11 Překvapivé výhody a použití oleje Myrrh

Obsah

• 1. Zabíjí škodlivé bakterie
• 2. Může podporovat zdraví ústní dutiny
• 3. Podporuje zdraví pokožky a může napomáhat hojení ran
• 4. Bojuje proti bolesti a otoku
• 5. Může být účinným antioxidantem
• 6. Zabije pár parazitů
• 7–10. Další možné výhody
• 11. Jednoduché použití
• Lokální použití
• Vdechování
• Kombinace
• Potenciální rizika
• Sečteno a podtrženo

Možná znáte myrhu z biblických příběhů, i když si nejste jisti, co to je.

Myrha je červenohnědá sušená míza z trnitého stromu - Commiphora myrrha, také známý jako C. molmol - to je původem ze severovýchodní Afriky a jihozápadní Asie (1, 2).

Proces destilace párou se používá k extrakci myrha éterického oleje, který je žlutý až hnědý a má zemitou vůni (3).

Myrha se dlouho používá v tradiční čínské medicíně a ajurvédské medicíně. Vědci nyní testují potenciální využití oleje, včetně bolesti, infekcí a bolestí kůže (4).

Zde je 11 vědeckých přínosů pro zdraví a použití silice myrhy.

1. Zabíjí škodlivé bakterie

Starověcí Egypťané používali myrhu a další éterické oleje k embosování mumií, protože oleje poskytují nejen příjemnou vůni, ale také pomalý rozpad. Vědci nyní vědí, že je to proto, že oleje ničí bakterie a další mikroby (5).

Navíc v biblických dobách byl kadidlo myrhy - často v kombinaci s kadidlem - spáleno na bohoslužbách, aby pomohlo očistit vzduch a zabránit šíření nakažlivých nemocí, včetně nemocí způsobených bakteriemi.

Jedna nedávná studie zjistila, že pálení myrhy a kadidla kadidlo snížilo počet bakterií ve vzduchu o 68% (6).

Předběžný výzkum na zvířatech naznačuje, že myrha může přímo zabíjet bakterie a také stimulovat imunitní systém, aby vytvořil více bílých krvinek, které také ničí bakterie (7).

Ve studiích zkumavek má myrha olej silné účinky proti několika infekčním bakteriím, včetně bakterií rezistentních na léčiva (3, 8, 9, 10).

V jedné studii na zkumavce myrha olej při nízkém ředění 0,1% usmrtil všechny spící bakterie Lymské choroby, které u některých lidí mohou přetrvávat po léčbě antibiotiky a nadále způsobují onemocnění (11).

Stále je však zapotřebí dalších studií k určení, zda myrha olej dokáže léčit perzistentní Lyme infekce.

souhrn Olej Myrha se používá k ničení škodlivých bakterií dlouho předtím, než vědci zjistili, že mikroby způsobují nakažlivé choroby. Může to mít dopad na některé bakterie odolné vůči lékům a lymskou chorobu.

2. Může podporovat zdraví ústní dutiny

Díky svým antimikrobiálním vlastnostem se myrha tradičně používá k léčbě orálních infekcí a zánětů (12).

Některé přírodní ústní vody a zubní pasty obsahují olej myrhy, který je schválen jako aroma FDA (13, 14).

A co víc, když lidé s Behcetovou chorobou - zánětlivou poruchou - používali myrhu ústní vodu k léčbě bolestivých bolestí v ústech čtyřikrát denně po dobu jednoho týdne, 50% z nich mělo úplnou úlevu od bolesti a 19% mělo úplné uzdravení bolestí v ústech (15) .

Studie zkumavky naznačují, že ústní voda obsahující myrový olej může také pomoci gingivitidě, což je zánět dásní kolem zubů v důsledku nahromadění plaku (12).

K potvrzení těchto výhod je však zapotřebí dalších studií.

Mějte na paměti, že byste nikdy neměli spolknout přípravky pro ústní hygienu myrhy, protože vysoké dávky myrhy mohou být toxické (15).

