Domácí lék na svalové napětí nebo napětí
Obsah
Vynikající domácí lék na svalové napětí je dát si ledový obklad hned po úrazu, protože zmírňuje bolest a bojuje s otoky a urychluje hojení. Koupání s bezolovým čajem, obklady a tinkturou z arniky však také pomáhá zmírnit bolest po fyzické námaze a přispívá k úlevě od příznaků, protože tyto léčivé rostliny mají protizánětlivé vlastnosti.
Kromě toho se doporučuje dodržovat léčbu doporučenou lékařem, s léky, které indikuje, a podstoupit fyzikální terapii k regeneraci postižené tkáně. Zde se dozvíte, jak se tato léčba provádí.
Bezový čaj
Domácí lék na svalové napětí s černým bezem je skvělý pro snížení bolesti a otoků způsobených námahou, protože má protizánětlivé vlastnosti.
Složení
- 80 g listů černého bezu
- 1 litr vody
Režim přípravy
Dejte ingredience do hrnce k vaření asi 5 minut. Poté jej nechte vychladnout, napněte a dvakrát denně provádějte místní svalové koupele.
Arnikový obklad a tinktura
Arnica je vynikajícím lékem na svalové napětí, protože její tinktura obsahuje éterické oleje, které působí jako dezinfekční a protizánětlivé prostředky a zmírňují bolesti svalů.
Jednoduše vařte 1 lžíci květů ve 250 ml vroucí vody po dobu 10 minut, směs rozemlejte a položte hadříkem na postižené místo. Dalším způsobem, jak arniku používat, je její tinktura:
Složení
- 5 lžící arnikových květů
- 500 ml 70% alkoholu
Režim přípravy
Vložte přísady do tmavé 1,5l láhve a nechejte 2 týdny stát v uzavřené skříni. Poté květiny napněte a vložte tinkturu do nové tmavé láhve. Vezměte 10 kapek zředěných v malém množství vody denně.
O dalších formách léčby svalové zátěže se dozvíte v následujícím videu:
Nezapomeňte Si Přečíst
Jak si užít sex po C-sekci
