Domácí léky na fyzickou a duševní slabost

Obsah

• 1. Guarana, ananas a papája
• 2. Slézový čaj
• 3. Zelný a špenátový čaj
• 4. Masáž stimulačními oleji

Některé vynikající domácí léky na nedostatek fyzické a duševní energie jsou přírodní guarana, slézový čaj nebo zelná a špenátová šťáva.

Jelikož však nedostatek energie je často příznakem depresivních stavů, nadměrného stresu, infekcí nebo špatné stravy, pokud se při užívání těchto léků nezlepšíte, je vhodné se poradit s praktickým lékařem, abyste zjistili, zda existuje nějaký problém, že je třeba řešit. léčit.

1. Guarana, ananas a papája

Přírodní guarana je skvělý lék na nedostatek energie, protože působí jako stimulant a dává vám větší dispozici pro každodenní úkoly.

Složení

• 1 plátek ananasu
• 2 plátky papáji
• 2 lžíce přírodního guaranového sirupu
• 2 šálky kokosové vody

Režim přípravy

Plátky ananasu a papáje vložte do mixéru, přidejte guaranový sirup a kokosovou vodu. Porazte dobře a pijte tuto šťávu dvakrát denně. Tato šťáva by se neměla konzumovat příliš mnoho, aby se zabránilo nespavosti.

2. Slézový čaj

Sléz je léčivá rostlina s několika živinami, které pomáhají zmírnit bolest a pocit slabosti těla, takže váš čaj lze použít k léčbě nedostatku energie.

Složení

• 1 lžíce listů slézu
• 1 litr vody

Režim přípravy

Přidejte listy slézu s 1 litrem vody na pánvi a přiveďte k varu. Zakryjte, nechte vychladnout a pijte čaj každých 6 hodin.

3. Zelný a špenátový čaj

Šťáva ze zelí a špenátu je skvělý domácí lék na nedostatek fyzické a duševní energie, protože je bohatá na bílkoviny a vitamíny, které pomáhají obnovit svaly, zmírnit bolest a stimulovat mozek.

Složení

• 2 nasekané listy kelu
• Hrst špenátových listů
• 2 lžíce medu
• Vařící voda

Režim přípravy

Přidejte nakrájenou kapustu se šálkem vroucí vody do jedné nádoby a poté vložte špenátové listy do jiné nádoby s dalším šálkem vroucí vody. Obě směsi nechejte 5 až 10 minut odstát přikryté. Poté dva druhy čaje přeceďte a promíchejte a nakonec přidejte 2 lžíce medu.

Tento čaj by se měl pít 2 až 3krát denně, dokud se nezlepší únava.

4. Masáž stimulačními oleji

Další dobrou strategií, jak se cítit energičtější, je vsadit na použití éterických olejů, které lze použít k masáži, zvlhčení pokožky nebo například v aromaterapii.

Složení:

• 6 lžící mandlového oleje
• 2 lžíce jojobového oleje
• 25 kapek levandulového éterického oleje
• 10 kapek rozmarýnového éterického oleje
• 5 kapek máty peprné silice

Režim přípravy:

Chcete-li připravit tento domácí lék a obnovit energii, stačí smíchat všechny oleje v lahvi a dobře protřepat. Aplikujte domácí lék na celé tělo jemnou masáží. Tento postup opakujte nejméně dvakrát týdně.

Esenciální oleje používané v tomto domácím léku jsou stimulující a pomáhají vyrovnat unavené tělo a mysl. Masáže s éterickými oleji přinášejí řadu zdravotních výhod, kromě uvolnění napjatých svalů také stimulují krevní a lymfatický oběh, takže jsou jednotlivci povzbuzeni a motivováni k vykonávání každodenních činností. Chcete-li použít jako aromaterapii, jednoduše se zhluboka nadechněte této směsi olejů, přestaňte dýchat na 10 až 20 sekund a poté normálně dýchejte.

Podívejte se na další možnosti přírodních léků na slabost a duševní únavu.