Navíc, pokud máte ústní chirurgický zákrok, může být nejlepší se během hojení vyhnout výplachu úst myrou. Studie na zkumavce zjistila, že stehy - zejména hedvábné - se mohou při vystavení myrhu degradovat, i když se udržely v dávkách obvykle vyskytujících se v ústní vodě (16).

souhrn Některé přírodní ústní vody a zubní pasty obsahují olej myrhy, který může pomoci zmírnit bolestivost v ústech a zánět dásní. Nikdy tyto produkty nepolykejte.

3. Podporuje zdraví pokožky a může napomáhat hojení ran

Tradiční použití myrhy zahrnuje léčení kožních ran a infekcí. Vědci dnes tyto aplikace testují (17).

Jedna studie zkumavek na lidských kožních buňkách zjistila, že směs éterického oleje obsahující myrhu pomohla hojit rány (18).

Další studie uvádí, že myrha a další éterické oleje aplikované prostřednictvím koupele pomohly matkám vyléčit rány kůže z vaginálních porodů (19).

V těchto studiích se však současně použilo více olejů, takže jednotlivé účinky myrhy na hojení ran nejsou jasné.

Specifičtější studie o myrhovém oleji jsou více výmluvné.

Studie zkumavky na 247 různých kombinacích éterického oleje zjistila, že myrha olej smíchaný s santalovým dřevem byl zvláště účinný při ničení mikrobů, které infikují kožní rány (20).

Kromě toho v jedné studii zkumavek samotný myrha olej inhiboval 43–61% růstu pěti hub, které způsobují kožní stavy, včetně červů a nohou sportovce (17).

K potvrzení těchto výhod je nutný lidský výzkum. Pokud však chcete vyzkoušet myrhu pro celkové zdraví kůže, obsahuje ho mnoho přírodních mastí a mýdel. Přímo na kůži můžete také aplikovat zředěný myrový olej.

souhrn Aplikace zředěného oleje z myrhy na kůži může pomoci při hojení ran a bojovat proti mikrobům, které mohou způsobit infekce. Olej může také bránit růstu kožních hub, včetně kožních červů a nohy sportovce.

4. Bojuje proti bolesti a otoku

Běžná bolest je bolest hlavy, bolesti kloubů a zad.

Olej Myrha obsahuje sloučeniny, které interagují s opioidními receptory a řeknou vašemu mozku, že nemáte bolesti. Myrha také blokuje tvorbu zánětlivých chemikálií, které mohou vést k otoku a bolesti (1, 2, 21, 22).

Když lidé náchylní k bolestem hlavy brali vícesložkový doplněk obsahující sloučeniny myrhy snižující bolest, jejich bolest hlavy se během šestiměsíční studie snížila přibližně o dvě třetiny (23).

K potvrzení těchto výhod je nutný další výzkum. Testovaný doplněk není v USA k dispozici a požívání oleje myrhy se nedoporučuje.

Můžete si koupit homeopatické třecí oleje obsahující myrhu a jiné éterické oleje určené k úlevě od bolesti, pokud se aplikují přímo na bolavé části těla.Ty však nebyly studovány.

souhrn Olej Myrha obsahuje rostlinné sloučeniny, které mohou dočasně zmírnit bolest signalizováním mozku, že nemáte bolesti. Může také blokovat produkci zánětlivých chemických látek v těle, které vedou k otokům a bolestem.

5. Může být účinným antioxidantem

Myrha může být silný antioxidant, sloučenina, která bojuje proti oxidačnímu poškození.

Oxidační poškození volnými radikály přispívá ke stárnutí a některým nemocem.

Studie zkumavky zjistila, že myrha olej byl účinnější než vitamin E, silný antioxidant, v boji proti volným radikálům (24, 25).

Ve studii na zvířatech navíc olej z myrhy pomáhal chránit játra před oxidativním poškozením způsobeným olovem v přímém poměru k množství myrhy podaného před expozicí olova (26).

Není známo, zda inhalace myrha oleje nebo jeho lokální aplikace - což jsou dvě bezpečná použití myrha oleje pro lidi - pomáhá chránit vaše tělo před oxidačním poškozením.

souhrn Studie na zkumavkách a na zvířatech ukazují, že myrha olej je silným antioxidantem a dokonce účinnější než vitamín E. Jsou však nutné lidské studie.

