Ankylozující spondylitida: mýty a fakta

Obsah

• 1. Mýtus: AS ovlivňuje pouze záda
• 2. Mýtus: Mladí lidé nedostanou AS
• 3. Mýtus: Cvičení to zhoršuje
• 4. Mýtus: Tavený záda a těžké postižení jsou nevyhnutelné
• 5. Mýtus: AS je vzácný
• 6. Mýtus: Stejně s tím nemůžu nic dělat
• Jídlo s sebou
• Kvíz: Vyzkoušejte své znalosti ankylozující spondylitidy

Stejně jako u většiny chronických stavů může být obtížné vysvětlit ostatním ankylozující spondylitidu (AS). To má za následek mnoho mylných představ o nemoci. Proto jsme shromáždili tento seznam mýtů a odhalili je za vás.

1. Mýtus: AS ovlivňuje pouze záda

Charakteristickým rysem AS je to, že ovlivňuje hlavně záda. Jedním z hlavních příznaků onemocnění je zánět kloubů mezi vaší páteří a pánví (sacroiliakální klouby). Zánět se může rozšířit na zbytek páteře.

Bolesti dolní části zad a ztuhlost jsou běžné příznaky, zejména po probuzení

AS však není omezen na záda. Může se rozšířit do dalších kloubů, včetně vašich:

• ramena
• žebra
• boky
• kolena
• nohy - především paty

Až 40 procent času ovlivňuje oči v určitém okamžiku dlouhého průběhu onemocnění. Ve vzácných případech může dojít k poškození plic nebo srdce.

Takže je to víc než jen problém se zády. Je to zánětlivé onemocnění, které může ovlivnit celé vaše tělo.

2. Mýtus: Mladí lidé nedostanou AS

Většina lidí považuje artritidu za něco, co se vyskytuje se stárnutím. Ale pokud jste mladí a máte AS, jste daleko od samotného.

AS je obvykle diagnostikována mezi 15 a 30 lety a zřídka po 45 letech.

Není to nemoc stárnutí a vy jste neudělali nic, abyste to způsobili.

3. Mýtus: Cvičení to zhoršuje

Pokud trpíte bolestmi zad, přirozeným instinktem může být vyhýbání se fyzické aktivitě. Pravděpodobně byste se měli vyhnout těžkému zvedání a dalším činnostem, které zatěžují záda.

Překlopná strana toho je ten správný druh cvičení, díky kterému se budete cítit lépe právě teď a v dlouhodobém horizontu. Ve skutečnosti je cvičení důležitou součástí léčby AS a zachovává flexibilitu.

Před zahájením nové rutiny cvičení se poraďte se svým lékařem o tom, která cvičení jsou pro vás nejlepší. Pak začněte s něčím snadným a postupně si zvyšte rutinu.

Zvažte konzultaci s fyzickým terapeutem nebo osobním trenérem, který je s AS dobře obeznámen. Mohou vám ukázat, jak cvičit bezpečně a efektivně. Jakmile získáte sebevědomí, můžete si nacvičit sami.

Silový trénink může pomoci vybudovat svaly, které vám pomohou při podpoře kloubů. Cvičení s rozsahem pohybu a protahování zvyšují flexibilitu a usnadňují ztuhlost.

Pokud je cvičení obtížné, zkuste cvičit v bazénu, což může být mnohem jednodušší a méně bolestivé a zároveň poskytuje obrovské zdravotní přínosy.

Pomáhá také mít na paměti vaše držení těla a udržuje páteř tak rovnou, jak je to možné, za všech okolností.

4. Mýtus: Tavený záda a těžké postižení jsou nevyhnutelné

AS nepostupuje stejným tempem nebo stejným způsobem u všech s podmínkou.

Většina lidí má pravidelné epizody mírného až těžkého zánětu, ztuhlosti a bolesti zad.

Opakované záchvaty zánětu někdy způsobí, že se obratle roztaví. To může vážně omezit pohyb a znemožní udržet páteř rovnou. Fúze v hrudní kleci může snížit kapacitu plic a ztěžovat dýchání.

To se neděje všem. Mnoho lidí s AS má mírnější příznaky, které lze účinně zvládnout. Může to vyžadovat určité životní styly nebo změny v zaměstnání, ale to nutně neznamená, že budete mít vážné postižení nebo zatavenou záda.

Asi 1 procento lidí s AS získává tzv. Syndrom vyhoření a vstupuje do dlouhodobé remise.

5. Mýtus: AS je vzácný

Pravděpodobně jste už hodně slyšeli o roztroušené skleróze a cystické fibróze, ale ani jeden neovlivňuje tolik lidí jako AS. Na celém světě má AS přibližně 1 z 200 dospělých. Podle nadace Arthritis Foundation žije s touto podmínkou téměř půl milionu Američanů. Je běžnější, než si mnoho lidí uvědomuje.

6. Mýtus: Stejně s tím nemůžu nic dělat

AS je chronický a progresivní, ale to neznamená, že s tím nemůžete dělat nic.

Prvním krokem je spolupráce s lékařem na vytvoření osobního léčebného plánu. Krátkodobým cílem je zmírnit příznaky. Dlouhodobým cílem je pokusit se minimalizovat nebo předcházet postižení.

Existuje mnoho možností léčby, v závislosti na konkrétních příznacích. Někteří z nich jsou:

• antireumatická léčiva modifikující onemocnění (DMARD): pro kontrolu progrese onemocnění
• nesteroidní protizánětlivé léky (NSAID): zmírnit zánět a bolest (vysoké dávky mohou zabránit progresi onemocnění)
• kortikosteroidy: bojovat proti zánětu
• biologická činidla: zmírnit příznaky a zabránit poškození

Operace náhrady kloubů je alternativou pro těžce poškozené klouby.

Pravidelným cvičením můžete vybudovat svaly, které vám pomohou podpořit vaše klouby. Může vám také pomoci udržet si flexibilitu a snížit bolest. Cvičení také pomáhá udržovat zdravou váhu, což je jednodušší na zádech a dalších kloubech.

Je také důležité mít na paměti vaše držení těla, když sedíte i stojíte.

Nezapomeňte svého lékaře informovat o vašich příznacích, jak se mění. Tímto způsobem můžete upravit léčbu tak, aby odrážela tyto změny.

Jídlo s sebou

Je těžké předpovědět, jak se bude váš AS dlouhodobě vyvíjet. Jedno je jisté, že to bude vyžadovat celoživotní léčbu nemocí.

Dobrá lékařská péče, cvičení a léky jsou klíčem k léčbě vašeho stavu. Dozvíte-li se o tomto stavu vše, co můžete, vám umožní činit dobrá rozhodnutí pro vaše zdraví a pohodu.

Kvíz: Vyzkoušejte své znalosti ankylozující spondylitidy