Příliš vyčerpaný k jídlu? Těchto 5 go-to receptů vás potěší

Obsah

• Jamie Elmer, copy editor: Crockpot Chicken Salsa
• Kathryn Chu, softwarová inženýrka: Green Smoothie
• Christal Yuen, redaktorka wellness, Beauty: Dumplings and Napa Cabbage
• Sam Dylan Finch, redaktor duševního zdraví a chronických stavů: Veggie Hummus Wrap
• Ginger Wojcik, asistent redakční produkce: Bagel, Egg a Cheese

Ve světě, ve kterém jsme stále „zapnuti“, od nekonečného proudu zpráv a e-mailů Slack až po požadavky na udržení společenského života a všeho mezi tím, může mít vzpomínka na jídlo někdy stranou.

Ale co ty časy, kdy prostě nemůžete najít energii, která vyživuje vaše tělo - {textend} ať už proto, že prožíváte depresivní epizodu, vaše úzkost je obzvláště špatná nebo vaše stresové úrovně procházejí střechou?

V těchto chvílích sebrání energie vstát a vařit pro sebe - {textend} přijít na to, co jíst, najít recept, ujistit se, že máte ingredience, plus jen snahu skutečně žvýkat - {textend} může mít chuť tlačit váha 200 liber na horu.

Ale tady je věc, nejedení může způsobit, že se budete cítit ještě více vyčerpaní a slabí.

Co tedy máte dělat, když se ocitnete v těchto situacích?

Jak se to stane, v Healthline jsou lidé, kteří této zkušenosti až příliš dobře rozumějí a mají své recepty, kdy tyto okamžiky nastanou.

Abychom vám poskytli trochu inspirace, sdíleli tyto Healthlinery své osobní oblíbené položky. Podívejte se na ně níže:

Jamie Elmer, copy editor: Crockpot Chicken Salsa

Kathryn Chu, softwarová inženýrka: Green Smoothie

Christal Yuen, redaktorka wellness, Beauty: Dumplings and Napa Cabbage

Sam Dylan Finch, redaktor duševního zdraví a chronických stavů: Veggie Hummus Wrap

Ginger Wojcik, asistent redakční produkce: Bagel, Egg a Cheese

Ashley Bess Lane je editor, který se stal editorem na volné noze. Je nízká, umíněná, milovnice ginu a má hlavu plnou zbytečných textů písní a filmových citací. Je na Twitteru.