Co je pichlavý popel a má výhody?

Obsah

• Co je pichlavý popel?
• Pichlavý popel je spojen s některými přínosy pro zdraví
• Může zmírnit bolest a zánět
• Může pomoci léčit zažívací potíže
• Může mít antibakteriální a protiplísňové vlastnosti
• Jak pichlavý popel
• Má pichlavý popel vedlejší účinky?
• Kdo by se měl vyvarovat pichlavého popela?
• Sečteno a podtrženo

Zahrnujeme produkty, které považujeme za užitečné pro naše čtenáře. Pokud nakupujete prostřednictvím odkazů na této stránce, můžeme vydělat malou provizi. Tady je náš postup.

Pichlavý popel (Zanthoxylum) je vždyzelený strom, který roste po celém světě. Jeho název pochází z půl palce (1,2 cm) trny, které pokrývají jeho kůru.

Neuvěřitelně všestranný, tento druh byl používán pro vše od alternativní medicíny po vaření - a dokonce i pro bonsai stromové umění.

Protože kůra stromu je některými kulturami ceněna za úlevu od bolesti zubů a úst, pichlavý popel se někdy označuje jako „strom zubů“ (,, 3).

Možná vás zajímá, zda je tento účinek podpořen vědeckým testováním a zda má tento strom nějaké další výhody.

Tento článek zkoumá výhody, použití a vedlejší účinky pichlavého popela.

Co je pichlavý popel?

Více než 200 druhů pichlavého popela tvoří Zanthoxylum rod, z nichž mnohé se používají pro léčebné účely (, 4,,).

Kůra se obvykle používá pro infuze, obklady a prášky. Přesto jsou bobule také bezpečné ke konzumaci - a díky svým aromatickým vlastnostem se používají jako lék navíc k lékům (3, 7).

Ve skutečnosti se obecně věří, že sečuánský pepř je součástí rodiny pepřů, ale čínské koření se vyrábí z pichlavých bobulí popela nebo semen ().

Léčivě byl pichlavý popel používán k léčbě různých onemocnění, včetně (, 3,,,,):

• bolesti zubů
• malárie
• spavá nemoc
• vředy a rány
• plísňové infekce
• nachlazení a kašel

Přesto byste měli mít na paměti, že současný výzkum nepodporuje všechna tato použití.

Celosvětově existuje více než 200 druhů pichlavého popela. Jeho kůra a bobule se používají k různým léčebným účelům a bobule nebo semena slouží také jako koření.

Pichlavý popel je spojen s některými přínosy pro zdraví

Pichlavý popel je velmi univerzální částečně díky svým alkaloidům, flavonoidům a dalším rostlinným sloučeninám.

Více než 140 sloučenin bylo izolováno z Zanthoxylum rod. Mnoho z nich působí jako antioxidanty, které pomáhají chránit vaše tělo bojem proti volným radikálům, což jsou nestabilní molekuly, které mohou vést k různým onemocněním (,, 13).

Současný výzkum ukazuje, že tento strom může mít opravdu několik zdravotních výhod.

Může zmírnit bolest a zánět

Léčivě je pichlavý popel nejlépe známý pro léčbu bolesti zubů a jiných bolestí v ústech. Výzkum naznačuje, že tato rostlina může skutečně mít analgetické účinky potlačováním bolesti spojené se zánětem.

Sedmidenní studie poskytla myším zanícené tlapky Zanthoxylum injekce 45,5 mg na libru (100 mg na kg) tělesné hmotnosti.

Zaznamenali snížené otoky a záněty v tlapách, stejně jako významně nižší počet bílých krvinek, což naznačuje, že těla myší již nemusí tak tvrdě pracovat, aby odrazila bolest (, 15).

Studie ze zkumavek naznačují, že pichlavý popel bojuje proti zánětu tím, že inhibuje tvorbu oxidu dusnatého, molekuly, kterou vaše tělo někdy nadprodukuje. Příliš mnoho oxidu dusnatého může vést k zánětu (,, 18).

Zejména tento doplněk může pomoci podmínkám, jako je osteoartróza.

Toto zánětlivé onemocnění postihuje více než 30 milionů lidí pouze ve Spojených státech a může vést k poškození chrupavky a kostí ().

Jedna studie na hlodavcích to odhalila Zanthoxylum extrakt významně snížil markery bolesti a zánětu související s osteoartritidou ().

K potvrzení těchto účinků je stále nutný výzkum u lidí.

Může pomoci léčit zažívací potíže

Pichlavý popel může pomoci léčit různé zažívací potíže, včetně průjmů, gastritidy a žaludečních vředů (,).

Studie na myších poznamenala, že extrakty obou Zantoxylum kůra a ovoce významně snížily závažnost a frekvenci průjmů ().

V jiné studii byly myším s chronickou gastritidou - zánětem žaludeční výstelky - podány výtažky ze stonku a kořene pichlavého popela, které obě tomuto stavu napomáhaly zlepšením trávicího pohybu ().

