Den bez diet: 3 nejsměšnější diety všech dob

Obsah

• Recenze pro

Věděli jste, že dnes je oficiální Mezinárodní den bez diet? Vytvořila Mary Evans Youngová z DietBreakers v Anglii a slaví se 6. května po celém světě s cílem upozornit na tlaky na hubnutí, často prostřednictvím posedlosti jídlem a váhou a dokonce i poruch příjmu potravy a chirurgických zákroků na hubnutí. oslavili bychom tento den uvedením tří nejsměšnějších diet, o kterých jsme slyšeli.

3 bláznivé diety

1. Zelná polévka Dieta. Dieta, kdy jíte prakticky jen zelňačku? I když to může být v pořádku na Den svatého Patrika, mluvte o nudném tažení! Příliš nízký obsah kalorií a bez tolika výživy nebo bílkovin je tato dieta prostě směšná.

2. Master Cleanse. Jistě, kajenský pepř může pomoci oživit váš metabolismus a potlačit chuť k jídlu, ale to neznamená, že by vám měl úplně zabránit v jídle. Tato směs citronové šťávy, javorového sirupu a pepře může vést k velkému úbytku hmotnosti, ale vězte, že většinou pochází z vody a ztráty svalové tkáně. Tak. Ne. Chladný.

3. Twinkie dieta. Nenechte nás s tím ani začít. Twinkies? Opravdu. I když je tato dieta důkazem, že omezení kalorií přináší výsledky, rozhodně není zdravé. Strava bohatá na ovoce, zeleninu, celozrnné produkty a libové bílkoviny je mnohem lepší.

Pamatujte si, že jediný způsob, jak zhubnout, je dobrá strava, pravidelná aktivita a spousta sebelásky! Šťastný den bez diety!

Jennipher Walters je generální ředitel a spoluzakladatel webových stránek pro zdravý životní styl FitBottomedGirls.com a FitBottomedMamas.com. Certifikovaná osobní trenérka, trenérka životního stylu a řízení váhy a instruktorka skupinového cvičení, má také magisterský titul v oboru zdravotní žurnalistika a pravidelně píše o všech věcech týkajících se fitness a wellness pro různé online publikace.

Recenze pro