkladů můžete přidat 2 polévkové lžíce epsomské soli do šálku a horké vody, poté obklad zvlhčit a aplikovat na postiženou oblast. V případě koupání můžete do vany s horkou vodou přidat 2 šálky epsomské soli.

Dalším způsobem, jak použít sůl Epsom, je udělat si domácí peeling s 2 čajovými lžičkami sůl Epsom a zvlhčovačem. Podívejte se na další možnosti domácích peelingů.