6. Zabije pár parazitů

Můžete být nakaženi parazity z mnoha zdrojů, včetně domácích zvířat, sexuální aktivity a kontaminovaného jídla nebo vody (27).

Dvě běžné parazitární infekce v USA jsou trichomoniáza, pohlavně přenosná nemoc a giardiáza, střevní infekce (28, 29, 30).

V předběžné studii dostaly ženy, které nereagovaly na standardní léčbu trichomoniázy, perorální lék Mirazid vyrobený z myrové mízy a éterického oleje. Asi 85% z nich bylo vyléčeno z infekce (31).

Studie na zvířatech kromě toho zjistila, že stejné lék myrhy účinně léčilo giardiázu (32).

Některé výzkumy na lidech naznačují, že tento lék myrhy může být také účinný proti parazitu Fasciola gigantica, které mohou způsobit onemocnění jater a žlučovodů. Jiné studie však neprokázaly přínos (33, 34, 35, 36).

Mirazid není v současné době široce předepsán.

Přestože je zapotřebí více výzkumu, myrha a jeho olej se mohou ukázat jako užitečné při léčbě parazitů, zejména v případech rezistence na léky. Požívání myrha oleje se nedoporučuje a je třeba posoudit dlouhodobou bezpečnost (37).

souhrn Předběžné studie naznačují, že lék obsahující myrhu může pomoci při léčbě některých běžných parazitů, je však třeba dalšího výzkumu jeho účinnosti a bezpečnosti.

7–10. Další možné výhody

Vědci testují další potenciální využití myrrhového oleje a jeho prospěšných sloučenin. Jsou studovány následující aplikace:

1. Opalovací krém: Jedna studie zkumavky zjistila, že opalovací krém SPF 15 s přídavkem myrhového oleje byl při blokování ultrafialových paprsků podstatně účinnější než samotný opalovací krém. Myrha olej sám o sobě nebyl stejně účinný jako opalovací krém (38).
2. Rakovina: Studie zkumavky naznačují, že myrha olej může pomoci zabít nebo zpomalit růst rakovinných buněk z jater, prostaty, prsu a kůže. U lidí to však nebylo testováno (39, 40, 41).
3. Střevo zdraví: Jedna studie na zvířatech naznačuje, že sloučeniny myrhy mohou pomoci při léčbě střevních křečí souvisejících se syndromem dráždivého tračníku. Další studie na zvířatech naznačuje, že myrha může pomoci léčit žaludeční vředy (42, 43).
4. Plíseň: Studie zkumavky poznamenají, že myrha olej může pomoci zabít plísně, včetně Aspergillus niger, které se běžně objevují jako plísně na vlhkých stěnách, a A. flavus, což způsobuje znehodnocení potravin a plísní (3, 44).

souhrn Vědci zkoumají další možné přínosy oleje myrhy, včetně účinnosti opalovacích krémů, léčby rakoviny, trávicího zdraví a eliminace plísní.

11. Jednoduché použití

Myrrhový olej může být inhalován, aplikován lokálně nebo použit pro ústní péči. Nemělo by se spolknout.

Zde jsou některé obecné pokyny:

Lokální použití

Vzhledem k riziku podráždění pokožky je nejlepší naředit myrový olej v nosném oleji, jako je jojobový, mandlový, hroznový nebo kokosový olej. To také pomáhá zabránit rychlému odpařování myrhového oleje (45).

Obecně používejte 3–6 kapek éterického oleje na 1 lžičku (5 ml) nosného oleje pro dospělé. Toto je považováno za 2–4% ředění. Pro děti použijte 1 kapku éterického oleje na 1 lžičku (5 ml) nosného oleje, což je 1% ředění.

Můžete také přidat kapku nebo dva oleje z myrhy do nezatřeného mléka nebo zvlhčovače, než jej nanesete na kůži. Někteří lidé přidávají myrrhový olej k výrobkům používaným při masáži.

Nepoužívejte olej na citlivé oblasti, včetně očí a vnitřních uší. Po manipulaci s éterickými oleji si umyjte ruce mýdlovou vodou, abyste zabránili náhodnému vystavení citlivým oblastem.

