Wellness at Work: 5 nezbytných věcí pro péči o pleť, které budete mít u stolu

Obsah

• 1. Zamlžte si tvář, aniž byste si pokazili make-up
• 2. Odložte největší známku stárnutí krémem na ruce
• 3. Udržujte oči mokré a nedráždivé kapkami
• 4. Než vyjdete ven, osvěžte si opalovací krém
• 5. Pijte hodně vody po celý den

Zahrnujeme produkty, které považujeme za užitečné pro naše čtenáře. Pokud nakupujete prostřednictvím odkazů na této stránce, můžeme vydělat malou provizi. Tady je náš postup.

Kancelářský vzduch dehydratuje pokožku

Dvě hodiny do pracovního dne a pravděpodobně jste si již všimli, že vaše pokožka není zdaleka tak živá jako před odchodem z domu. Částečně to je jen váš make-up, který se usazuje na vaší pokožce, ale je to také klimatizace vaší kanceláře, která způsobuje nějaké škody.

Zatímco klimatizace dělá našim plicím velkou laskavost tím, že odfiltruje kouř a výfukové plyny z městského prostředí, také snižuje vlhkost vzduchu. A v průběhu času může nízká vlhkost zbavit vaši pokožku vlhkosti a vysušit ji. Výzkumy ukazují, že dehydratovaná pokožka je méně pružná, matnější a nedokáže se sama efektivně opravit. Kromě toho může suchý vzduch přispívat k podráždění očí.

Řešení? Bojujte proti vedlejším účinkům recyklovaného vzduchu a klimatizace pomocí těchto pěti základních prvků, které vás udrží v záři od 9 do 5. Vystřihněte si na stole malý prostor v zásuvce a mějte tyto výrobky po ruce.

Naše pracovní dívčí „kancelářská sada“ vám během dne zanechá hydratovanou pokožku a oči.

1. Zamlžte si tvář, aniž byste si pokazili make-up

Zvlhčující mlhy jsou rychlým způsobem, jak dostat do pokožky trochu vlhkosti uprostřed dne, aniž byste si pokazili make-up.

Hledejte přísady zadržující vodu, jako je glycerin, kyselina hyaluronová a glykoly, které obnoví vodní rovnováhu pokožky. Termální pramenitá voda Avène (9 $) a Heritage Store Rosewater a Glycerin (10,99 $) jsou skvělé pro dodávání tolik potřebné vody pokožce po celý den.

Můžete také vyzkoušet antioxidační sprej, jako je Dermalogica Antioxidant Hydramist (11,50 $), který neutralizuje škodlivé volné radikály z městského znečištění, které vaše pokožka zachytila ​​během ranního dojíždění.

2. Odložte největší známku stárnutí krémem na ruce

Jednou z nich jsou vrásčité ruce. Kůže na rukou často stárne rychleji než pokožka obličeje, protože je tenčí, zachycuje hodně slunce a je často ignorována.

Krém na ruce Bambucké máslo L’Occitane (12 $) a Eucerin Daily Hydration Broad Spectrum SPF 30 (5,45 $) jsou rychle se vstřebávající, nemastné doplňky, které jsou ideální pro udržení vedle vaší klávesnice. Použijte krém na ruce pokaždé, když si umyjete ruce, a vaše pokožka vám poděkuje.

3. Udržujte oči mokré a nedráždivé kapkami

Tření očí je považováno za škodlivé pro vaše zdraví. Zatímco zírání na jasně osvětlenou obrazovku počítače může dráždit oči, suchý kancelářský vzduch také nepomůže. Podle Dr. Marka Mifflina, který hovořil s The Scope (University of Utah Health Sciences Radio), může chronické tření očí způsobit ztrátu pružnosti víčka. Nezapomeňte, že jediným tlakem, který byste měli vyvíjet na oči, je jemné poklepání.

Mějte po ruce několik očních kapek, jako jsou oční kapky Systane Ultra (9,13 $) nebo Clear Eyes Redness Relief (2,62 $), abyste snížili suchost. Pomohou vám také vyhnout se po obědě vlně letargie nebo vypadat červenoočně během schůzky. Nezapomeňte také dodržovat pravidlo 20-20-20, abyste si během práce chránili oči.

4. Než vyjdete ven, osvěžte si opalovací krém

Ochranu před sluncem je dobré si osvěžit, než vyrazíte na oběd, nebo když na konci dne jdete domů, pokud stále svítí. Slunce je hlavní příčinou stárnutí pokožky u lidí se světlou pletí a studie o používání opalovacích krémů zjistila, že uživatelé slunečních krémů denně neměli během čtyř let, kdy byli pozorováni, žádné známky stárnutí.

Mlhy SPF jako Supergoop! Opalovací krém Mist ($ 12) jsou skvělé pro doplnění vaší UV ochrany bez narušení vašeho make-upu, zatímco prášky jako Brush on Block Mineral Powder Sunscreen ($ 13,55) lze použít k nasátí extra oleje na konci dne.

5. Pijte hodně vody po celý den

Pokud jste ještě neměli šanci tyto produkty chytit, nezapomeňte si každých 20 minut odpočinout, nechat si občas protékat krví pomocí cvičení a zůstat hydratovaní!

Jeden naznačuje, že vysoká spotřeba vody může pozitivně ovlivnit fyziologii vaší pokožky a pití menšího množství vody, než potřebujete, bude mít za následek kožní změny. Je snadné zapomenout na hydrataci, když ji nepotíte, ale průměrná žena by měla vypít 11,5 šálků denně. Muži by měli vypít 15,5 šálků. Pokud potřebujete pobídku k pití vody, získejte láhev s napařovačem ovoce (11,99 $) pro chutnější hydrataci.

Michelle vysvětluje vědu, která stojí za kosmetickými výrobky na Lab Muffin Beauty Science. Má doktorát ze syntetické léčivé chemie. Můžete ji sledovat a získat vědecky založené tipy na krásu Instagram a Facebook.