Navíc extrakty účinně bojovaly proti žaludečním vředům u myší ().

Pamatujte, že chybí lidský výzkum.

Může mít antibakteriální a protiplísňové vlastnosti

Pichlavý popel může mít několik antibakteriálních a antifungálních účinků (,, 25,,).

Ve studii se zkumavkou Zanthoxylum Bylo zjištěno, že éterické oleje inhibují sedm mikrobiálních kmenů. Vědci dospěli k závěru, že tyto extrakty mají silné antimikrobiální vlastnosti proti některým patogenům a organismům, o nichž je známo, že způsobují jejich zkažení ().

Další studie na zkumavkách zaznamenala, že různé části stromu, včetně listů, plodů, stonků a kůry, vykazovaly protiplísňové vlastnosti proti 11 kmenům hub, včetně Candida albicans a Aspergillus fumigatus - přičemž nejúčinnější jsou výtažky z ovoce a listů ().

I když tyto výsledky podporují tradiční použití pichlavého popela k léčbě více infekcí, je zapotřebí více studií.

Pichlavý popel může pomoci při léčbě různých onemocnění, včetně bolesti, zánětů, zažívacích podmínek a bakteriálních nebo plísňových infekcí. Je však zapotřebí více lidského výzkumu.

Jak pichlavý popel

Existuje několik způsobů, jak vzít pichlavý popel, z nichž nejjednodušší je jednoduše žvýkat jeho kůru - která se často prodává ve specializovaných obchodech nebo online.

Případně si můžete připravit čaj tak, že na 1–2 čajové lžičky nasekané kůry vložíte 1–2 šálky (240 ml) vody po dobu 5–10 minut.

Můžete také najít doplňky a práškové formy pichlavého popela. Z prášku lze zejména vyrábět nejen čaje nebo tinktury, ale také obklady, které lze aplikovat zvenčí na ošetření ran, řezných ran a vředů.

Kromě toho se tinktury a výtažky vyrábějí jak z bobulí, tak z kůry pichlavého popela.

Mějte na paměti, že neexistují žádné pokyny pro dávkování pro požité formy tohoto doplňku. Jako takový byste neměli překračovat doporučené dávkování na štítku pro jakýkoli produkt, který si vyberete.

Pichlavý popel má různé formy, včetně tekutých extraktů, mletých prášků, tablet a dokonce i bobulí a celých kousků kůry stromu.

Má pichlavý popel vedlejší účinky?

Je-li pichlavý popel konzumován v mírném množství, je nepravděpodobné, že by způsoboval vedlejší účinky.

Ačkoli výzkum na myších naznačuje, že zvláště vysoké dávky mohou mít za následek průjem, ospalost, arytmii, neuromuskulární účinky a dokonce i smrt, trvalo by téměř 3 000% z příjmu obecně používaného ve studiích, aby se takové nežádoucí účinky projevily (,,).

Vědci proto dospěli k závěru, že výtažky z Zanthoxyloid druhy běžně používané jako doplňky jsou relativně bezpečné ().

K vyhodnocení dlouhodobých účinků je stále zapotřebí více studií.

Kdo by se měl vyvarovat pichlavého popela?

Zatímco spotřeba určitých částí pichlavého popela je obecně považována za bezpečnou, někteří lidé se jí možná budou chtít vyhnout.

Děti a ženy, které jsou těhotné nebo kojí, by ji neměly užívat kvůli nedostatku bezpečnostních informací nebo pokynů pro dávkování.

Pichlavý popel může navíc urychlit defekaci a stimulovat trávení. I když mnoho lidí může těžit z těchto účinků, ti, kteří mají zažívací potíže, by měli být opatrní nebo se nejprve poradit s lékařem (,,,,).

Stavy, které mohou být pichlavým popelem zhoršeny nebo negativně ovlivněny, zahrnují zánětlivé onemocnění střev (IBD), syndrom dráždivého tračníku (IBS), Crohnovu chorobu a ulcerózní kolitidu (UC).

Pichlavý popel je považován za relativně bezpečný, pokud je konzumován s mírou. Děti, lidé s různými zažívacími potížemi a těhotné nebo kojící ženy se jí možná budou chtít vyhnout.

Sečteno a podtrženo

Kůra a bobule pichlavého popela se již dlouho používají jako přírodní léčivo.

V současné době vědecký výzkum podporuje několik z těchto tradičních použití, včetně zažívacích podmínek, jako je průjem, stejně jako úleva od bolesti a zánětu.

Najdete doplňky v různých formách, včetně celé kůry, prášku z kůry, tablet a kapalných extraktů.

Pokud máte zájem přidat do své rutiny pichlavý popel, je dobré nejprve se poradit s poskytovatelem zdravotní péče a prodiskutovat možná použití a účinky.