Vdechování

K difuzoru můžete přidat 3–4 kapky oleje myrhy a distribuovat jej jako jemnou mlhu do okolního vzduchu.

Pokud nemáte difuzor, můžete jednoduše umístit několik kapek oleje na tkáň nebo látku a pravidelně vdechovat nebo přidat několik kapek do horké vody a inhalovat páru.

Jedním jednoduchým trikem je nanesení několika kapek oleje myrhy na kartonovou trubici uvnitř role toaletního papíru. Když ji někdo použije, uvolní se trochu aroma.

Kombinace

Zemitá vůně myrhového oleje se dobře mísí s pikantními, citrusovými a květinovými esenciálními oleji, jako jsou kadidlo, citron a levandule.

Kombinace myrhy a kadidla je obzvláště oblíbená - nejen kvůli jejich komplementárním vůním, ale také kvůli jejich synergii nebo interakci, která přináší ještě větší výhody.

Ve studiích na zkumavkách zlepšily kombinované myrha a kadidlové oleje jejich účinnost proti infekčním bakteriím a jiným mikrobům. Asi 11% tohoto zlepšení bylo způsobeno synergickými interakcemi olejů (46).

souhrn Na kůži můžete aplikovat zředěný olej z myrhy, rozptýlit jej nebo použít ústně. Olej lze použít samostatně nebo v kombinaci s doplňkovými oleji, jako je kadidlo a citron.

Potenciální rizika

Stejně jako ostatní éterické oleje je i myrha olej velmi koncentrovaný, takže potřebujete najednou jen několik kapek. Vyvarujte se šíření v blízkosti kojenců a malých dětí, protože není jisté, jak moc vdechují a kolik je bezpečné.

Kromě toho by nikdo neměl polykat myrha olej, protože může být toxický (15).

Někteří lidé by měli být obzvláště opatrní s myrrhovým olejem a možná se mu bude muset úplně vyhnout. Nezapomeňte na to, pokud se na vás vztahuje některá z následujících podmínek (45, 47):

• Těhotenství a kojení: Pokud jste těhotná, vyvarujte se myrrhového oleje, protože to může způsobit stahy dělohy a může způsobit potrat. Vyhněte se také myrrhovému oleji, pokud kojíte, protože jeho bezpečnost pro vaše dítě není známa.
• Léky na ředění krve: Nepoužívejte myrhu, pokud užíváte ředidla krve, jako je warfarin, protože myrha může snížit jejich účinnost.
• Srdeční problémy: Velké množství myrhy může ovlivnit srdeční frekvenci, takže pokud trpíte srdečním onemocněním, používejte myrha olej opatrně.
• Cukrovka: Pokud užíváte léky na cukrovku, mějte na paměti, že myrha může snížit hladinu cukru v krvi. Tato kombinace by tedy mohla mít za následek příliš nízkou hladinu cukru v krvi.
• Chirurgická operace: Myrha může ovlivňovat kontrolu hladiny cukru v krvi během a po operaci. Přestaňte používat produkty myrhy dva týdny před operací nebo podle doporučení svého lékaře.

souhrn Pokud jste těhotná, máte srdeční problémy, plánujete chirurgický zákrok nebo užíváte ředidla krve nebo léky na cukrovku, možná budete chtít omezit nebo vyloučit myrrhový olej.

Sečteno a podtrženo

Kromě příjemné, teplé a zemité vůně může mít myrha olej také několik zdravotních výhod.

Studie naznačují, že může pomoci zabíjet škodlivé bakterie, parazity a další mikroby. Může také podporovat zdraví ústní dutiny, napomáhá hojit boláky a zmírňuje bolest a otoky.

Většina těchto studií je však ve zkumavkách, zvířatech nebo malých skupinách lidí, takže je obtížné učinit jakékoli pevné závěry o jejích výhodách.

Pokud chcete vyzkoušet myrhový olej, zřeďte jej v nosném oleji a aplikujte na kůži, nebo jej rozptýlte, abyste vdechli aroma. Můžete si také koupit produkty, jako je ústní voda a masti, které obsahují olej.