Výhody a zdravotní přínosy kojení

Obsah

• Cítit Burn
• Ward Off Disease
• Spojení mysli a těla
• Je to přirozené maximum
• Je to levné
• Je to dobré pro dítě
• Je to pohodlné
• Recenze pro

Když supermodelka a máma Gisele Bundchen skvěle prohlásila, že kojení by mělo být vyžadováno zákonem, znovu rozpoutala letitou debatu. Je kojení opravdu lepší? Bundchen není jediný, kdo by mohl vykrývat účinky krmení vašich potomků staromódním způsobem (a všichni jsme slyšeli, že spálí až 500 kalorií denně).

Existuje také stinná stránka. Některé ženy prostě nevytvářejí dostatek mléka, jejich děti se nedokážou pořádně přisát, jiné zdravotní problémy nebo nemoci tomu zcela zabraňují, nebo u některých žen jde o strach, že kojení může vést k prohnutí a ztrátě objemu prsa (problém se podíval do hloubky v Kniha podprsenky). Navíc to někdy prostě bolí!

Ať už tedy dáváte přednost lahvičce nebo prsu, zde je sedm dobrých důvodů, proč si vybrat to druhé.

Cítit Burn

Jednoduché a jednoduché kojení spaluje kalorie! "Naše těla spálí téměř 20 kalorií, abychom vytvořili pouhou unci mateřského mléka. Pokud vaše dítě sní 19-30 uncí denně, je to někde mezi 380-600 spálenými kaloriemi," říká Joy Kosak, spoluzakladatelka Simple Wishes, hand. volná pumpovací podprsenka.

Může také pomoci odstranit toho post-preg pooch. „Když kojíte, vaše tělo uvolňuje určité hormony, které zmenšují vaši dělohu zpět na původní velikost před těhotenstvím,“ říká Elisabeth Dale, autorka Prsa: Průvodce pro vaše dívky.

Co obě tyto věci znamenají? Budete zpátky ve svých skinny džínách před těhotenstvím, než si to uvědomíte!

Ward Off Disease

Studie zjistily, že čím déle žena kojí, tím více je chráněna před některými druhy rakoviny, jako je rakovina vaječníků a prsu. Kojení může také potenciálně snížit riziko srdečních chorob, diabetu 2. typu a osteoporózy.

Spojení mysli a těla

Stres z nového dítěte stačí k tomu, aby každou ženu dostal přes okraj. "Bylo zdokumentováno, že ženy, které přestaly kojit brzy nebo nekojily úplně, byly vystaveny vyššímu riziku poporodní deprese než kojící matky," říká Kosak.

I když se porota o tomto tvrzení stále vyjadřuje, poskytuje naději ženám, které trpí tímto zničujícím stavem.

Je to přirozené maximum

Stejný hormon, který pomáhá zmenšit vaši dělohu zpět na velikost, vás také dělá cítit dobrý - opravdu dobrý.

„Když kojíte své dítě, vaše tělo uvolňuje velkou dávku hormonů. Oxytocin nebo„ vazebný “hormon, jak je běžně známo, do vašeho mozku vysílá pocit uvolnění a euforie,“ říká Dale.

Je to levné

Je zřejmé, že pokud kojíte své dítě mateřským mlékem, neutrácíte svou drahocennou hotovost za lahve nebo drahou formu.

„Vzhledem k tomu, že výchova dítěte není levná záležitost, můžete si vzít ty další haléře a rozjet ten vysokoškolský fond,“ dodává Dale.

Je to dobré pro dítě

Mateřské mléko obsahuje všechny vitamíny a živiny potřebné pro prvních šest měsíců života vašeho dítěte spolu s látkami bojujícími proti nemocem, které mají chránit vaše dítě před obezitou, cukrovkou a astmatem a dalšími nemocemi.

„Nemluvě o tom, že je prokázáno, že mateřské mléko pomáhá chránit vaše dítě před rozvojem alergií a pomáhá snižovat riziko infekce,“ říká Kosak.

Kvůli protilátkám v mateřském mléce mají kojené děti o 50 až 95 procent méně infekcí než ostatní děti, uvádí Americká akademie pediatrů.

Je to pohodlné

Ve věku víceúlohových maminek se objevila řešení, aby bylo kojení dnes pohodlnější. Ať už se vracíte do práce a potřebujete řešení pro čerpání bez použití rukou nebo testovací proužky na alkohol, které vám umožní bez obav si na konci dne užít sklenku vína, pro dnešní moderní ošetřovatelství je k dispozici velké množství produktů a služeb maminka!

Recenze pro