4 domácí léky na zácpu

Obsah

• 1. Pomerančový džus s papájou
• 2. Jogurt a papája smoothie
• 3. Kousek čaje
• 4. Rebarborový čaj

Skvělou volbou pro domácí léčbu v boji proti zácpě a suchému střevu jsou pomerančový džus s papáji, vitamin připravený s jogurtem, čaj z houbových nebo rebarborových čajů.

Tyto přísady mají vlastnosti, které usnadňují vylučování výkalů, ale musí být doprovázeny zvýšením spotřeby vlákniny přítomné v potravinách, jako jsou celozrnné výrobky a neloupané ovoce, navíc k nejméně 1,5 l vody denně. Zjistěte více o zácpě a komplikacích, které může mít.

1. Pomerančový džus s papájou

Domácí lék na zácpu s pomerančem a papájí je vynikající, protože tato ovoce mají vlákna a antioxidanty, které pomáhají střevě fungovat a zabraňují zácpě.

Složení

• 2 pomeranče;
• 1/2 papáji bez semen.

Způsob přípravy

Zmáčkněte pomeranče a šlehejte v mixéru s polovinou papáje bez semen. Tuto šťávu si vezměte před spaním a po probuzení po dobu 3 dnů.

2. Jogurt a papája smoothie

Vitamin z papáji připravený z jogurtu a lněného semínka je skvělý pro uvolnění střeva, protože je bohatý na vlákna, která podporují vyprazdňování střeva.

Složení

• 1 sklenice čistého jogurtu;
• 1/2 malé papáje;
• 1 lžíce lněného semínka.

Režim přípravy

Jogurt a papáju rozšlehejte v mixéru, podle chuti oslaďte a poté přidejte lněné semínko.

3. Kousek čaje

Skvělým lékem na zácpu je vědecky pojmenovaný čajBaccharis trimera, je léčivá rostlina, která kromě prevence zácpy pomáhá při léčbě anémie a při ochraně jater před toxiny.

Složení

• 2 lžíce listů Carqueja;
• 500 ml vody.

Režim přípravy

Vařte vodu a přidejte keře a nechte 5 minut stát. Uzávěr, nechte ho zahřát a poté vypijte.

4. Rebarborový čaj

Domácí lék na zácpu s rebarborou je skvělý, protože tato léčivá rostlina má vlastnosti, které stimulují střevní svaly a pomáhají střevu absorbovat vodu.

Složení

• 20 g rebarbory ​​suchého oddenku;
• 750 ml vody.

Režim přípravy

Vložte přísady do pánve a zapněte oheň a nechejte vařit, dokud neztratí asi 1/3 vody. Poté napněte a vypijte 100 ml čaje večer během dnů nezbytných pro opětovné fungování střeva.

V následujícím videu také zjistěte, které potraviny pomáhají proti zácpě: