Nail-Biter 911

Obsah

• Recenze pro

Základní fakta

Vaše nehty se skládají z vrstev keratinu, proteinu, který se také nachází ve vlasech a kůži. Nehtová ploténka, která je mrtvý, zhutněný a ztvrdlý keratin, je viditelná část nehtu, kterou leštíte, a nehtové lůžko je kůže pod ním. Kutikula je tkáň na bázi nehtu, která se překrývá a vytváří ochranné těsnění s nehtovou destičkou. Nehet se tvoří (a roste z) oblasti pod kůžičkou, nazývané matrice.

Co hledat

Biters pozor; tento zvyk není jen neatraktivní, může také způsobit spoustu problémů:

Červená, oteklá a bolestivá kůže kolem nehtů je známkou infekce způsobené tím, že se bakterie dostanou do zářezů, slz nebo jiných otvorů v ochranné kutikule.

Slabé, štípající se nehty.

Problémy se zuby jsou realitou mnoha celoživotních kousadel. Protože kousání nehtů je u dětí a mladistvých běžné, může tento zvyk ovlivnit tvorbu zubů.

Beauty Rx

1. Přistihněte se při činu. Použijte plánovač dne, abyste měli přehled o každém okamžiku, kdy zjistíte, že okusujete. Hřebík do pusy? Pero na papír. Protože kousání nehtů je často nevědomým zvykem způsobeným úzkostí, pomáhá vám uvědomit si spouštěcí situace (např. Stresové chvíle v práci, boj se svým krasavcem).

2. Zvládejte stres. Naučte se vyrovnat s úzkostí (prostřednictvím relaxace, cvičení a dokonce i terapie).

3. Ozdobte si nehty, jak je pěstujete. Samolepicí hřebíky lze připevnit, aby vypadaly delší. Pokud si lakujete nehty jako taktiku bez kousnutí, použijte nejprve zpevňující základní vrstvu. Lak s dlouhou životností také udrží vaše prsty pěkně po celé dny, takže budete méně v pokušení okusovat.

4. Nastavte systém odměn. Pokud nebudete kousat třeba dva týdny, dopřejte si nový pár bot. Pokud vydržíte měsíc, dopřejte si masáž.

Recenze pro