The Rockettes Teaching Free Virtual Dance Classes this Holiday Season

Obsah

• Recenze pro

Pokud jste někdy chtěli nasměrovat svou vnitřní Rockette, nyní máte šanci. Krátce poté, co byl kvůli pandemii koronaviru (COVID-19) zrušen jejich každoroční Radio City Christmas Spectacular, Rockettes se rozhodli na své stránce na Instagramu nabídnout bezplatné virtuální taneční kurzy, aby rozšířili trochu sváteční nálady.

„Se vším, co se ve světě právě děje, vyšlo najevo, že do světa sociálních médií musíme vnést trochu prázdninového ducha,“ říká Rockette Danelle Morgan Tvar. "Bylo to tak přínosné, že i když jsme letos neměli vánoční show, dokázali jsme našim fanouškům přinést trochu sváteční nálady a radosti."

Lekce jsou pořádány na Instagram Rockettes Instagram Live každou středu v 15 hodin. ET a poběží do 23. prosince. Bývají dlouhé 50 až 60 minut - a na konci každé třídy se budete chtít držet zábavných sezení a odpovědí. (Související: Jak udělat francouzský Twist účes hodný Rockettes Christmas Spectacular)

Pokud přejdete na stránku Instagramu Rockettes, najdete na jejich hlavním kanálu zveřejněnou řadu jejich tříd IG Live, které můžete sledovat ve svém volném čase. Například "Přehlídka dřevěných vojáků", vedená Rockette Melindou Moellerovou, je velmi vhodná pro začátečníky, zvláště pokud jste v tanci úplně nováčci, říká Morgan. Jiné třídy, jako například Morganovy „Vánoční sny“, jsou trochu pokročilejší, pokud jde o technické a taneční zkušenosti, vysvětluje. (Související: Přesně to, co je potřeba, abyste se stali jednou z Radio City Rockettes)

Jak již bylo řečeno, protože IG Lives jsou uloženy na hlavním kanálu Rockettes, můžete je kdykoli znovu navštívit a upravit pohyby podle svých potřeb a tanečních zkušeností, říká Morgan. „Pokud se ti ten kop zdá příliš vysoký, sundej ho na svoji úroveň,“ navrhuje. „Pokud se ti tempo zdá příliš rychlé, zpomal ho a udělej ho přístupnějším. Jen měj na paměti, že není nic špatného na tom, dělat věci vlastním tempem.“

Na první pohled to může vypadat, že hodiny jsou striktně zaměřeny na choreografii, ale buďte připraveni si pořádně zacvičit. "Na choreografii Rockette je, že je naší prací, aby to vypadalo jednoduše, ale ve skutečnosti to tak není." t,“ vtipkuje Morgan. (Tady je tajemství, jak získat silné, sexy nohy jako raketa.)

Zjistíte, že každá virtuální lekce začíná 15minutovým zahřátím, které vám pomůže připravit se na choreografii. V Morganově hodině se například hodně choreografií zaměřuje na šikmé svaly, proto do rozcvičky zařadila i nějaké variace prkna. „Určitě se zapotíš, než začneš tancovat,“ říká Morgan. "Budete náročné fyzicky i psychicky, pokud jde o pochopení choreografie a detailů." (Chcete víc? Vyzkoušejte toto cvičení Rockettes inspirované jedním z jejich nejnáročnějších čísel.)

Navíc neexistuje lepší způsob, jak zmírnit stres, než se uvolnit a tancovat, říká Morgan. "Určitě je to odbytiště," říká. „Doba je teď těžká a je důležité udělat si chvilku pro sebe. Musíte v sobě najít tu radost, což může znamenat, že budete tancovat sami ve svém bytě, předstírat, že jste Rockette. Musíte psychicky odstoupit a trochu žít někdy." (Související: Zde je návod, jak vám cvičení může zvýšit odolnost vůči stresu)

Nakonec Morgan říká, že doufá, že lidé, kteří se účastní těchto kurzů, okusí z první ruky, jaké to je být Rockette. „Pokaždé, když se dostaneme do této fáze, je to okamžik, kdy můžeme zazářit,“ říká. „Přestože jsme letos nebyli na jevišti, měli jsme stejný pocit, když jsme na Instagram Live, a doufám, že lidé nějaké to spojení zažijí. Pokud na konci hodiny lidé zůstanou cítit propojeni a povznášeni , pak mám pocit, že to byla dobře odvedená práce – a jsem za to vděčný.“

Recenze pro