Co je to psychoanalýza, jak se provádí a k čemu slouží

Obsah

• Jak se to dělá
• K čemu to je
• Psychoanalytické metody léčby
• Slova, která může lékař použít

Psychoanalýza je druh psychoterapie vyvinutý slavným lékařem Sigmundem Freudem, který pomáhá lidem lépe porozumět jejich pocitům a emocím a pomáhá identifikovat, jak nevědomí ovlivňuje každodenní myšlenky a činy.

Psycholog nebo psychiatr může použít tento typ přístupu k léčbě lidí s úzkostí, depresí a jinými typy poruch. Psychoanalýzu však může provádět kdokoli, kdo chce porozumět svým osobním zkušenostem, má vztahové problémy nebo potíže se soustředěním.

Psychoanalýzová sezení lze provádět s dospělými, teenagery a dětmi, jednotlivě nebo ve skupinách a v závislosti na terapeutovi trvají průměrně 45 minut. Před zahájením sezení je důležité vyhledat vyškolené odborníky, aby byly výsledky pozitivní a uspokojivé.

Jak se to dělá

Terapeutická sezení s psychoanalýzou probíhají v kanceláři nebo na klinice terapeuta nebo psychoanalytika, kterým může být psycholog nebo psychiatr, a trvají v průměru 45 minut. Četnost a počet sezení určuje terapeut v závislosti na každé osobě.

Během sezení si člověk lehne na gauč, nazývá se divan, a začne mluvit o pocitech, chování, konfliktech a nedělá oční kontakt s terapeutem, takže se nestydí za to, co říká. Stejně jako u jiných typů psychoterapie, když člověk mluví, hledá terapeut zdroj psychických problémů a pomáhá mu hledat způsoby, jak se s těmito problémy vypořádat. Zjistěte více o hlavních typech psychoterapie.

Při psychoanalýze může osoba mluvit bez ohledu na to, co ji napadne, a neměla by se obávat pocitů viny nebo hanby, protože takto bude terapeut schopen pomoci při hledání odpovědí na aktuální problémy a poskytnuté informace jsou vždy drženy v tajnosti.

K čemu to je

Prostřednictvím psychoanalýzy může člověk získat znalosti z nevědomé části své mysli, což může pomoci porozumět pocitům, emocím a vnitřním konfliktům. Tento typ terapie tedy může být indikován pro každého, kdo chce poznat sebe sama a kdo chce pochopit, proč cítí určité emoce.

Terapeut při rozhovoru s danou osobou může pomoci identifikovat příčiny, které vedou k výskytu příznaků úzkosti, deprese a některých typů poruch. Bez ohledu na výkon psychoanalýzy je však důležité dodržovat doporučení psychiatra, protože k léčbě je často nutné používat léky.

Mezi další problémy, které může psychoanalýza pomoci vyřešit, patří pocity izolace, prudké změny nálady, nízké sebeúcty, sexuální potíže, neustálé neštěstí, konflikty mezi lidmi, potíže s koncentrací, nadměrné starosti a sebezničující chování, jako je alkohol nebo drogy .

Psychoanalytické metody léčby

Psychoanalýza má různé přístupy a techniky, které budou indikovány podle doporučení terapeuta, v závislosti na potřebách každého člověka. Může jít o tyto techniky:

• Psychodynamika: je to technika používaná u dospělých, kde terapeut sedí tváří k osobě. Vaše cíle se často více zaměřují na řešení konkrétního typu problému, jako je deprese a úzkost;
• Psychodrama: používá se také u dospělých a spočívá ve vytvoření fiktivní scény podobné nějaké skutečné události v životě člověka, například v boji. Terapeut analyzuje činy člověka, aby pochopil jeho pocity a myšlenky;
• Dítě: technika používaná u dětí a dospívajících se specifickými problémy, jako je deprese, nespavost, extrémní agresivita, obsedantní myšlení, potíže s učením a poruchy příjmu potravy;
• Páry:slouží k pochopení dynamiky vztahů mezi páry, pomáhá zmírnit napětí a pomáhá při hledání řešení konfliktů;
• Psychoanalytické skupiny: to je, když terapeut pomáhá skupině lidí porozumět jejich emocím společně a navzájem se podporují.

Psychoanalýza se používá k identifikaci a léčbě mnoha problémů a stavů a ​​využívá mnoho různých technik. I když to může být dlouhý proces, psychoterapie s psychoanalýzou prospívá léčbě různých zdravotních stavů, jako je deprese a úzkost, a pomáhá lidem lépe žít sami se sebou as ostatními bez ohledu na použitou techniku.

Slova, která může lékař použít

Aby pomohl člověku porozumět pocitům a emocím, může terapeut použít některá slova, která jsou v tomto typu psychoterapie široce používána, například:

• Nevědomý: je to ta část mysli, která není rozpoznávána každodenními myšlenkami, jsou to skryté pocity a že člověk neví, že má;
• Zkušenosti dětí: jsou to situace, ke kterým došlo v dětství, například touhy a obavy, které nebyly v té době vyřešeny a které v dospělosti vytvářejí konflikty;
• Význam snů: používá se k pochopení nerozpoznaných tužeb a fantazií, když je člověk vzhůru, a tyto sny často vyjadřují nevědomé významy;
• Ego, id a superego: ego je část mysli, která nadává akcím a citům, id je ta část, kde jsou vzpomínky na nevědomí a superego je svědomí.

Ačkoli existují specifické techniky psychoanalýzy, každý terapeut může použít různé přístupy v závislosti na každé osobě a cílech, které chce dosáhnout.