Co může být neklidný spánek dítěte a co dělat

Obsah

• Co to může být
• Je normální, že novorozenec přestal dýchat během spánku?
• Co dělat

Některá kojenci mohou mít neklidnější spánek, ke kterému může docházet v důsledku zvýšeného podnětu během noci, bdělosti nebo v důsledku zdravotních situací, jako je například kolika a reflux.

Režim spánku novorozence během prvního měsíce života souvisí s krmením a změnami plenek. Během této fáze je spánek obvykle klidný a může trvat 16 až 17 hodin denně. Protože však dítě spí mnoho hodin, je důležité, aby bylo vzhůru, aby bylo možné ho nakrmit a vyměnit plenu.

Od 1 ½ měsíce věku dítě začíná souviset s cykly světla a tmy, spí o něco více v noci a po 3 měsících, obvykle spí více než 5 hodin po sobě.

Co to může být

Pokud má dítě potíže se spánkem, lehkým a neustálým pláčem a velmi neklidnou nocí, může to svědčit o některých změnách, které by měl pediatr vyšetřit a léčit tím nejlepším způsobem. Některé z hlavních situací, které vedou k nejvíce neklidnému spánku dítěte, jsou:

• Mnoho podnětů během noci a několik během dne;
• Křeče;
• Reflux;
• Respirační změny;
• Parasomnia, což je porucha spánku;

Hodiny spánku novorozeného dítěte, v prvním měsíci života, zabírají většinu dne, protože dítě spí přibližně 16 až 17 hodin denně, ale dítě může zůstat vzhůru až 1 nebo 2 hodiny za sebou, což se může stát přes noc.

Doba spánku novorozence se obvykle liší podle krmení. Dítě, které saje prsa, se obvykle kojí každé 2 až 3 hodiny, zatímco dítě, které kojí láhev, se obvykle budí každé 4 hodiny.

Je normální, že novorozenec přestal dýchat během spánku?

Děti mladší než 1 měsíc, zejména ty, které se narodily předčasně, mohou trpět syndromem spánkové apnoe. V takovém případě dítě na několik sekund přestane dýchat, ale poté začne znovu normálně dýchat. Tato pauza v dýchání nemusí mít vždy konkrétní příčinu a nejběžnější souvisí s několika faktory, jako jsou například srdeční problémy nebo reflux.

Proto se neočekává, že by dítě během spánku nedýchalo, a pokud ano, mělo by to být vyšetřeno. Může být dokonce nutné, aby dítě bylo přijato do nemocnice na testy. V polovině času však není nalezena žádná příčina. Zjistěte více o tom, jak identifikovat a léčit dětskou spánkovou apnoe.

Co dělat

Aby byl spánek dítěte méně neklidný, je důležité, aby byly během dne a noci přijaty určité strategie, které zvýhodní odpočinek dítěte. Proto se doporučuje:

• Udržujte dům osvětlený po celý den a snižujte intenzitu světla v noci;
• Hrajte si s dítětem co nejvíce během dne;
• Probuzení dítěte během krmení, mluvení a zpěv;
• Nevyhýbejte se zvukům, jako je telefon, mluvení nebo vysávání doma, i když dítě přes den spí. Hluku je však třeba se v noci vyhnout;
• Vyvarujte se hraní s dítětem v noci;
• Na konci dne udržujte prostředí tmavé, zapínejte pouze noční světlo při krmení dítěte nebo přebalování.

Tyto strategie učí dítě rozlišovat den od noci a ovládat spánek. Navíc v případě, že je neklidný spánek způsoben refluxem, kolikou nebo jinými zdravotními podmínkami, je důležité dodržovat pokyny pediatra, přičemž je důležité dítě po kojení odgrgnout, ohnout mu kolena a přivést je na břicho. například hlavu kolébky. Podívejte se na další tipy, jak pomoci vašemu dítěti spát.

Podívejte se na další tipy od Dr. Clementiny, psychologa a specialisty na spánek dětí: