Co dělat, když je tlak nízký (hypotenze)

Obsah

• Kdy jít k lékaři
• Jak předcházet útokům nízkého krevního tlaku

Nízký krevní tlak, nazývaný také hypotenze, obecně není problém, zvláště když osoba vždy měla nízký krevní tlak. Pokud však tlak poklesne příliš rychle, může to způsobit příznaky jako slabost, únava a závratě nebo dokonce mdloby.

U osoby, která má normální nebo vysoký krevní tlak, ale která utrpěla krizi s nízkým krevním tlakem, by tedy mělo být:

1. Položte osobu, nejlépe na chladném a vzdušném místě;
2. Uvolněte oblečení, zejména kolem krku;
3. Zvedněte nohy nad úrovní srdce, asi 45 ° od podlahy;
4. Nabídka tekutin jako voda, káva nebo ovocný džus, když se člověk vzpamatuje, aby pomohl stabilizovat tlak.

Zvednutí nohou umožňuje snadnější tok krve směrem k srdci a mozku, což zvyšuje tlak. Osoba by měla zůstat v této poloze několik minut, dokud příznaky nízkého krevního tlaku nezmizí.

Kdy jít k lékaři

Některé příznaky, které mohou naznačovat, že nízký krevní tlak je závažný, zahrnují zmatenost, velmi bledou pokožku, rychlé dýchání, velmi vysokou srdeční frekvenci nebo ztrátu vědomí.

U zcela zdravých lidí, kteří vždy měli krevní tlak nižší než obvykle, není hodnota nízkého krevního tlaku varovným signálem, pokud se však náhle objeví u lidí, kteří mají normálně vysoký krevní tlak, může to být vedlejší účinek léku na vysoký krevní tlak nebo výsledek zdravotního problému, jako je například dehydratace, alergická reakce, ztráta krve nebo problémy se srdcem.

Zjistěte více o hlavních příčinách nízkého krevního tlaku a o tom, co dělat.

Jak předcházet útokům nízkého krevního tlaku

Aby se předešlo krizi s nízkým krevním tlakem, je třeba postupovat opatrně, například:

• Užívejte léky na vysoký krevní tlak správněpodle pokynů lékaře a nikdy v dávkách vyšších, než je uvedeno;
• Vyvarujte se velmi horkých a uzavřených místdoporučuje se nosit lehké a snadno se svlékající oblečení;
• Pijte 1 až 2 litry vody denně, pokud lékař nedal jiné pokyny ohledně množství;
• Jezte malé jídlo každé 2 až 3 hodiny a neopustit dům bez snídaně;
• Vyvarujte se cvičení na lačný žaludek, pití alespoň jedné sklenice džusu před tréninkem;
• Pravidelná fyzická aktivita k posílení svalů paží a nohou, protože pomáhá krvi snadněji se dostat do srdce a mozku.

Nízký krevní tlak je obvykle benigní a nemá vážné následky, ale člověk je ohrožen mdlobami a při pádu může například zlomit kost nebo narazit do hlavy, což může být potenciálně závažné. Pokud tedy zaznamenáte jakoukoli frekvenci poklesu tlaku nebo jiné příznaky, jako jsou opakované bušení srdce, doporučuje se lékařská konzultace.