Oreganový olej: k čemu je určen a jak jej používat

Obsah

• Jak používat
• Hlavní výhody oregana
• Vedlejší efekty
• Kdy nekonzumovat

Esenciální olej z oregana se získává z planě rostoucích rostlinOriganum compactum,se dvěma hlavními složkami důležitými pro zdraví: carvacrol a timor. Tyto látky mají antifungální a antibakteriální účinek, navíc pomáhají udržovat rovnováhu střevní flóry a podporují dobré trávení.

Kromě těchto látek je oreganový olej bohatý na živiny, jako jsou flavonoidy, hořčík, vápník, zinek, železo, draslík, měď, bór, mangan, vitamíny A, C, E a niacin, které mají následující vlastnosti pro zdraví:

• Bojujte proti infekcím virové, bakteriální, plísňové a parazitické;
• Snižte bolest a zánět, pomoc při problémech, jako je kolika, revmatismus a bolesti svalů;
• Bojujte proti kašli a dýchací potíže, chřipka a nachlazení a měly by se používat při aromaterapii s vroucí vodou;
• Zlepšete trávení, redukce plynu a koliky;
• Bojujte s mykózami v kůži, a měl by být aplikován na místě spolu s trochou kokosového oleje;

Oreganový olej najdete v obchodech se zdravou výživou a v lékárnách a jeho cena se pohybuje mezi 30 a 80 lety.

Jak používat

• Oreganový olej v kapkách:

Esenciální olej z oregana by se neměl přijímat, protože může způsobit popáleniny jícnu a žaludku. Nejlepší způsob, jak používat oreganový éterický olej, je tedy hluboké vdechování. K tomu je třeba cítit pach přímo z láhve s olejem, zhluboka se nadechnout, zadržet vzduch a uvolnit vzduch ústy. Nejprve byste měli udělat 3 až 5 inhalací 10krát denně a poté zvýšit na 10 inhalací.

• Oreganový olej v kapslích:

Oreganový olej lze nalézt v kapslích a měl by být užíván podle pokynů výrobce, což jsou obvykle 1 až 2 kapsle denně.

Hlavní výhody oregana

Podívejte se v tomto videu na nejlepší důvody, proč denně konzumovat více oregana:

Vedlejší efekty

Použití oreganového oleje je obecně bezpečné a nezpůsobuje vedlejší účinky, ale u některých lidí citlivých nebo alergických na oreganovou rostlinu se mohou vyskytnout problémy, jako je podráždění kůže, průjem a zvracení. Před topickým použitím na pokožku byste například měli nanést na pokožku jen malé množství oleje a sledovat nežádoucí účinky.

Kdy nekonzumovat

Oreganový olej je kontraindikován u lidí, kteří mají alergie na tymián, bazalku, mátu nebo šalvěj, protože mohou být citliví na oreganový olej, protože rodina rostlin je stejná.

Kromě toho by jej neměly užívat těhotné ženy, protože olej může stimulovat menstruaci a zvyšovat riziko potratu nebo předčasného porodu.