Tato nová funkce Instagramu vás bude motivovat, abyste se drželi svých novoročních předsevzetí

Obsah

• Recenze pro

Instagram je mekkou všeho, co se hodí: Od fotek SUP jógy, které ve vás vzbudí chuť se vznášet, přes běžecké fotky, které vás povzbudí k najetí pár kilometrů, až po porno zdravého jídla, které vás nadchne, abyste se dostali dovnitř. kuchyně, váš IG feed je splněný sen vhodné dívky. (Ano, existují legitimní způsoby, jak pomocí Instagramu získat kondici.)

Ale bylo to ještě lepší! Instagram spustil novou funkci „uložit“, která vám umožní uložit záložku fotografií na později. To je pravda – žádné další útržkovité snímky obrazovky nebo posílání příspěvků sobě jako DM. Jakmile uvidíte něco, co se vám líbí, klepněte na malou ikonu záložky v pravém dolním rohu. Přejděte na stránku svého profilu a vedle karty „Označené fotografie“ vpravo uvidíte stejnou ikonu. Voilà! Všechny vaše uložené fotografie na jednom místě a kromě vás je nevidí ani duše. (P.S. Ostatní lidé nevědí, kdy uložíte jednu z jejich fotografií, takže můžete bez obav ušetřit milion svých zamilovaností také strašidelný. To se nikdy nedozví.)

Je jasné, že se to hodí pořád, ať už si vedete kompilaci roztomilých videí se štěňátky pro případ, že budete potřebovat vyzvednutí, nebo si chcete připravit další HIIT sezení pomocí pohybů od svých oblíbených trenérů známých Insta. (Zde je několik účtů trenéra, které je třeba začít sledovat, statistiky.) Jediná věc, která by mohla být lepší, by bylo, kdyby Instagram vymyslel způsob, jak vám je dát do sbírek. (Jen si to představte: jeden na den nohou, jeden na den paže, jeden na cheat day, jeden na naše oblíbené oblečení na cvičení ... získáte obrázek.)

A to je ideální čas, aby Instagram uvedl na trh tuto novou hračku. S novým rokem, hned za rohem, můžete své záložkové příspěvky přizpůsobit jakémukoli vašemu předsevzetí, od delšího spánku po zhubnutí 5 liber až po budování silných svalů. Níže uvádíme několik nápadů, které si uložíme do záložek, abyste mohli začít. (Jen se ujistěte, že se vám „líbí“ a ne jen rolování – je to lepší pro vaše duševní zdraví.)

Několik pohybů během dne nohou, abyste spálili spodní část těla:

Kreativní pohyby od našich oblíbených specializovaných trenérů, jako je Lauren Boggi. (Vyzkoušejte od ní plné kardio cvičení zde.)

Jóga proudy následovat spolu s.

Nějaká silná inspirace od jedné a jediné Rondy.

Nebo nějaké pohyby břicha, které přidáme jako zakončení našeho dalšího základního tréninku.

Základní věci dne odpočinku, včetně volného času na vzestupu (kombinace sportu a spodního prádla, alias vašeho splněného snu).

Několik povzbudivých slov. (Další motivace zde.)

A pár slov o sebelásce.

A některé pro případ, že byste právě. nemůže. dokonce.

Nezapomeňte na porno zdravé výživy.

A ne příliš zdravé porno (protože ~ rovnováha ~).

Recenze pro