Domácí opravné prostředky k posílení kostí

Obsah

• 1. Přeslička čaj
• 2. Jahodový vitamin

Dobrým domácím prostředkem k posílení kostí je každodenní pití čaje z přesličky a užívání vitaminu z jahodového lněného semínka. Tyto domácí léky lze užívat každý den a jsou vhodné zejména pro starší lidi s osteoporózou a jako způsob prevence nemoci.

Je však také indikován boj proti revmatismu, artritidě, osteoartritidě a v případě onemocnění, jako je Pagetova choroba, při níž jsou kosti křehčí a náchylnější ke zlomeninám, což je dobrá volba k doplnění léčby doporučené lékařem. Podívejte se, jak tyto recepty připravit.

1. Přeslička čaj

Čaj z přesličky má remineralizační vlastnosti, které pomáhají posilovat kosti, což je činí méně náchylnými k zlomeninám.

Složení

• 2 lžíce sušených listů přesličky;
• 1 litr vody

Režim přípravy

Umístěte přísady do pánve a vařte několik minut. Uhaste oheň, počkejte, až se ohřeje, napněte a pijte. Užívejte tento čaj pravidelně, nejméně dvakrát denně, a investujte do konzumace potravin bohatých na vápník.

2. Jahodový vitamin

Jahodový vitamin je také skvělým domácím řešením pro posílení kostí a prevenci osteopenie a osteoporózy.

Složení

• 6 jahod
• 1 balíček jogurtu
• 1 lžíce mletého lnu
• med podle chuti

Režim přípravy

Porazte jahody a jogurt v mixéru nebo mixéru a poté přidejte lněné semínko a med podle chuti. Vezměte další.

Dalším způsobem, jak posílit kosti, je pravidelné cvičení, avšak při instalaci ortopedických onemocnění, jako je artritida, osteoartróza a revmatismus, je třeba dodržovat fyzioterapeuta, aby se předešlo komplikacím, jako jsou bolesti, kontraktury a zlomeniny.